Magenschmerzen und Blähungen

Ach so, danke. Ja, das ist es glaub ich bei mir gerade.
Ist sehr unangenehm....

...Grade bin ich innerlich sehr nervös und denke öfter an eine Zigarette. Schon komisch, die letzten Tage ging es eigendlich....und gereitzt bin ich heut auch irgendwie (hab nur 2 Stunden geschlafen)
Vielleicht liegt es ja daran.

Deshalb geh ich gleich ins Bett (gähn).
Gute Nacht allerseits.

[Psycheps]

Gute Nacht, Helena. Gute Idee, jetzt ins Bett zu gehen. Wer schläft, raucht nicht.
Liebe Grüße
Marion

[Mightymerch]

Hallo zusammen.

Ich bin neu hier und stelle mich kurz vor:
Ich bin Sven, Deutscher und lebe in Finnland.

Ich finde das echt amüsant, wie wir alle feststellen, was wir unserem Körper angetan haben und die Anzeichen, die jetzt in der Umstellungsphase auftauchen sich so ähneln.
Ich bin ja noch sehr frisch dabei, aber ich habe echt keinen Drang in irgendwelcher Hinsicht, mit dem Qualmen wirder anzufangen.

Die Verdauungsprobleme habe ich auch und auch "sehr appetitlichen Darmwind" , mich wundert nur, daß ich jetzt schon diesen Alu-Geschmack im Mund habe, der doch erst später kommen soll, naja, egal.

Ich habe auch das Problem, wobei das nicht wirklich ein Problem ist, sondern eher die Unangewohnheit, wohin mit all meiner Energie?
ich habe das Gefühl, ich hab soviel Power in mir, ich gehe schon 1 Mal am Tag joggen und mindestens tue ich mir einen Spaziergang zusätzlich an. Trotzdem bin ich nicht Mal ansatzweise kaputt danach.
Habt ihr das auch?

Viele Grüße aus Finnland

[Forentroll]

wohin mit all meiner Energie?

sie auch als "Energie" wahrzunehmen und zu würdigen ist bereits der erste Weg, sein Gewicht unter Kontrolle zu halten oder sogar abzunehmen -
darauf kommt aber nicht jeder

ich habe das Gefühl, ich hab soviel Power in mir, ich gehe schon 1 Mal am Tag joggen und mindestens tue ich mir einen Spaziergang zusätzlich an

.
Wahnsinn, ne?

Ein wenig Hirn-Aikido macht schon Sinn beim Weg zum Nichtraucher -
dazu gehört auch, seine Aufmerksamkeit zu ändern, um z.B. den eigenen Körper "at work" ganz anders wahrzunehmen, die neue Kraft zu genießen -
denn immerhin brauchen wir massig Futter für unser durchs Nikotin korrumpierte Belohnungssystem im Kopf

Die Darmwwinde darf man bei dieser Gelegenheit auch schmunzelnd als luftigen Schritt zur körperlichen Umstrukturierung würdigen

[sunset1978]

Hallo ihr Lieben,

zum ersten Mal hab ich mit dem Thema auch mal zu tun. Echt schlimm, auch wenn ich nur eine Kleinigkeit gegessen habe, dann bin ich total aufgebläht und mein Magen fühlt sich an, als hätte ich ein halbes Spanferkel am Stück verdrückt. Keine richtigen magenschmerzen, aber so ein "Überfressen"-Gefühl!

Ich esse momentan viel Ananas. Die hat ganz viele Enzyme und wirkt somit auch gegen Flatulenzen. Zudem Durchblutungs- und Verdauungsfördernd. Wenns denn stimmt, dann soll diese leckere Frucht auch noch eine negative Energiebilanz haben (mehr Energie verbrennen, als man mit ihr aufnimmt). Keine Ahnung, weiß da einer was zu!?

Ich hab allerdings auch generell meine Ernährung umgestellt (viel Obst, viel Vollkorn, viel Gemüse, wenig Schoki).

Was übrigens auch ganz gut gegen dieses Völlegefühl hilft ist Fencheltee!

LG
Sunny