nachwehen pflaster

[qualmanta]

hallo,


hatte ja schon geschrieben, dass ich mich mit pflastern entwöhnt habe und seit etwa 4 tagen keins mehr klebe. mir gings mit den pflastern super gut. sicher gabs mal schmachtmomente, aber die schmachtattacken die ich jetzt habe sind ohne worte..

ist das normal. angeblich sollten die pflaster doch den entzug aufs minimum mindern. ich habe solche agressionen, schlechte laune, heulattacken, unlust. komme mir vor, als hätte ich gestern meine letzte geraucht, dabei ist das fast 3 monate her.

es ist die hölle ...

[mama]

Hallo qualmanta

Ja, Entzug kann die Hölle sein.
Lasse das Gefühl zu und drehe es in eine andere Richtung.
Nehme das Gefühl an, akzeptiere es und schaue mal in aller Ruhe, was dir jetzt gut tun würde. Mir hat Spazieren gehen, joggen oder vorm TV gammeln geholfen. So als erste Notfallstrategie.
Glaube mir es geht vorbei

[Sonne]

hallo qualmanta,

na, immer noch schlechter Laune. Mama hat´s ja schon geschrieben. Frag dich was kann ich mir Gutes tun und mach es dann. Hab so das Gefühl, du suchst gerade ein Hintertürchen? Wir kennen das Gefühl alle. Und eins kann ich dir sagen, du hast auch als Raucher schlechte Laune, bist antriebslos oder sonstiges übles passiert, also kannst du das Rauchen auch lassen. Vielleicht hilft ja schon die Sonne ein bißchen. Mir geht´s bei Sonnenschein auch immer besser wie wenn es grau in grau ist. Falls keine Sonne scheint, wie wär´s mit ein paar Minütchen Solarium?

Grüßle Sonne

[the schuh]

Klar ist das normal.
du hast dir ja fortwährend in Form der Pflaster Nikotin zugefügt.
Ohne Nikotin bist du erst seit 4 Tagen,
und das bedeutet: Entzug.

Aber halte durch!
Glaube mir,
der Entzug geht schon bald vorbei,
und wie man NICHT raucht weißt du ja dank der Pflaster inzwischen schon!

[qualmanta]

spricht man nicht immer davon, dass nach 3 tagen der nikotinentzug vorbei ist?


wielange hat es bei euch so gedauert??? hätte ich das gewusst, hätte ich nie pflaster genommen und das geld anderweitig ausgegeben. ist irgendwie verarschung.

gestern zum beispiel war es ganz schlimm bei mir. ich war in der stadt ( zum ablenken ) und bin bald wahnsinnig geworden überall leute mit einer zigarette

ich habe dann ganz extremen schmacht bekommen ( schmacht habe ich ja schon seit tagen) habe mir dann auf dem rückweg ne schachtel gekauft und mir gesagt; sooooooooooo wenns weiter zwickt, dann zünd ich mir eine an...

die schachtel liegt hier, unberührt und verschlossen und ich sage mir ; nein, ich versuch es weiter. schaun wir mal ob es klappt.

[Löwin]

Schieb nicht die Schuld auf die Pflaster ..... "ist irgendwie Verarschung" kann nicht sein, denn irgendwie veräppelst Du Dich selbst, wenn Du so denkst.

Wie jedes andere Hilfsmittel , so sind auch die Pflaster nur eine "Krücke" .... laufen musst du selbst - das kann Dir keins der Hilfsmittel abnehmen.


Entscheide Dich einfach :

Weiterrauchen oder nicht mehr rauchen und wenn Du wirklich davon überzeugt bist, nicht mehr rauchen zu wollen und Du Dir sagst ( um es mal mit den Worten des Troll´s zu sagen ) "Rauchen paßt nicht mehr zu mir" , dann hast Du eine echte Chance, das Rauchen aufgeben zu können ....

Alles andere ist nur ein "Eiertanz" .....


In diesem Sinne .....

[Sonne]

Und hast du in der Zwischenzeit?

[Sonne]

Ist alles eine Frage der Sichtweise. Wie dir ging es mir auch schon. Heute denke ich, wenn ich die Raucher sehe: "Wie froh bin ich, daß ich das nicht mehr muß." Umso mehr du denkst, du verzichtest auf was, umso mehr zwickt es dich. Wenn du aber bloß wegen deinem Partner nicht rauchst. Bringt es nix. Mach´s für dich. Und wenn du jetzt rauchst und dein Partner liebt dich jetzt nicht mehr, dann ist er auch nicht der Richtige. Wünsche dir ein schönes Wochenende. Hoffe bei dir scheint auch die Sonne! Da geht es einem gleich viel besser.

Grüßle

[qualmanta]

hier scheint leider keine sonne :-( es stürmt sehr.

ich habe noch keine geraucht. noch nicht:-)


die wochen waren einfach umsonst.denn nikotinfrei bin ich ja erst 4 tage. es ist soooo ärgerlich. laut beipackzettel sollten ja keine großen entzugserscheinungen kommen :-( und es war auch sehr teuer :-(

[Naddl]

Umsonst war es nicht- wenn Du jetzt deinen Willen festigst - denn Du hast ja getrennt, also das "Ritual rauchen" ist ja weg- jetzt einmal durch den Entzug durch und dann geht es heiter weiter