und diese Achtsamkeit wahrzunehmen bringt unheimlich viel Freude.
Man entdeckt soviel,was schon immer da war,man es aber nie wahrgenommen hat.
Es ist doch oft so,man tut etwas und gedanklich ist man schon in der nahen Zukunft und wenn man Pech hat,........kann man nach dem Einkaufen das Auto suchen
und das ist das Traurige an unserer schnellen Zeit.
Wir müssen dringend achtsamer werden,damit wir wieder Grund zur Freude haben.
Glücklich sein
Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so glücklich sein könne.
Er sagte:
"Wenn ich stehe, dann stehe ich,
wenn ich gehe, dann gehe ich,
wenn ich sitze, dann sitze ich,
wenn ich esse, dann esse ich,
wenn ich liebe, dann liebe ich ..."
Dann fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten:
"Das tun wir auch, aber was machst Du darüber hinaus?"
Er sagte wiederum:
"Wenn ich stehe, dann stehe ich,
wenn ich gehe, dann gehe ich,
wenn ich ... "
Wieder sagten die Leute:
"Aber das tun wir doch auch!"
Er aber sagte zu ihnen:
"Nein -
wenn ihr sitzt, dann steht ihr schon,
wenn ihr steht, dann lauft ihr schon,
wenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel."
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es ändert sich dadurch auch die "Wichtigkeit" der Dinge.
Was Nebensache war,wird zur Hauptsache.
(Z.B. du hast Japp,gedanklich läßt er dich nicht los.Du trinkst schluckweise Wasser.Konzentrierst dich dadrauf.
Spürst,wie es im Hals runterläuft,vllt. im Mund vorher gesprudelt hat,......
so wird das Trinken Hauptsache/Japp Nebensache,....vllt. sogar weg)
Achtsamkeit....
*Weil ich es mir Wert bin!*
Linear-Darstellung
