"Angst" vor der letzten Zigarette!?

[Nini]

Zitat von Cil

Ich werde JETZT aufhören habe keine lust auf das scheiss rumgeeier, wer nicht wagt der nicht gewinnt..

Hallo Alex,
das finde ich SUPER!
Schön zu lesen! Ich wünsche Dir viel Kraft und Du bist ja nicht allein!

LG Nini

[Cauki1]

Du schaffst das schon....wünsche dir Morgen Früh einen guten Start in dein neues Leben

[vega]

einen guten 1. rauchfreien Tag wünsch ich dir!

du schaffst das!

[Naddl]

Ich wünsche dir enen guten Start in Dein rauchfreies Leben

[Lloreter]

Und einen alten, aber guten Tip zur Motivation kann ich dir auch noch geben. Denke an etwas schönes, das du dir gerne kaufen möchtest. Kann ruhig etwas teurer sein. Und dann legst du täglich das Geld, das du ansonsten in etwas verqualmt hättest, zur Seite. Das musst du aber regelmßig tun, das schläft sonst sehr leicht ein. Und wenns dir schlechter geht, zähle dein Geld und du weißt, das du weiter durchhgalten musst.

[Cil]

Ich weis das ich bisher jeden Tag 6 Euro gespart habe... Und darüber bin ich sehr stolz. DANKE dir *G*

[kutschi]

Ich schreibe Dir jetzt mal was zum Ansporn... ich war 35 J. starke Raucherin.

nun sind 200 Tage vergangen...

am Anfang hatte ich Angst vorm Versagen ( wieder ein Anfang ohne Ende) aber dann war ich fast jede freie Minute hier und habe viel im Haushelt einfach liegen gelassen..

ich habe gejammert, bin ständig draußen mit dem Hund gelaufen, habe übermäßig viel ulk hier gelassen, habe gezofft und bin um einige Kilos schwerer geworden...

und nun kommt der springende Punkt, ICH HABE MIT DEM FORUM UND DER ÜBERZEUGUNG 200 Tage grün geschafft.

Wenn ich das kann, dann kannst Du das erst recht.

Ich war ein Schisser, hatte tausend Ausreden und habe ständig irgend welche fadenscheinige Argumente gegen den Termin gehabt.

Blödsinn; Nonsens, schreibt Eure Ängste auf und sprecht darüber ...

Nur Sicher ist, schaffen kannst nur Du es.
Such Dir jemanden der hier oft online ist und Dir zuhört, dann schaffst Du es.
Ich glaube an Dich.

[Gisela]

Man kann es wirklich schaffen, mir ging es doch genau so wie kutschi, ich war mir sicher - ohne zu Rauchen macht doch alles keinen Spaß mehr !! Das war wirklich meine Überzeugung - ich konnte es mir einfach nicht vorstellen, z.B. Kaffee zu trinken und nicht zu rauchen oder eine Party zu feiern ohne Qualm - das geht doch gar nicht !! So dachte ich Und es war tatsächlich anfangs so, das mir der Kaffee nicht so gut schmeckte. Meine Umgebung sagte auch: das ich ruhiger geworden wäre, wirklich so, als ob mir nichts mehr Spaß machte s.o. ! Aber glaub` mir - das gibt sich. Es dauerte zwar etwas bei mir , aber ich will einfach nicht mehr rauchen .
Und wenn man an das Geld denkt - bei mir waren es täglich viel mehr als 6 Euro. Da ist locker schon nach kurzer Zeit eine Woche Dänemark zusammen gekommen. Schande
Ich ´wünsche Dir ganz viel Kraft und eine Portion Sturheit. Dann schaffst Du es. Gruß Gisela