Jeden Tag ein Stück mehr Freiheit

[Rosalie]

So, hier werde ich meine Erfolge festhalten.
Vielleicht erzähle ich erstmal ein wenig über mich:

Mein Name ist Rosalie, ich bin 23 Jahre jung und beende ab heute meine Rauchkarriere (eher Niederlage), die ich (leider) vor 8 Jahren begann. Obwohl ich nicht viel rauchte (ca. 8 Zigaretten täglich) möchte ich nun garnicht mehr rauchen.

Meine Gründe/Ziele:
- Kein Geld mehr für die Tabakfabriken aus dem Fenster schmeißen, um mich noch süchtiger zu machen, als ich eh schon bin.
- Keine unnötigen gesundheitlichen Risiken für mich oder meinen Freund, denn man lebt nur einmal.
- Viel frische Luft ohne Gestank.

Ich habe nun keine Zigaretten mehr und werde mir auch keine mehr kaufen. Ich weiß, dass ich es schaffen kann, schließlich war ich schon mal 3 Monate rauchfrei.

Liebste Grüße
Rosalie

[sternchen1983]

Hallo Rosalie

Dann wünsche ich dir natürlich ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Ist heute dein erster Nichtrauchertrag?

Liebe Grüße,
sternchen

[Rosalie]

Huhu Sternchen, leider kann ich erst morgen sagen, dass mein erster Nichtrauchertag ist. Habe heute morgen meine Letzte geraucht.

[Dietmar]

Hallo Rosalie,

dann bist du also ab Heute NichtMehrRaucher, wenn das am Morgen deine letzte war.
Immer schön stur bleiben.
Das schöne ist dass sich z.B. die Verbesserung vom Geschmackssinn sehr schnell nach dem Rauchstopp einstellt.
Zumindest mir hat das dann zusätzliche Motivation gegeben.

Liebe Grüße und viel Erfolg,

Dietmar

[Rosalie]

Ich stöbere gerade durchs Forum und schreibe mir alle möglichen Sachen in mein schlaues Büchlein. Wenn dann mal kritisch wird, guck ich da rein und habs schwarz auf weiß

[Dietmar]

Das ist sicher auch hilfreich.
Wichtig ist für den Anfang sich in kritischen Situationen wirksam abzulenken.
Mir half es z.B. im Forum die Geschichten von anderen Aussteigern zu lesen.
Dabei habe ich dann sehr oft erkannt dass es mir überhaupt nicht so schlecht geht wie ich es mir einbilde.
Und jetzt nach gut 2 Wochen ohne Rauch habe ich immer weniger Probleme.
Kaum noch Gedanken an eine Zigarette.
Aber die große Bewährungsprobe kommt erst an Silvester.

Liebe Grüße,

Dietmar

[Rosalie]

Ach Silvester wird nicht allzuschwierig für mich. Bin Lygrophobikerin und gehe eh nicht raus

[thomas]

Lygrophobikerin???

[Hermann]

So eine Art Angstgefühl bei starkem Lärm, Knallgeräuschen.....

Luftballon könnte platzen...die Erwartungshaltung eben.....da passiert etwas------

LG Hermann

[Kimba]

Hallo Rosalie,

toi-toi-toi für deine ersten Tage! Die sind echt die schlimmsten, aber du merkst es kaum währenddessen, weil du sehr gut motiviert und vorbereitet bist (also mir ging es jedenfalls so). Wenn die Motivation dann anfängt nachzulassen, ist das Nikotin schon raus aus dem Körper und dann ist es "nur noch" Kopfsache, d.h. du solltest dir deine Nichtraucher-Identität zulegen ... hast du davon hier schon gelesen? - Mir hat diese Sichtweise sehr geholfen.

LG

Anja