Genau vier von diesen kleinen blauen Pillen hab ich noch. Ich nehme nun eine alle zwei Tage. Gestern war der erste Tag ganz ohne und ich fands also schon cool, heute wieder eine nehmen zu können. Sie gibt mir ein paar Stunden automatische Gelassenheit. Gestern ertappte ich mich ab Mittag immer wieder dabei, dass ich nur oberflächlich und durch den Mund atmete.

Nachher gibts Minzekaugummis, Tic-Tac's, Schokoladeherzen zum Kaffee, Caramelbonbons... ich werds schaffen, doch es wird wohl...

Noch vor wenigen Wochen unvorstellbar, ist Rauchen kein Thema mehr in meinem Alltag. Ich lese einen alten Blogbeitrag und denke: Welche Tür wohin wollte ich mal schliessen und wohin eine öffnen? Die Bilder sind weg.

Einzig meine morgendliche Müdigkeit (ich komme kaum zum Bett raus, es ist eine Qual) und mein kurzfristiges Gewichtsproblem (3 Kilos plus nur während der letzten Woche ) machen mir zu schaffen. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn ich habe somit wieder etwas zu Tun...

Habe heute meinem Vorgesetzten mitgeteilt das ich kündige.
Ich habe einfach keine Kraft mehr und wenn ich darüber nachdenke wie dieses Jahr verlief auch keine Lust mehr.
Wie Ihr alle mitbekommen habt bin ich kaum noch hier weil ich einfach keine Zeit habe.
Alles fing am 15. März an.
Als meine Anni Eingeschlafen ist musste ich (mit starken Beruhigungsmitteln) zur Arbeit, meine Tante ist gestorben-ich bekam zur Beerdigung nicht frei. Mein Bruder war im Krankenhaus-ich bekam...

Es geht mir ausser einigen privaten Turbulenzen im Aussen, innerlich sehr gut. Ich habe nicht mehr viele Champix, da ich ja bereits das zweite Mal damit ansetze.
Gestern habe ich nur eine genommen und heute bisher keine. Heute Abend werde ich wieder eine nehmen.
Die Gedanken, sprich das "Bild Zigarette" kam bei mir wieder häufiger. Gerade so, dass ich es gut aushalte und amüsiert zur Kenntnis nehme.
Trotzdem werde ich nun ganz langsam reduzieren und mal jeden zweiten...

Ich habe meinen "Rekord" gesprengt und nach einem halben Jahr den Wiedereinstieg mit 9 Tagen definitiv geschafft. So lange und locker war ich noch nie rauchfrei und die Vorteile überwiegen bei Weitem. Insbesondere dieser unterschwellige Lebensstress wich einer inneren Ruhe, die unbeschreiblich ist und mich nun immer häufiger erfüllt.

Im Moment ertappe ich mich noch in Triggersituationen, also nach der Arbeit im Auto, kurz vor dem In's-Bett-gehen und v.a. nach dem Mittagessen,...