Ich kann nicht mehr schlafen. Heute morgen um 4:00 Uhr aufgewacht. Das Bett ist nass geschwitzt, der Drang nach einer Zigarette ist immens. Ich koche mir einen Zinkkrauttee, schreibe meinen Blog und komme dann hoffentlich wieder runter von dem heap.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich den körperlichen Entzug so merken würde.

Nun habe ich so viel im Vorfeld vorbereitet und doch nicht richtig. Die bestellten Champix, die ich morgen oder übermorgen bekomme, hätte ich schon vor einer Woche einnehmen sollen, der Zinnkrauttee kommt auch erst morgen, den Hypnose-Mensch habe ich auch nicht ganz bis ins Unterbewusstsein gelassen.

Und trotzdem kann ich ohne Zigarette sein

Die Gedanken drehen sich zwar sehr viel darum, doch immer daran denken: ich muss mich nicht mit einer Zigarette belohnen....

Ich bin aufgeregt. Ich kann es nicht mehr rückgängig machen. Zu vielen Leuten habe ich erzählt, am 23.August höre ich auf! Was kommt mit der Hypnose auf mich zu?? Funktioniert Hypnose überhaupt bei mir?

Ich habe Angst vor dem Schmacht:-(

Morgen ist es soweit. Ich werde mir meine letzte Zigaretten anzünden. Ich habe mich vorbereitet. Wie?
Habe einen Termin mit dem Arzt vereinbart (wenn Hilfsmittel, so scheint Champix am ehesten bei mir Sinn zu machen). Ich habe mir Zinnkrauttee bestellt, mich im Forum Rauchfrei-Portal.de angemeldet und einen Termin zu einer Hypnosesitzung vereinbart.

So aufgerüstet hatte ich mich bei meinem letzten (leider nur mäßig erfolgreichem) Aufhören nicht.

Und ich habe...