23.02.2011, 23:42
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#12 (permalink)
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love2run
Registriert seit: 24.07.2009
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Rauchfrei seit: 1038 Tag(en)
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Zitat:
Zitat von Cherry88
Also: meine letzte Packung ist halb leer, und so ziemlich das Ekligste was ich jemals geraucht habe, hoffe dadurch fällt mir das loslassen leichter... Die Rauchentwöhnung macht mir nichts, aber zu wissen, dass es (hoffentlich) die Letzte ist, schon...
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hey cherry,
ich drück dir erst mal die daumen, dass du da hinkommst wo du hin willst.
der gedanken "nie wieder" macht dem suchtmechanismus enorm druck, wie carola ja auch sagt. spar dir den gedankengang doch einfach.vielleicht setzt du dir anstattdessen ein überschaubares ziel. wie lange hast du denn das letzte mal nicht geraucht? vielleicht einfach eine woche länger? oder anstatt 44, 55 tage... und schau dir danach noch mal an, ob du die letzte wieder haben willst oder nicht? vielleicht (oder sicher) hast du bis dahin auf der habenseite schon dinge, die du nicht mehr hergeben willst...
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tina
Wenn Du aufgibst, wirst Du nie erfahren, ob es sich nicht doch gelohnt hätte.
Gene Thibeault
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