Im Allgemeinen immer besser.
Ich esse weniger, ohne Frust. Prima.
Ich denke weniger ans Rauchen.

Fange bloss wieder an, schlechter zu schlafen. Komisch. Ich dachte, das sei vorbei.

Heute rauche ich ganz sicher nicht.
Und morgen auch nicht.

Freitag, 14.01.2011
Heute ist's doof. Nicht zu rauchen fällt mir plötzlich immer schwerer. Ich habe mit Zyban den Abspung gemacht, diese Dinger aber breits am 4. rauchfreien Tag wieder abgesetzt, weil ich nicht mehr schlafen konnte.
Seit dem Absetzen ging es mir erstaunlich gut. Ich bemerke nur, dass ich immer mehr zum Naschen neige und hier Mühe habe, zu verzichten. Ersatzdroge? Vermutlich.
Heute dann, trotz der Schoki-Versöhnung, Schmacht ohne Ende.
Ich will aber...