Am 18.6.

[pat]

ach, ihr seid lieb... danke...

ich such noch... und, ja allein...

ich fühl mich grad nicht... sorry... aber ich hätte im letzten Jahr nicht wieder anfangen sollen... jammern brauch ich auch nicht, aber ich war so euphorisch und irgendwie ging der Weg nun auch nicht...

aber ich werde einen finden... ist schon nicht so leicht allein... aber es wird werden...

Warum willst du es denn allein?

Du kannst doch deine Gedanken hier schreiben.Die Antworten helfen dir vllt. !!!

Der Vergangenheit nachheulen,hilft nicht.
Mach einen Schlußstrich und befass dich mit der Gegenwart und Zukunft.

Du willst also nicht mehr rauchen......super!

Schritt 2 : die Nächste nicht rauchen,ablenken,viel trinken und sich freuen!

Was meinst du?

Die Pat und anschups

"wer nicht wagt,der nicht gewinnt".......kennst du den Spruch?

Komm,ich reich dir die Hand.........wenn du magst!

Ich weiß genau,daß du es schaffst,........du mußt nur die Nächste nicht rauchen!

[Naddl]

Liebe Pat,

ja, warum allein?? Du weisst doch selber, dass es gut tut sich auszutauschen.. Komm her, nimm meine Hand- so wie ich mal Deine nahm.. Gib (Dich) nicht auf..

[pat]

Guten Morgen,
ich werde mir einen Termin überlegen und die Zeit vorher an mir arbeiten, dass ich es auch schaffe....
So eine Vorbereitungszeit, in der ich es mir bewusst mache und mich vorbereite und dann loslege.
Es wird nach meinem einzigen Urlaub (eine Woche) in diesem Jahr sein.

Ich versuche dann auch meine Gedanken hier nieder zu schreiben, vielleicht helfen sie ja auch anderen... denn es werden Gedanken sein, die wohl jeder hat, wenn der blöde Glimmstengel weg soll...

Ich nehme einfach Eure gereichten Hände und werde es dann auch schaffen, hoffe ich...

Danke!

Liebe Grüsse
und einen schönen Tag

[Löwin]

Zitat von pat

Es wird nach meinem einzigen Urlaub (eine Woche) in diesem Jahr sein.

Liebe Grüsse
und einen schönen Tag

Hallo Pat,
ich kenne dich zwar nicht und ich kenne auch nicht deine Geschichte -

Natürlich glaub ich dir auch, dass du aufhören willst - aber ich lese in Deinen Zeilen, dass Du dir nicht glaubst

Warum setzt du dir nicht dein Datum IN deiner Urlaubswoche ... so bist du dann wenigstens vor beruflichem Streß und vor dem alltäglichen Streß, was das Leben so mit sich mitbringt, gefeit und hast ein wenig mehr Ruhe


Ich drück dir ganz feste die Daumen .... ehrlich !!

Viele Grüße
Steffi

[waldfee]

hey pat ...
Sich richtig vorbereiten auf den Rauchstopp war auch für mich total wichtig !!
Habe ganz viel gelesen über die Sucht ,habe mir die Folgen angeschaut ,brrrr,
und mir bewußt gemacht das es mir genau so gehen kann -wenn die Sucht mich in ihrem Griff behält .

Lange glaubte ich ..ich rauche gerne ...aber wenn du bewußt jede Ziggi rauchst -merkst du erst wie sch....die schmecken und wie viele du dir ansteckst ohne es zu merken .
Bereite dich gut vor und wenn dein Starttag da ist ,dann beginne ihn mit Freude ,Freude an deiner neuen Freiheit -du brauchst den Sch...doch gar nicht ,
und Hilfe bekommst du hier im Forum sicher -ich habe in meiner Umgebung auch keinen Mitstreiter ,aber ich habe hier einige ganz liebe Menschen und die gegenseitige Unterstützung hilft mir .

Zitat von pat

Guten Morgen,
ich werde mir einen Termin überlegen und die Zeit vorher an mir arbeiten, dass ich es auch schaffe....
So eine Vorbereitungszeit, in der ich es mir bewusst mache und mich vorbereite und dann loslege.
Es wird nach meinem einzigen Urlaub (eine Woche) in diesem Jahr sein.

Ich versuche dann auch meine Gedanken hier nieder zu schreiben, vielleicht helfen sie ja auch anderen... denn es werden Gedanken sein, die wohl jeder hat, wenn der blöde Glimmstengel weg soll...

Ich nehme einfach Eure gereichten Hände und werde es dann auch schaffen,

Gut so!
Und wir warten hier auf dich!!

[Schlot]

Zitat von pat

ja, Rhauderfehn... :-)

und danke dir, bin ja schon länger angemeldet, werde aber jetzt den Schritt endlich gehen...
ich werde ganz laut rufen, wenn ich Hilfe brauche :-)

Ha! Da war ich auch...vor elf Monaten oder so...und ich trauer dem Dreck nix nach.