mein Entzug...
nur mal so... damit ich nachher nicht in den Foren rumsuchen muss...
16.07.2010, 13:51
Hallo-jetzt seit einem Tag wieder Nichtraucher.
17.07.2010, 02:29
so Tag zwei überstanden- sogar den Dauerstresstest, besaufen und dabei schlechte Gedanken machen.... so die Situationen in denen ich gerne geraucht habe
aber es ist schön... ich bin standhaft geblieben und fühle mich irgendwie stark....
17.07.2010, 17:34
so Tag drei....
diese innere Unruhe in mir lässt langsam nach...
21.07.2010, 07:30
hallo... fühle mich richtig gut... gestern hab ich fast gar nicht ans Rauchen gedacht... hat mich irgendwie selbst erstaunt, da ich momentan ziemlich viel Stress habe
21.07.2010, 23:54
so... werde dann mal ins Bett... womit die erste rauchfreie Woche wirklich geschafft ist....
ich bin froh und ein wenig stolz auf mich....
ich erkenne die Situationen in denen ich früher geraucht habe.... die kommen jetzt auch noch.. meine Ex hat mich ja gerade verlassen... es gibt oft Momente wo ich mich noch über sie aufrege... wo ich dann früher wohl sofort zur Kippe gegriffen hätte- ich weiss auch gar nicht mehr, wieviel ich zum Schluss geraucht habe, als es schon am kriseln war......
aber jetzt ist es so, daß es mir eine richtige Befriedigung gibt wenn ich den Schmacht überwunden habe... dann fühle ich mich stark.... das ist ein schönes Gefühl...
23.07.2010, 10:24
wie schon erwähnt ging die Woche superschnell vorbei, und mir kommt es vor, als wäre es schon Ewigkeiten her, daß ich mal geraucht habe...
allerdings habe ich schon noch ab und an Schmachtattacken... gestern war es irgendwie schon extrem... gerade wenn man Zeit totzuschlagen hat und nichts Vernünftiges tun kann....
28.07.2010, 12:26
so... bei mir steht jetzt eine 14... auch wenn der Tag noch nicht zuende ist, habe ich mein erstes Etappenziel (2Wochen) schon mal erreicht und möchte mich auch gerne bei allen Leuten aus dem Forum bedanken...
die Beiträge und Berichte haben mir schon geholfen mich mit meiner Sucht auseinanderzusetzen...
02.08.2010, 00:34
hm... gestern hab ich von Tabakbeutel geträumt... aber ich glaube da hab ich ihn sogar nicht angerührt... jetzt verstehe auch das Sprichwort "da würde ich nicht mal im Traum dran denken"...
ansonsten halte ich durch...
11.08.2010
am Ende des Tages werden es vier Wochen NMR sein...
gestern war meine Ex-Freundin zu Besuch und hat mich neidisch gefragt wie ich das schaffe....
16.07.2010, 13:51
Hallo-jetzt seit einem Tag wieder Nichtraucher.
17.07.2010, 02:29
so Tag zwei überstanden- sogar den Dauerstresstest, besaufen und dabei schlechte Gedanken machen.... so die Situationen in denen ich gerne geraucht habe
aber es ist schön... ich bin standhaft geblieben und fühle mich irgendwie stark....
17.07.2010, 17:34
so Tag drei....
diese innere Unruhe in mir lässt langsam nach...
21.07.2010, 07:30
hallo... fühle mich richtig gut... gestern hab ich fast gar nicht ans Rauchen gedacht... hat mich irgendwie selbst erstaunt, da ich momentan ziemlich viel Stress habe
21.07.2010, 23:54
so... werde dann mal ins Bett... womit die erste rauchfreie Woche wirklich geschafft ist....
ich bin froh und ein wenig stolz auf mich....
ich erkenne die Situationen in denen ich früher geraucht habe.... die kommen jetzt auch noch.. meine Ex hat mich ja gerade verlassen... es gibt oft Momente wo ich mich noch über sie aufrege... wo ich dann früher wohl sofort zur Kippe gegriffen hätte- ich weiss auch gar nicht mehr, wieviel ich zum Schluss geraucht habe, als es schon am kriseln war......
aber jetzt ist es so, daß es mir eine richtige Befriedigung gibt wenn ich den Schmacht überwunden habe... dann fühle ich mich stark.... das ist ein schönes Gefühl...
23.07.2010, 10:24
wie schon erwähnt ging die Woche superschnell vorbei, und mir kommt es vor, als wäre es schon Ewigkeiten her, daß ich mal geraucht habe...
allerdings habe ich schon noch ab und an Schmachtattacken... gestern war es irgendwie schon extrem... gerade wenn man Zeit totzuschlagen hat und nichts Vernünftiges tun kann....
28.07.2010, 12:26
so... bei mir steht jetzt eine 14... auch wenn der Tag noch nicht zuende ist, habe ich mein erstes Etappenziel (2Wochen) schon mal erreicht und möchte mich auch gerne bei allen Leuten aus dem Forum bedanken...
die Beiträge und Berichte haben mir schon geholfen mich mit meiner Sucht auseinanderzusetzen...
02.08.2010, 00:34
hm... gestern hab ich von Tabakbeutel geträumt... aber ich glaube da hab ich ihn sogar nicht angerührt... jetzt verstehe auch das Sprichwort "da würde ich nicht mal im Traum dran denken"...
ansonsten halte ich durch...
11.08.2010
am Ende des Tages werden es vier Wochen NMR sein...
gestern war meine Ex-Freundin zu Besuch und hat mich neidisch gefragt wie ich das schaffe....
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