Ok, also mein Start in dieses Jahr war ja fast phänomenal!

Das Jahr hat rauchfrei begonnen (die 100 Tage rücken immer näher), ich habe mit SIS erfolgreich begonnen und fühle mich wie neu geboren, ich gehe regelmäßig walken und die ersten Erfolge zeichnen sich auf meiner Waage ab ... fehlt eigentlich nur noch der süße Typ.

Der hat mich ja gleich mal am 3. Jänner auf einen Kaffee eingeladen, war zwar ein kurzes Vergnügen, aber ÄUSSERST nett ... dann haben wir tagelang...

Hach, wie bin ich froh, dass wir jetzt endlich das Jahr 2010 schreiben das allein macht mich ja schon zum glücklichsten Menschen allerzeiten.

Der Jahreswechsel war heuer irgendwie "magisch" ... Ich habe so viel Ballast (symbolisch) im alten Jahr gelassen und habe das neue gleich um vieles leichter begonnen ... und total positiv!!!

Ok, zugegeben, ich hatte ein ganz klein wenig zu viel Alkohol erwischt, was aber (abgesehen von SIS) nicht schlimm war,...

Da übermorgen Silvester ist und die Geschäfte dann 3 Tage lang geschlossen haben (und ich einfach sehr motiviert bin ) habe ich jetzt schon mal einen Menü-Plan für die nächsten 6 Tage zusammen gestellt:

Mittwoch, 30.12.2009
Frühstück:
2,5 Mehrkornbrötchen (=150g)
Margarine, Honig, Konfitüre
Kaffee mit Sojamilch

Mittagessen: Pilzreis
50g Basmatireis...

Das war/ist er also: mein erster Tag mit SIS

Ich war ja heute morgen echt verzweifelt, vor lauter lesen und rechnen und messen und Mengenangaben und Wenns und Abers hab ich mich überhaupt nicht mehr rausgesehen.

Beim Einkaufen dann ist mir schon wesentlich leichter gewesen, weil ich die Dinge gesehen habe (ich bin und bleib nun mal ein visueller Typ)

ok, wie bin ich es heute angegangen:

zum Frühstück:
3 Brötchen à 50g...

nachdem mir in der letzten Zeit immer mehr klar geworden ist, dass da bisher einiges in meinem Leben schief gelaufen ist, möchte ich das jetzt in Angriff nehmen und (hochmotiviert) an mir arbeiten und verschiedenes ändern.

ich denke, der erste und wahrscheinlich wichtigste Meilenstein dabei war, dass ich Nichtraucherin geworden bin

das zweite Großprojekt, das ich jetzt angehen möchte, ist eine konsequente Ernährungsumstellung. Nach unzähligen Diäten...