hey pat ...
Sich richtig vorbereiten auf den Rauchstopp war auch für mich total wichtig !!
Habe ganz viel gelesen über die Sucht ,habe mir die Folgen angeschaut ,brrrr,
und mir bewußt gemacht das es mir genau so gehen kann -wenn die Sucht mich in ihrem Griff behält .
Lange glaubte ich ..ich rauche gerne ...aber wenn du bewußt jede Ziggi rauchst -merkst du erst wie sch....die schmecken und wie viele du dir ansteckst ohne es zu merken .
Bereite dich gut vor und wenn dein Starttag da ist ,dann beginne ihn mit Freude ,Freude an deiner neuen Freiheit -du brauchst den Sch...doch gar nicht ,
und Hilfe bekommst du hier im Forum sicher -ich habe in meiner Umgebung auch keinen Mitstreiter ,aber ich habe hier einige ganz liebe Menschen und die gegenseitige Unterstützung hilft mir .