Hallo Wolfi,
schon faszinierend
ich habe nur manchmal das Gefühl, dass wenn ich so gereitzt bin, ich mir selber ne Entschuldigung suche um rauchen zu können
und das geht gar nicht!!!
ich muss einfach auf mich selber besser achten und aufpassen, dann wird das schon
einen Schritt nach den anderen!
ich habe mir auch immer wieder ein Hintertürchen geöffnet...
schön blöd
mir ging es auch garnicht mehr um das Nikotin,
sondern um die Rituale....
wie dir wahrscheinlich auch.
Behandel dich gut,
dann vergeht auch die Lust,
wenn du Streß hast
frage dich
ob das jetzt wirklich soooo dringend/eilig/wichtig ist
Nimm dir jeden Tag 5 Minuten nur für dich
dann bist du auch zufriedener - ausgeglicher und die Sucht hat (hoffentlich) keine Chance mehr
LG
wusel
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