Sponti oder Planer?

[tina]

Zitat von Urmel

manchmal denke ich wirklich, hätte ich bloß die Letzte geraucht.....müsste ich es nicht bereuen es nicht gemacht zu haben....

was würde es für dich ändern?? mal ganz pragmatisch gesehen (ich erinner mich nicht an die letzte, es war eh eine von viel zu vielen)

die frage ist doch nicht so sehr, wo du herkommst, sondern wo du hinwillst...

[Harald]

Quatsch Urmel,
das war Deine letzte!!! Die andere war nur zur Reserve....falls sie nass wird.
Sie war nicht nass, also Reserve wech.... Plan erfüllt!!!
Schau nicht immer wieder nach hinten......hier spielt die Musik. Ich zumindest bin bei Dir und schupse Dich nach vorn... die anderen ziehen...!!!
LG

[Urmel]

Zitat von tina

was würde es für dich ändern?? mal ganz pragmatisch gesehen (ich erinner mich nicht an die letzte, es war eh eine von viel zu vielen)

die frage ist doch nicht so sehr, wo du herkommst, sondern wo du hinwillst...

ist alles richtig...sicher...und die Philosophie stimmt ja bei mir.....mehr oder weniger..
ich quäle mich nicht....ich zwinge mich nicht....und ich verzichte nicht..
ich rauche einfach nicht mehr....


das einzige was mich ab und an quält ist eben dieser dumme Gedanke....aber auch wohl nur an bestimmten tagen wo man besonders sensibel ist oder so....

und was es sich ändern würde....naja...zumindest musste ich der letzten KIppe nicht nachheulen, da cih sie ja bewusst gehabt gehabt hätte....

ich habe ja irgendwie mitten in einer Zigarette aufgehört..in einer und nicht der letzten...

aber im prinzip ich weiß, dass auch das schaffe ich noch umzuprogramieren...

und klammern ist eh nichts.....hat schon der gute Buddha gesagt...

[Harald]

Hattest Du nicht schon ne grüne Zahl Urmel???

[Urmel]

Zitat von Harald

Hattest Du nicht schon ne grüne Zahl Urmel???

klar habe ich die....
und die bleibt auch...

[Harald]

Zitat von Urmel

klar habe ich die....
und die bleibt auch...

Wo Urmel???
Ich sehe sie nicht???

[Psycheps]

Ihr Lieben,

wir haben wieder einige Hellgrüne hier begrüßt und auch ein paar, die noch überlegen. Darum hole ich den thread mal wieder in Erinnerung - vielleicht gibt es irgend jemand einen Schub.
Viele Grüße
Marion

[Dietmar]

Hallo,

bei mir war die Entscheidung zum Aufhören irgendwie "halbspontan".

Mit dem Gedanken das Rauchen aufzuhören habe ich schon länger immer wiedermal gespielt.
Aber als ich dann am 04.12. am frühen Nachmittag aufgehört habe war es doch eine spontane Entscheidung.
Am Morgen nach dem Aufstehen wusste ich noch nicht dass ich ab Mittag in eine rauchfreie Zukunft durchstarten werde.
Es muß wohl jeder seinen eigenen Weg finden. Wichtig ist im Endeffekt nur dass der Schritt zum NichtMehrRaucher gemacht wird.

Grüße,

Dietmar

[Babs]

Huhu,

ich bin ja erst ganz kurz dabei mit den ganz rauchfreien Tagen.
Ich hatte weder geplant noch spontan aufgehört.
Durch gesundheitliche Probleme hätte ich eh aufhören sollen/müssen, was jedoch bei 60 Zigaretten täglich für mich ein Ding der Unmöglichkeit gewesen wäre.
So habe ich denn reduziert. Täglich weniger, aber der Hauptschlag war von 60 auf 14, dann 12, dann 11, dann 5 und dann 0.
Ich habe meine letzte Zigarette ganz bewusst am 14.12.2011 um 22.27 Uhr geraucht und die Kippe um 22.31 Uhr ausgedrückt.
Ich muss gestehen das mir fast jede Zigarette der Reduzierten super geschmeckt haben, geschmeckt ist nicht richtig ausgedrückt....sie haben derart reingehauen als ob es die Erste in meinem Leben gewesen wäre.
Auch in den rauchfreien Tagen denke ich oft das ich mir gerne eine rauchen würde.....fände aber die Nachteile viel schwerwiegender als die "Vorteile".
Ich denke es kommt immer auf den Einzelfall an wann und wie man aufhört.

Aber kann man überhaupt noch genüsslich rauchen wenn man weiß was es anrichtet? Ich nicht.....