Mein neuer Termin steht noch nicht fest

[silalei]

Ich habe ja gerade schon was zur E-Zigarette bei Frosti geschrieben.
Nun ist es raus, ich habe es wieder nicht geschafft.
Es waren immerhin 50 Tage oder so.

Nun habe ich noch 7 von den Nikotinpflastern im Haus.
Ich könnte morgen damit beginnen, zumal ich im Moment Urlaub habe
und sie nachts nicht brauche, da kein Nachtdienst.
Manche wissen vielleicht, dass sie mir arge Alpträume gemacht haben.

Die Nikotinpflaster haben mir sehr geholfen, aber nach dem Absetzen habe ich trotzdem noch sehr zu kämpfen gehabt.
Ich habe sie auch nicht 8 Wochen genommen, sondern nur 4 Wochen oder so.
Das kommt davon, wenn man immer mit dem Kopf durch die Wand will.

Es ist bei mir nicht mal der Entzug, der mir zu schaffen macht, sondern die
äusserst schlechte Laune.
Aber das ja der Entzug, oder?
Oder woher kommt diese schlechte Laune?
Ich will mir keine anstecken, aber diese Launenhaftigkeit ist zum

[Naddl]

Ach menno, silalei... Eine E-Zigarette.. man, da fällt mir echt kaum noch was zu ein...
ich hoffe für Dich, dass Du anfängst, für Dich Verantwortung zu übernehmen - DU wolltest rauchen - DU hast Dich dafür entschieden - wo Du es doch im Grunde besser weisst...Und schlechte Laune..ph, die hat jeder mal- auch Nichtraucher...
Ich weiss, dass es manchmal schwer ist, sich selber auszuhalten - aber hey, wenn Du Dich immer weiter vernebelst, dann lernst du es doch nie...
Wie der Troll immer so schön schreibt - passt das Rauchen noch zu dir?
Wie sieht es denn jetzt aus bei dir- hast du wieder Zigaretten geraucht? oder war es diese eine E-Zigarette, die dir etwas gezeigt hat?
Man..

[silalei]

Ja Naddl, ich habe wieder richtige Zigaretten geraucht, wenige, aber
eben geraucht.
Und so schlechte Laune habe ich normalerweise nie.
Ich möchte echt mal ernsthaft wissen, was da los ist.
Mehr kann ich dazu nicht sagen.

[Jirel]

Ui....
aber die Versuchung E-Zigarette hab ich auch hinter mir. Bin aber zum Glück nicht drauf reingefallen sondern hab sie am Kiosk gelassen.

Wichtig für Dich: Verzeih Dir und wage einen neuen Versuch!

Das mit der schlechten Laune kenn ich auch zur Genüge! Ich hab glaub ich dabei immer so ein wenig gehofft, das mir wer sagt:"Wenn das Dein "Ich" als Nichtraucher ist, dann rauch weiter, denn Du bist nicht zu ertragen!

Hier hatte es aber den Effekt, das mein Mann mich sogar angeschnauzt hat:" Keiner wird Dir sagen, das Du weiterrauchen darfst, also hör auf damit alle anzuschnauzen!" und das hat gesessen....
...seit dem hab ich zwar auch noch öfters schlechte Laune, denke aber nicht mehr daran sie "Wegrauchen" zu wollen.
Vielleicht war das ja auch der Grund das Du hier nix gesagt hast? Weil Du hier nicht die Antwort bekommen hättest die Du vielleicht wolltest?

LG Jirel

PS: Aber auch mit den 50 Tagen hast Du Deinem Körper schon mal was sehr gutes getan...Gratuliere!!!

[mama]

Hallo Silalei

Das mit der schlechten Laune ist reine Gefühlssache

Du mußt dich mal entscheiden, ob du zu den Rauchern oder Nichtrauchern gehören möchtest.
Immo gehörst du zu keiner Gruppe so richtig und das fühlst du auch.
Entscheide dich und entdecke das positive deiner Entscheidung mit allen Konsequenzen.

Wenn du hilfe brauchst bei deiner Entscheidung, weißt du ja wie du dich bei mir melden kannst.
Ich bin da

[silalei]

Hallo Jirel,

mein Mann hat mich zwar nicht angeschnauzt, aber dafür hat er mir immer wieder gesagt: Rauch doch eine, was soll denn der Quatsch nun schon wieder.
Ich muss dazu sagen, dass ich schon sehr oft aufgehört habe.

Inzwischen sage ich schon von mir aus, dass ich nur eine Rauchpause mache, weil ich ähem...räusper, meinem eigenen Hintern nicht mehr traue.

Klar sind 50 Tage toll für meine Gesundheit und ich könnte mich schon fast Gelegenheitsraucher nennen, aber das ist ja nicht das was ich will.

Ich habe immer noch die Vision, dass ich ganz rauchfrei werden kann.

Und warum ich mir hier nicht gemeldet habe? Gute Frage.
Weil die lieben Leute hier irgendwann mit ihrem Latein auch mal am Ende sind.

Trotzdem kann ich nicht von diesem Forum die Finger lassen, vielleicht bin ich ja ein bischen sadomadingsda veranlagt...

Ich werde sehen, wie es weitergeht......

[silalei]

Zitat von mama

Du mußt dich mal entscheiden, ob du zu den Rauchern oder Nichtrauchern gehören möchtest.
Immo gehörst du zu keiner Gruppe so richtig und das fühlst du auch.

So ist es !! Du bringst es auf den Punkt.
Ich werde dich tatsächlich mal anrufen, habe aber leider deine
Telefonnummer versehentlich gelöscht.
Aber Vorsicht, das wird ein längeres Gespräch...glaube ich...

[Naddl]

Ich wünsche euch ein konstruktives Telefonat

[Babs]

Achjee......
Ich hab zwar noch nicht so viele grüne Tage wie Du sie hattest, Silalei, allerdings hatte und habe ich auch zwischdurch so miese Laune und mecker um mich rum das ich denke das es das nicht sein kann fürs Nichtrauchen.
Irgendwie scheint mir da aber das Unterbewusstsein einen Streich zu spielen, es scheint eine Phase zu sein wo es gespeichert hat das es das gewünschte Nikotin gibt bei schlechter Laune oder zB wenn ich wegen etwas heule....

Ich versuche mir mittlerweile gerade in den Momenten darüber klar zu werden warum ich überhaupt schlecht gelaunt bin und oft fällt mir dann auf das ich gar keinen Grund dafür habe.
Ich hole mich dann ganz bewusst selber aus der schlechten Laune raus.
Eigentlich gehts mir doch gut....und die Zigarette würde negativ sein für mich und mir nur vorgaukeln das es mir mit ihr besser gehen würde.
Ich setze mich ruhig hin, atme tief durch und sage mir das es mir gut geht.....und das funktioniert (genauso wie man sich manipuliert das es einem schlecht ginge )

Schlecht gehts einem wegen anderer Dinge, aber nicht weil man nicht mehr raucht

[Mike]

Ach, Sila, ich bin gerade ein wenig sprachlos!

Du schaffst immer so eine schöne Zahl an grünen Tagen und dann ... ich versteh's irgendwie nicht!