7. Tag in Folge ohne Qualm
Veröffentlicht: 08.08.2010 um 16:44 von Tommi_1967
Der 7. Tag ist anders als die bisherigen. Das Verlangen zu qualmen ist größer geworden. Hm... warum nur?? Vielleicht liegt es daran, dass ich in den ersten 4 Tagen Nikotinpflaster benutzt habe und dann ab Freitag nicht mehr. Ich hatte noch 4 Stück vom letzten, fehlgeschlagenen Versuch übrig.
OK, nun habe ich seit 2 Tagen absolut keine Nikotinzufuhr mehr. Vielleicht spielt mir aber auch mein Kopf einen Streich weil ich zu viel nachdenke. Eigentlich bin ich aber sehr stolz fast eine Woche geschafft zu haben. Ich habe sehr viel Sport gemacht in diesen 7 Tagen. Vielleicht ZU viel, denn ich bin gestern so richtig kaputt und fertig gewesen. Ich habe versucht mich zu erholen, bin aber immer noch schlaff und habe keine richtige Energie. Nun geht die Grübelei wieder los. Woran liegt es? Entzug? Oder einfach nur körperliche Überanstrengung? Keine Ahnung .... am besten lenke ich mich jetzt etwas ab. Bisschen TV oder so und gleich noch eine gaaaanz gemütliche Runde mit dem Rad.
Hm, es ist schwer heute nicht zu qualmen ... ABER: ich werde nicht meinen schönen Anfang (eine ganze Woche) wegwerfen!!!!
OK, nun habe ich seit 2 Tagen absolut keine Nikotinzufuhr mehr. Vielleicht spielt mir aber auch mein Kopf einen Streich weil ich zu viel nachdenke. Eigentlich bin ich aber sehr stolz fast eine Woche geschafft zu haben. Ich habe sehr viel Sport gemacht in diesen 7 Tagen. Vielleicht ZU viel, denn ich bin gestern so richtig kaputt und fertig gewesen. Ich habe versucht mich zu erholen, bin aber immer noch schlaff und habe keine richtige Energie. Nun geht die Grübelei wieder los. Woran liegt es? Entzug? Oder einfach nur körperliche Überanstrengung? Keine Ahnung .... am besten lenke ich mich jetzt etwas ab. Bisschen TV oder so und gleich noch eine gaaaanz gemütliche Runde mit dem Rad.
Hm, es ist schwer heute nicht zu qualmen ... ABER: ich werde nicht meinen schönen Anfang (eine ganze Woche) wegwerfen!!!!
Kommentare 1
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Hi Tommi, bleib einfach nur stur. Es lohnt sich! Du wirst sehen, die Lust zu rauchen wird immer seltener kommen und immer schneller wieder vergehen, mit der Zeit. Ablenken ist eine gute Idee. Schau auch mal, dass Du viel Wasser trinkst dieser Tage. Die Entgiftung hilft auch gegen Schmacht. Viele Grüße, MarionVeröffentlicht: 08.08.2010 um 20:58 von Psycheps
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