[Forentroll]

wusel, das ist scharf beobachtet!

Umso mehr macht es Sinn, neben der reinen Entscheidung zum Nichtraucher eine kleine Generalsanierung anzugehen - dazu gehört auch neue und dauerhafte Wertschätzung neuer Qualitäten.. und auch "Wichtigkeiten" -
z.B. ganz bewusst auf sein freies Atmen zu achten und es wertzuschätzen -
oder vielleicht auch die früheren Rauchzeiten zu ersetzen mit Momenten, wo Du einfach nur "bei Dir" bist (wie damals.. irgendwie), einen Moment des stolzen Innehaltens und der Selbstwertschätzung, Wertschätzung der Freiheit..... vielleicht auch bewusst nach innerer Ruhe spüren und sie geniessen.
Da gibt es so einiges, auch neue Freude an der Bewegung kann dazugehören, sich neu spüren, Kraft neu empfinden...
Es gibt viele Wege, sich auch langfristig kleine "kicks" zu verschaffen -
man muss es nur tun.

Am leichtesten fällt das, wenn der "Nichtraucher" auch zum Bestandteil Deiner Identät geworden ist -dann geht vieles davon automatisch.
(Das merkst Du daran, dass Rauchen nicht mehr zu dir "passt" - und zwar komplett. Ist ein Gefühl) Dieser Prozess passiert manchmal automatisch (früher oder später), aber nicht zwangsläufig. Man kann ihn beschleunigen oder ihn aktivieren wenn man mag.