Zigarillo

[mama]

Zitat von Esmeralda

Als ich damals aufhörte hab ich unheimlich viel über das Gift verschlungen das ich mir ständig in die Lungen gepfiffen habe , es hat mir sehr geholfen .

mir hilft es immer noch
wenn mich die Motivation/Technik verläßt schaue ich mir die Risiken und Nebenwirkungen von Zigaretten genauer an.
Dann weiß ich meinen Weg wieder und kann weiter gehen

Wir sollten DasNas beim Wort nehmen:

Zitat von DasNas

Ich möchte lediglich wissen wieviel Nikotin und Teer ich zukünftig nicht mehr konsumiere und dazu möglchst exakte Werte in mein Motivationprogramm eingeben...

Du willst also wirklich aufhören oder habe ich falsch verstanden?
Wenn Du auch aufhören willst, warum bist Du dann so aggressiv gegen dieses Forum?

[wolkenlos]

Ih mache es ebenso wie esme - immer wieder mal lesen, welche Auswirkungen die Inhaltsstoffe auf meinen Körper oder Gehirn haben können. Ist schon sinnvoll für mich.

Du rauchst seit 600 Tagen nicht mehr und beschäftigst Dich immer noch mit Inhaltsstoffen?
Das Kann man am Anfang machen vor dem Aufhören aber doch nicht immer noch!

Gruss
Taxi

[Rosalie]

Die Frage lässt sich eigentlich prima pauschalisieren. Jede Zigarette, jeder Zigarillo enthält ZUVIEL Gift.

[Babs]

Zitat von Taxi60

Du rauchst seit 600 Tagen nicht mehr und beschäftigst Dich immer noch mit Inhaltsstoffen?
Das Kann man am Anfang machen vor dem Aufhören aber doch nicht immer noch!

Gruss
Taxi

Hmmm....das sehe ich etwas anders....
Ich habe 32 Jahre aktiv geraucht...wusste eigentlich das es schädlich ist.
WIE schädlich es aber letztendlich ist, wusste ich nicht oder habe es auch lange Zeit bewusst ausgeblendet.
32 Jahre lang rauchen......ich habe vor meinem Rauchstopp geschaut was ich an Gift so verkimmel und ich schaue mir auch heute noch an was ich verkimmelt habe.
Und genauso kann ich mir vorstellen das ich in 2-3 Jahren nochmal schaue was es für Gifte gibt die ich jahrelang eingesaugt habe.....vielleicht auch wegen der Unglaublichkeit das ich es getan habe, um es mir vor Augen zu halten um ja nicht einen Rückfall zu bekommen.

Ich denke es kommt auf die einzelnen Lebensumstände an die jeder hat.
Der Eine hakt es ab als erledigt und lebt ohne weitere Gedanken daran weiter.
Der Andere macht sich seine Gedanken weiterhin, sei es weil er sich vielleicht Sorgen macht was er sich so reingezogen hat oder was daraus noch später entstehen kann.
Ich mahce mir nach 32 Jahren sehr viele Gedanken was ich mir schon eingehandelt habe und was noch auf mich zukommt...vielleicht ein Fehler...

ich machte mir auch Sorgen, als ich aufgehört habe. Kurz vor dem Rauchstopp habe ich die Lunge röntgen lassen und es war in Ordnung. So schafft man Klarheit und man kann einen Schlussstrich ziehen.
Ich habe natürlich auch schon im Internet gelesen, was man da so alles reinsaugt beim Rauchen. Aber jetzt freue ich mich über den neuen Geruchsinn, die Kleider, die nicht mehr stinken und das Essen etc. Aber die Zigarretten beschäftigen mich nicht mehr, ausser ich sehe jemanden rauchen, aber ich rauche ja nicht.

viele Grüsse von
Taxi

[Babs]

Ich bin ein Mensch der eh zuviel über alles mögliche nachdenkt......

Und dabei denke ich das 32 Raucher-Jahre nicht einfach ausgelöscht sind nur weil ich jetzt nicht mehr rauche.
Der Körper regeneriert sich zwar, aber ungeschehen machen geht nicht...leider.

Bei mir ist der Rauchstopp aber einfach noch viel zu frisch um da etwas Abstand zu haben und gelassener zu urteilen

[Kimba]

Ich hab mich im Zusammenhang mit dem NMR mit mir selbst darauf geeinigt, dass genau das richtig ist, was mir hilft! Und das gestehe ich natürlich auch jedem anderen zu. Klar, dass man/frau dabei einiges ausprobiert, auch wieder verwirft oder aber ganz toll findet, darauf schwört und es für DEN Weg hält; dennoch: es hat keinen Anspruch auf 100% Allgemeingültigkeit.

Mir ist es z.B. auch völlig egal (zumindest derzeit), wie viele Schadstoffe ich mir jeden Tag erspare. Dafür ist es sehr hilfreich für mich zu wissen, dass auch Leute mit 1,2,3 ... rauchfreien Jahren noch kleine Flashbacks ("Schmachter") haben und wie sie damit umgehen. Am liebsten mit Humor natürlich!

Und ich bewundere den Mut von Leuten wie beispielsweise Taxi, die sich knallhart der Realität zu stellen bereit sind - ich hab im April vor dem Lungentest gekniffen und gesagt: erst aufhören zu rauchen! (ist also demnächst fällig, MEIN Lungentest )

ich respektiere jeden insofern, dass jeder das macht, was ihm am meisten nützt. Alles, was uns vom Rauchen abhält, ist erlaubt. (Allerdings sollte man dann nicht abhängig von etwas anderem werden.)
Und v.a. Leute, die noch nicht so lange aufgehört haben, brauchen Nikotinersatz, Kräuterzigis , Kaugummis etc., die man dann mit der Zeit auch reduziert. Aber das ist ja nichts Neues...

Gruss
Taxi