Morgen abend sind es sieben Wochen her, seit ich meine letzte Zigarette geraucht habe - mir kommt es, wenn ich ehrlich bin, schon viel viel länger vor , aber nicht, weil ich die Dinger vermisse !

Alles hat sich ganz gut eingespielt, ich hab ein gutes Ventil gefunden, um mit meinen "Schmachtattacken" fertig zu werden und im übrigen auch mit den "Fress-Attacken" ....

Heute nacht hatte ich in meinem Traum 6 Zigaretten geraucht ......

Erstaunliche Dinge bereichern meinen Erfahrungsschatz: Trotz Erkältung ist mein Tag recht erträglich. Fiel bislang ein normaler Virusinfekt mit Qualm beinahe in die Kategorie "Patient muss wiederbelebt werden", so gestaltet sich mein Tag recht erträglich: Ich hab zwar 'ne Schniefnase, bekomme aber ganz gut Luft.

Also: Es zeigt sich jeden Tag auf's Neue wie bescheuert Rauchen ist bzw. wie gut das NMR.

So, nun bin ich schon mal einigermaßen zufrieden. Denn: 9 Tage nach meinem Mini-Rückfall sind schon wieder komplett ohne geschafft. Es macht mir immer weniger aus, nicht zu rauchen.

Die anfänglichen Überlegungen und Analysen meines Verhaltens lassen langsam nach (was habe ich gegrübelt). Ich weiß allerdings nicht, ob dies ein gutes oder schlechtes Zeichen ist (also: weiter grübeln).

Ansonstes ist eigentlich alles im Lack. Ich denke, dass ich zu den neuen 9 Tagen eigentlich...

Nachdem ich foren- und blogtechnisch nun für fast drei Tage untergetaucht bin (ich war unterwegs mit meinen Kindern), melde ich mich nun guten Mutes zurück.

Zum Glück habe ich nach meinem Mini-Rückfall am Montag die Kurve zum NMR ganz gut gekriegt. Nun muss es nur noch dabei bleiben. Ich hoffe, dass nun nicht das eintritt, was mir schon häufig passiert ist: Aufhören und irgendwann nach Lust und Laune wieder anfangen (nach dem Motto "is ja kein Problem, ich kann ja so toll am...

Puhh...geschafft...
Eine Woche ohne...wer hätte das gedacht.Ich am allerwenigsten. Gestern hätte ich irgendwie ständig eine rauchen können. Der Kiosk ist nebenan...bin stark geblieben und stolz darauf.
Die Tage vorher waren ok. Ab und an mal ein Gedanke an eine Zigarette,der aber sofort wieder verflog. Aber gestern.
Nun gut, ich sage mir : NICHTS an diesen Dingern ist gut. Sie haben nur negatives. Trinke Unmengen an Tee´s verschiedener Sorten und esse viel Obst....