ohne alles

[Schmetterling]

Die Methode ohne alles hätte ich erwartet hier anzutreffen. Nix gefunden. Aber ich höre dieses Mal ohne Kaugummi, Pflaster, Champix, Bücher und was es sonst noch alles gibt, auf. Einfach Schluss. Oder nennt man es auch die Schlusspunkt Methode? Auf jeden Fall wenn man sich freut nicht mehr zu rauchen, dann raucht man eben nicht mehr. Nichtraucher verlieren nichts im Leben. Nur der arme Raucher verzichtet ein Leben lang auf wunderbare Sachen.

[thomas]

Du gehst ja diesmal voller Begeisterung ans Werk - auch eine tolle Methode!
Gutes Gelingen!

[elke41]

Ich ziehe den Hut vor Deiner Willenskraft und drücke Dir ganz fest die Daumen.

Hi Schmetterling,

dass es aus reiner Willenskraft geht, haben ja schon zig-tausende von glücklichen Lang-Nichtmehrrauchern (also Nichtrauchern) geschafft!

Alleine in meinem Bekanntenkreis sind viele, viele Leute, die einfach von heute auf morgen -teilweise aus einer Bierlaune heraus- aufgehört haben.
Manche sind bereits schon seit 20 Jahren "clean".

Es funktioniert also super gut - wenn du genug Willenskraft hast und somit der Kopf mitspielt

Wünsche dir alle Kraft dieser Welt und dass du es "locker + leicht" durchziehst!!!

Alles Gute!

[Forentroll]

dass es aus reiner Willenskraft geht, haben ja schon zig-tausende von glücklichen Lang-Nichtmehrrauchern (also Nichtrauchern) geschafft!

das wage ich zu bezweifeln -
ich vermute eher, zig-tausende sind gescheitert, die es nur mit Willenskraft versucht haben
Ein bisschen Neulernen, Umlernen und persönliche Entwicklung steigern da die Chancen ungemein

[Ronja]

Oh doch - es geht, mehr oder weniger gut, aber es geht (*mir selber auf die Schulter klopf*)

Wenn du stur genug bist und fest entschlossen genug "es einfach bleiben zu lassen", dann schaffst du es auch. Wenn du dagegen eigentlich gar nicht so recht hinter dem Entschluss aufzuhören stehst, fängst du irgendwann auch trotz Pflastern, Büchern, oder sonstigen Hilfsmitteln wieder an. Was sich in deinem Kopf abspielt ist wichtig und da funktioniert ja wohl bei dir. Ich bin sicher, du ziehst das durch.

[Sureone]

Da muss ich doch mal Ronja zustimmen.

Auch ich hab ohne Hilfsmittel einfach so von heute auf morgen aufgehört.
Ein längeres Gespräch im Freundeskreis war der Anlass, und da hat es einfach klick gemacht. Natürlich gehört dazu, dass man fest hinter dem Entschluss steht und natürlich gehört auch die Sturheit dazu.

Aber letztlich ist es Wurscht wie man es schafft, jeder muss dies ganz alleine für sich entscheiden. Was allerdings für mich ein hervorragendes Hilfsmittel war und ist -> dieses Forum. Es gibt soviel Kraft und Rückhalt hier zu lesen und zu schreiben. Es hilft einfach stur zu bleiben - es gibt hier die Vorbilder die man oft im Alltag nicht hat.

Danke mal an alle Vorbilder hier!!!

[Forentroll]

und da hat es einfach klick gemacht

und der "klick" hat was mit Willenkraft zu tun?
Nicht im Ernst, oder?

Ok - und wenn Du den Klick eben nicht "ausreichend" hinter Dir hast,
dann kannst Du Willenskraften wie du willst - Du endest im Kampf.
Entweder, Du holst den "klick" irgendwie nach..
oder wirst rückfällig -
wie die Rückfälligen weltweit deutlich zeigen.
Meine Erfahrung: Kraft schwindet immer irgendwann.. und wer nur auf Kraft aufbaut, scheitert früher oder später (und wenns die Flucht in unkontrollierte Kalorienaufnahme ist)

Nur mit dem passenden "klick" haste ne Chance..
und hier kann man nachhelfen, wenn der nicht von alleine durchdringend genug ist.

[Sureone]

Zitat von Forentroll

und der "klick" hat was mit Willenkraft zu tun?
Nicht im Ernst, oder?

Nein, da hast Du natürlich Recht, der Klick ist mit Willenskraft nicht zu erreichen. Den Klick bekommt man, wenn man Glück hat, geschenkt.

Auch ein Nikotinpflaster wird Dir den Klick nicht bringen. Es ist ein Hilfsmittel für die erste Zeit - der Kampf kommt dann halt später und hoffentlich schwächer.

Wer den Klick bekommen hat kann sich glücklich schätzen. Denn anders ist es tatsächlich Kampf, den ich früher (vor einigen Jahren) auch schon mal nach 6 Monaten verloren habe. Hier ist dann wirklich die Willenskraft gefragt was dann aber tatsächlich hart ist und jeden "Hut ab" wert ist.

[Forentroll]

na also - und schon sind wir beisammen

Den Klick bekommt man, wenn man Glück hat, geschenkt.

Ja. Manchmal passiert sowas.
Allerdings kann man sich den auch erarbeiten - und zwar mit Technik, nicht mit Willenskraft.

Auch ein Nikotinpflaster wird Dir den Klick nicht bringen.

Korrekt - im Gegenteil: wenn man Pech hat (vielleicht auch: wenn man bequem genug ist), halten die Krücken davon ab, sich mit sich selbst zu beschäftigen und den Kickeffekt zu bekommen.

was dann aber tatsächlich hart ist und jeden "Hut ab" wert ist.

hart wie alles, was man mit suboptimaler Technik oder ungeeigneten Werkzeugen angeht.

Ich halte es für wichtig, eine positive Aussicht zu geben - die Option, mit Technik weiter zu kommen, wenn "brute force" am Ende ist.
Als Alternative quasi. Falls es dem einen oder anderen irgendwann mal zu blöd ist, Suppe mit Stäbchen zu essen