Zitat:
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Gibt es in der ersten Zeit nicht noch andere Tipps?
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Falls Du bereit bist,
Dein Hirn zu bemühen:
Umlernen, Neulernen, Umbewerten.. und zwar von alltäglichen Entscheidungen und Körperwahrnehmung bis hin zur Identität bezüglich Rauchen (und zuweilen etwas darüber hinaus).
Nichts für jeden, aber ziemlich effektiv,
wenn man ohne diesen Dauerkampf aufhören will.
Weiterhin hilfreich dabei: Sturix (und später Egalix)..
verordnet von noschmerch
Details kannste Du zum Einstieg in meinem Blog hier im Forum nachlesen -
und vielleicht ist ja das Eine oder Andere für Dich dabei....
Viel Erfolg