Mein neuer Termin steht noch nicht fest

[mama]

Hallo Silalei

ich freu mich

[Naddl]

Liebe Silalei

Und ich ich freu mich ebenso

[trewkaj]

Ich freu mich auch! Möchte dich wieder haben!

[tomdo]

Zitat von silalei

Jetzt schneit`s auch noch und ich hoffe, dass es nicht g

Hallo Tomdo, ich habe schon alles versucht, aber solange mein Kopf nicht
mitspielt, hilft nur: Einfach nicht mehr rauchen ,die Pflaster als Stütze
kleben und hoffen, dass ich diesmal nicht gleich wieder aufgebe.

Hallo Sila,
ich will mich da gar nicht weiter einmischen, aber ich glaube das ist das Problem!

Aber solange mein Kopf nicht mitspielt!!
Das sollte in meinen Augen eine Grundvoraussetzung sein, denn sonst wird das ganze unweigerlich in einem erneutem Abbruch enden.

Mach dir doch einfach mal klar was du willst!?
Willst du nicht rauchen?

Oder willst du einfach nur zu den Nichtrauchern gehören !?(paradox, aber so ist es gemeint)

Ich glaube alles an Tipps ist schon gesagt und geschrieben, jetzt liegt es an dir es umzusetzen!

Setzt dir deinen Termin wenn es in deinem Kopf klick gemacht hat,sonst wird es nur Qual. Und mach dir doch wenigstens die Pro und Contra Karten fürs Rauchen/Nichtrauchen,und schau dir bei verlangen die Karten an!


vg

Thomas

[Shaddy]

Hm tomdo - für mich gibt es keinen Klick
Aber ich versteh trotzdem nicht, wie dein Kopf nicht mitmachen kann, Sila.
Rein kopfmäßig spricht doch wirklich überhaupt nichts fürs rauchen, weder finanziell, noch gesundheitlich, noch Zeitfaktor, noch Umweltgifte ....
Bei mir ist es manchmal die Seele/Psyche, die noch sagt, verdammt noch mal, "ich mag das Leben nicht aushalten und betäube mich bewusst" --- mach ich natürlich nicht, sondern schau was ich sinnvoller/s(es) machen kann
Aber wie man kopfmäßig nicht so weit sein kann, kann ich nicht verstehen

[tomdo]

Zitat von Shaddy

Hm tomdo - für mich gibt es keinen Klick

Hm Shaddy, dich habe ich ja auch nicht zitiert

In meinen Augen ist es reine Kopfsache egal wie man es angeht !!

[Löwin]

Ich hab es früher nie verstanden, warum meine vorherigen Versuche nie geklappt haben - so dachte ich immer "rauchen willste nicht mehr - hörst Du eben einfach auf !"

Das mit der "Kopfsache" hab ich nie verstanden, denn ich wollte doch auch nicht mehr rauchen und mein Kopf hat doch auch "Nein" gesagt - das Aufhören war auch nie das Problem - das DURCHHALTEN ist viel "schlimmer"

Somit schlich sich bei mir schnell das Gefühl ein, ich sei zu blöd zum Nichtrauchen oder zu undiszipliniert, inkonsequent und so weiter und so fort .... ich hab´s dann auch irgendwann gedacht "ach .... egal .... du schaffst es eh nicht - dann rauchst eben mal zehn Tage nicht mehr und dann fängst eh wieder an !" Ich hab nicht mehr an mich geglaubt, dass ich das schaffe und hätte es toll gefunden, wenn es ein anderer für mich hätte erledigen können .

Und dann diese Panik, die in einem hochkriecht, wenn man sieht, dass alle anderen es schaffen und immer weniger nur noch rauchen und Du selbst ganz schräg angeschaut wirst, wenn Du nach Rauch stinkst .....




Und das Durchhalten geht NUR mit der richtigen Einstellung - und dazu muss es erstmal "Klick" machen, wie Tomdo schreibt und dann ist es eine reine "Kopfsache" mit der man dauerhaft eben dann auch nichtmehrraucht und somit zum Nichtraucher/-in wird !

