Buchtipp!

[the schuh]

hallo liebe NMR und alle die es noch werden wollen!

dies ist ein buchtipp der beim rauchen aufhören helfen kann!
vor allem denjenigen-denen "allen carr" nicht helfen konnte bzw die davon nicht so viel halten!

ZEN-oder die kunst,vom rauchen zu lassen heißt das buch des autor's THORRE SCHLAMEUS!!!

erhältlich ist es eigentlich überall-zb bei amazon um 9,99euro.

der autor befasst sich mit buddhismus und dem menschlichen verstand sowie dessen manipulierbarkeit. es enthält auch sehr gute entspannungs-tipps für die ersten tage,an denen man ja bekanntlich auch körperlich ziemlich leiden muss,wie etwa schwitzen,zittern,nervosität... usw.!
außerdem ist es nicht so ein "dicker schinken" wie die allen carr-bücher.
es besteht aus etwa 100 seiten-und liest sich auch sehr flüssig.

ich hab's gelesen-und kann es wirklich weiterempfehlen!!!

LG,patrick

[Psycheps]

Das ist ein sehr gutes Buch, Patrick. Es hebt sich von den üblichen Ratgebern ab und beleuchtet das Rauchen und das Nichtrauchen von einer ungewöhnlichen Seite.
Viele Grüße
Marion