Rauchstop nach einem Jahr

[unrockbar]

Hallo..
Ich bin 16 Jahre alt und rauche nun seit ziemlich genau einem Jahr. Da ich das Gefühl habe, dass meine sportlichen Leistungen stark abgenommen haben und ich mich vor späteren Folgen des Rauchens, wie etwa Lungenkrebs, Raucherbein etc., fürchte, habe ich entschlossen, aufzuhören (heute soll mein letzter Tag als Raucher sein).
Nachdem ich mich nun im Internet informiert habe stellen sich mir einige Fragen.

Ich habe gelesen, dass sich der Körper nach c.a 10 Jahren vollständig regeneriert haben soll.. Da ich jedoch erst seit einem Jahr rauche (früher 5, jetzt c.a 10 täglich), frage ich mich, ob sich mein Körper früher von den Folgen erholt haben wird und wenn ja: wann?

Des Weiteren frage ich mich, wie stark der Entzug sein wird. Ist er überhaupt vergleichbar mit dem eines langjährigen Rauchers? Wie muss ich ihn mir vorstellen? Wäre der Gebrauch von Nikotinpflastern o.Ä. sinnvoll?

Ich hoffe, dass jemand genaueres weiss und bedanke mich im voraus..

mfg, ein angehender Nichtraucher

[Yuccapalme]

ich schätze mal, man kann nicht genau sagen, wann sich Dein Körper erholt haben wird- das sind ja auch nur statistische Werte... da werden auch viele andere Faktoren miteinspielen...

aber eins ist wohl Fakt... je eher Du aufhörst, desto schneller hast Du wieder einen gesunden Körper- deswegen begrüsse ich Dich zu Deiner Entscheidung

[wolfi]

Auch von mir ein Hallo. Mich würde ja mal interessieren wie man mit 16 so vernünftig sein kann um sich darüber Gedanken zu machen. Das wäre in meinem Fall unvorstellbar gewesen. Respekt.

Ich glaube nach 1 Jahr zu 10 Zig/Tg wird sich Dein Körper sehr schnell regenerieren. Bin kein Arzt - denke aber trotzdem, dass das "Problem" eher das Umfeld sein wird, welches Dich wieder zurückholen will. (Ich hoffe ich lehne mich nicht zu sehr aus dem Fenster hier)

Anyway - gratuliere schon allein zum Gedanken ans Aufhören-- geschweige denn wenn Dus tatsächlich durchziehst.

Hi unrockbar und willkommen im Forum.

Je früher du aufhörst, um so schneller regeneriert sich dein Körper.
Hat sich ein Raucher jahrelang zugeteert, braucht es natürlich auch viel viel länger, um wieder teerfrei zu werden

Sucht ist relativ.

Der eine ist stark süchtig, der andere weniger.
Dem einen fällt das Aufhören leicht, dem anderen ganz und gar nicht.

Du solltest aber so intelligent sein (ich war es leider lange, lange nicht!) und ganz schnell wieder mit dem Rauchen aufhören!

Deiner Gesundheit zu liebe und auch deinem Geldbeutel zu liebe!

Also rock es, denn es ist nicht unrockbar

[elke41]

Erst einmal Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluß.

Wie schnell oder langsam Dein Körper sich erholt bzw. regeneriert - dafür gibt's keine genauen Zahlen und vor allem es geschieht nicht von jetzt auf gleich.

Hier findest Du Mitstreiter auf Deinem neuen Weg.

[Karin80]

Herzlich Willkommen hier und herzlichen Glückwunsch, dass du in deinem Alter schon so vernünftig bist! Ich hab auch mit ca. 15 angefangen und meinen Eltern dann ca. 7 Jahre den Nichtraucher vorgespielt. Wär aber nie auf den Gedanken gekommen aufzuhören. Rauchen war ja viel zu cool!
Wünsche dir viel Erfolg und Sturheit! Du schaffst das bestimmt!

Wie ist dir der erste Tag bisher ergangen?

[the schuh]

hi unrockbar!

ich heiße dich auch mal hier willkommen und gratuliere dir zu deiner entscheidung!

da eigentlich meine vorschreiber schon alles gesagt haben bleibt mir nur noch eines zu schreiben:
HAU REIN!

ach,und meine persönliche meinung:
wenn du das jetzt tatsächlich nach "nur" einem jahr rauchen durchziehst brauchst du kaum angst vor irgendwelchen spätfolgen des rauchens haben.
glaub mir,dein körper wird sich schnell erholen.
je früher man aufhört mit dem rauchen umso schneller!
und mit 16...du hast die besten vorraussetzungen.
also: zieh dein ding durch!
...oder besser-
zieh es NICHT mehr durch,ach-du weißt schon was ich meine!

[Frechdachs]

Auch von mir herzlich willkommen hier.

Und ich ziehe den Hut vor deiner Entscheidung. Wir waren alle nicht so schlau!

MIr geht es ähnlich wie Karin, ich ca. mit 16 regelmäßig geraucht, davor nur am Wochenende und meinen Eltern schön einen Nichtraucher vorgelebt. Ich erinner mich da noch gut an ne Szene. Meine Eltern haben mich während der Ausbildung besucht (ich wohnte auf Grund der Entfernung in einer anderen Stadt), mein Vater rauchte in der Küche eine und ich komm rein und mach erstmal einen auf, ihhh das stinkt hier aber... So war das damals.

[wolfi]

Und ??? Wie gehts ??