Und wenn man eben aus vollster Überzeugung nicht mehr raucht , dann klappt es auch dauerhaft - wenn man merkt, dass Rauchen nicht mehr zu einem passt ( um es mal mit den Worten des Troll´s auszudrücken )


Ich bin davon überzeugt, wenn du "in Dich gehst", Silalei .... und ganz ehrlich zu Dir bist wirst Du Dir die Frage, ob Du nichtrauchen oder rauchen willst, ehrlich beantworten.

Und erst, wenn Du wirklich feststellt, dass Du die "Schnauze" so was von voll hast vom Rauchen weil .... keine Ahnung, was für Dich wichtig ist ..... dann solltest Du meiner Meinung nach aufhören ! Alle anderen halbherzigen Versuche schaden nur, wenn Du scheiterst ( ist meine Meinung - sicher nicht für allgemeingültig )


Ich hoffe, ich konnte deutlich machen, was ich damit sagen will

[silalei]

Zitat von tomdo

Oder willst du einfach nur zu den Nichtrauchern gehören !?(paradox, aber so ist es gemeint)

Hallo Tomdo, hallo Löwin
das habe ich mich auch schon ernsthaft gefragt.
Und ich finde das gar nicht paradox.
Ich verstehe das schon
Die vielen Male, die ich aufgehört habe, sprechen für sich.
Vielleicht habe ich mir immer eingebildet, dass ich aufhören will
und vor allem aus den falschen Gründen.
Das eben muss ich ergründen, weiß aber nicht wie....
Trotzdem rauche ich heute mit Hilfe der Pflaster weiterhin nicht.

[wolkenlos]

[QUOTE=silalei;157268]Das habe ich auch nicht verstanden....

Das sollte natürlich "Dann klappts auch mit dem Nachbarn" heißen.
Kennst Du nicht mehr, die Reklame für ein Geschirrspülmittel??

[Sonne]

Hallo Silalei,

habe gerade lange überlegt, ob ich das jetzt schreiben soll. Für den Anfang sind die Pflaster ok., weil man mit ihnen das Rauchen verlernt und die Entzugserscheinungen, nicht so heftig sind. Dann sollte man sie aber auch nach Vorschrift nehmen. (Bis zum Schluß und nicht in Frage stellen, sonst ist es Selbstbetrug.) Es ist wie beim Ausschleichen von Medikamenten. Die Dosis wird immer weniger. Bis sie schließlich aufhört.

Ich für mich habe festgestellt (und ich habe, glaube ich, einiges an Hilfsmitteln ausprobiert), daß ich ausprobieren kann, was ich will, es mir nicht hilft, wenn ich nicht selbst daran glaube.

Irgendjemand hat mal was von Selbstliebe geschrieben. Ich will mich in dieser Hinsicht einfach nicht mehr selbst schädigen. Liebe ist: Was kann ich dem anderen Gutes tun, wie kann ich ihm helfen? Wenn ich mir diese Frage selbst stelle, war und ist die Frage: "Ob Rauchen noch zu mir passt?" ganz einfach zu beantworten. Was kann ich mir Gutes tun? Mit Rauchen aufhören, weil es mich schädigt! Wie kann ich mir helfen? Ich kann mir in Gedanken gut zureden, wie wenn ich zu meinen Kindern, allerbesten Freunden sprechen würde. Und ich glaube: Ich würde nie zu meinen Kindern sagen, dass sie eine rauchen sollen und alles ist gut.

Nur mal so als Denkanstoß. Was das Gesundheitliche betrifft, von dem schreibe ich hier nicht. Eine gute Lehrerin meinte immer zu uns: "Euer Körper ist ein Wunderwerk, behandelt ihn gut. Ihr wisst es meistens erst zu schätzen, wenn ein Organ oder Extremität nicht mehr funktioniert und dann ist es zu spät!" Ich denke in letzter Zeit oft an sie (und ich habe mir nur den Arm gebrochen) - sie hat recht!!!

Und ansonsten, denke ich gleich wie Löwin, weil ich das genauso erlebt habe. Ich wünsche dir, daß du es diesmal schaffst. Es ist wirklich nur eine Frage der Sichtweise. Wenn du froh und stolz auf dich bist (weil du eine für dich schwere Situation rauchfrei überstanden hast), ist es leichter. Und Übung macht den Meister.

Viel Glück wünscht