Am 18.6. - Rauchfrei-Forum

pat · 11.06.2010, 21:06

FAhre ich zu einer HP, die mir helfen soll, endlich wieder rauchfrei zu werden...
ich bin gespannt und will es dann auch schaffen...

ich kenne zwei, die jetzt rauchfrei sind und nicht zu sondern es sogar geschafft haben abzunehmen, damit ist dann meine grösste Angst gebannt...

Ben · 11.06.2010, 21:14

Hallo Pat, lässt Rhauderfehn grüssen???

Heisse Dich hier aber erstmal willkommen und finde es toll, dass Du Dich entschlossen hast, den Glimmstängeln ade zu sagen.

Du wirst hier viel Unterstützung bei Deinem Vorhaben erhalten, Du musst nur frühzeitig um Hilfe rufen, wenn Du sie brauchst, ok??!!

In diesem Sinne drücke ich Dir die Daumen und wir sehen uns hier!!!

pat · 11.06.2010, 21:24

ja, Rhauderfehn... :-)

und danke dir, bin ja schon länger angemeldet, werde aber jetzt den Schritt endlich gehen...
ich werde ganz laut rufen, wenn ich Hilfe brauche :-)

Forentroll · 11.06.2010, 21:32

ja, vor allem wäre es mal nett,
wenn mal jemand etwas längerfristiger erzählt,
wie es ihm damit ergeht.

Echt jetzt.

pat · 11.06.2010, 21:34

werd ich machen....
haben es hier denn schon einige gemacht und sind dann fort und haben nichts mehr berichtet?

Ben · 12.06.2010, 06:50

Hallo pat,

ich kenne aus dem Kollegenkreis einige die dort gewesen sind (allerdings noch bei dem Vater der Dame) und anschließend keine Kippe mehr angefasst haben. Ich kenne aber auch welche, bei denen es nicht geholfen hat. Ist halt so wie bei mir mit der Akupunktur: Ich hab anschließend keine mehr angefasst, meine Kollegin mit der ich zusammen dort war, hat nach zwei Tagen wieder geraucht!!!

Für mich wäre das in Rhauderfehn vermutlich nichts gewesen, aber lass Dich einfach überraschen das wird schon hinhauen!!!

pat · 12.06.2010, 07:49

Danke für deine Rückmeldung.
Ich denke, es kommt drauf an, ob man wirklich aufhören möchte. Der Wille muss da sein, sonst wird es nichts, denn die Gewohnheiten sind die Grösste Gefahr.

Mir ist wichtig, die Sucht rauchen nicht mit Essen zu ersetzen. Ich kann mir vorstellen, dass mir das helfen kann.

the schuh · 12.06.2010, 08:27

Zitat:

Zitat von pat

Ich denke, es kommt drauf an, ob man wirklich aufhören möchte. Der Wille muss da sein, sonst wird es nichts, denn die Gewohnheiten sind die Grösste Gefahr.

hallo!

ja-genau so ist es!!!
die körperliche abhängigkeit ist nach wenigen wochen erledigt.
auch deine angst mit dem zunehmen-
nach ein paar wochen stellt sich dein stoffwechsel schon aufs NMR ein,
und dann normalisiert sich das gewicht schon wieder.
solltest du ein wenig zunehmen-keine panik.

aber geistig-
wie du richtig erkannt hast-
die gewohnheiten...
da dann daeurhaft cool zu bleiben ist die große kunst des NMR!

viel erfolg in rhauderfehn!

pat · 12.06.2010, 08:50

ich habe es schonmal geschafft und ich werde es wieder schaffen, denn ich war wesentlich agiler, wenn auch mit mehr Gewicht... das war vor einem Jahr und ich weiß, wie gut man sich fühlt wenn man NMR und das will ich wieder aber eben halt ohne das Mehr an Essen... aber ich arbeite dran...

Ich könnte mir in den Hinter beissen, wieder angefangen zu haben aber auch das nützt mir jetzt nichts, denn das ist Vergangenheit und wir wollen doch wohl in die Zukunft schauen

the schuh · 12.06.2010, 08:57

obst statt süßigkeiten,
mehr gemüse-weniger fleisch und dann passt das schon.
das zu bzw abnehmen sollte beim rauchstopp NICHT die größte sorge sein!
sonst wird das alles zu einem k(r)ampf.