Rückfall

[Tigerli]

Ich bin heute rückfällig geworden und habe eine geraucht und dann gleich noch ne zweite.... so ein sch...

Nein ich kann und will niemandem die Schuld geben und ich suche auch keine Ausrede. Die einzige blöde war ich. Habe den Zähler wieder auf Null gestellt und fange gleich wieder von vorne an.

Ich könnte mich

Na ja passiert ist passiert, auf ein neues, denn aufgeben werde ich nicht.
Ich will es schaffen.

Eine etwas traurige Heidi

[maroe]

Hallo Tigerli,
jetzt ganz tief durchatmen und weitermachen. Ist doch klasse das Du sofort wieder durchstartest. Ich befürchte das ich das nicht könnte.
Also Kopf hoch und weiter...

Hallo Heidi,

sei ruhig traurig, das gehört och dazu- ich finde Deine Einstellung prima, weil Du sofort wieder anknüpfst.
Daß der Ausstieg aus der Sucht kein "Spaziergang" sein wird, sollte klar sein.
Ich wünsche Dir für den morgigen Nichtrauchertag alles Gute, Du schaffst das.

Liebe Grüße, Lotar

[häufchen]

Hallo Heidi
Wünsche dir für deinen Neustart alles gute bleib bei uns du schaffst das
Du hattest einen schwachen punkt und willst jetzt gleich wieder durchstarten RESPEKT.
ich glaube das viele gar nicht so ehrlich zu sich selbst wären und eine sünde hier schreiben würden

[Farron]

Und das schlimme daran ist, dass niemand davor gefeit ist.

Rückfällig kann man immer werden, ob nach 30 Tagen oder nach Jahren.

Das muss man sich immer vor Augen führen ... mein Kurstrainer hat folgendes gesagt (aus meiner Erinnerung):

Wer bis zu einem halben Jahr rauchfrei ist,l für den reicht ein Zug an einer Zigarette um wieder abhängig zu werden ... wer zwölf Monate rauchfrei ist, dem genügen zwei Züge. Ab da eine Zigarette pro Jahr.

Sollte doch zu denken geben ...

[Gifthasser]

Und das schlimme daran ist, dass niemand davor gefeit ist.
Rückfällig kann man immer werden, ob nach 30 Tagen oder nach Jahren.

Ich finde das wird überbewertet.
Wenn man aus Überzeugung aufgehört hat und weiter überzeugt bleibt, wird man nie einen Grund haben, da man ja überzeugt ist.
Nikotin selbst hat nach dem Aufhören keinerlei Macht mehr, man selbst muss nur weiterhin überzeugt bleiben, dass Gift dass ist, was es ist.
Wenn also jemand sagt, er wäre rückfällig geworden, heisst das nur, dass die Person vergessen hat, überzeugt zu sein, bzw. vergessen warum man Gift meiden sollte. (Ist nicht persönlich gemeint Tigerli).

Wer bis zu einem halben Jahr rauchfrei ist,l für den reicht ein Zug an einer Zigarette um wieder abhängig zu werden ... wer zwölf Monate rauchfrei ist, dem genügen zwei Züge. Ab da eine Zigarette pro Jahr.

Diese Statistik hat er aber als Lückenfüller mit ins Programm genommen, oder?
Wie soll man das berechnen können? Jeder Exraucher weiss jedoch, dass wirklich jeder, jeder, jeder Raucher mit einem Zug begonnen hat zu rauchen.
Man kann nicht mit zwei Zügen beginnen. Es ist immer nur der erste Zug.

Sollte doch zu denken geben ...

Finde ich auch.

Lieber einmal mehr aufstehen als liegenbleiben.

LG Meikel.

hallo heidi !

mach dir nicht allzuviel daraus.der jahrelange nikotinkonsum lässt sich nicht in kurzer zeit "verlernen".ich bin mir bewusst,dass ich noch sehr lange zeit rückfallgefährdet sein werde.
wie kam es zu deinem rückfall ?

mit lieben grüßen

FRITZ

Sieger stehen da auf, wo Verlierer liegen bleiben

[Tigerli]

Hallo Fritz

Ich bin ein Aufstehmännchen ... natürlcih ein Aufstehweibchen:-)
Ja wie kam es dazu einfach ein schwacher Moment einen Augenblick das Ziel aus den Augen verloren. Nichts was er Wert gewesen wäre.
Auf gut Deutsch einfach Dumm.

Na ich bin ja schon wieder bei 16 Tagen. Es kommt alles gut.

Auch heute rauche ich nicht.