Das erste Jahr ist geschafft...

[biggi]

... und es war alles andere als einfach.

Ich bin wohl eine von denen, die trotz guter Kopfarbeit ganz viel kämpfen mussten, um endgültig aufzuhören.

Ich hatte meiner Tochter versprochen, dass ich aufhöre.
5 Zigaretten waren immer im Wohnzimmerschrank deponiert, da liegen sie heute noch.
Ich habe sie des öfteren angeschaut, habe ein bis zwei mal bestimmt auch an der Schachtel gerochen, habe aber keine geraucht.

Es war für mich klar, entweder ganz oder gar nicht, entweder jetzt oder nie.

Es gab ganz viele Höhen und Tiefen in diesem Jahr und ich weiß immer noch nicht, wie ich das alles ohne Rauchen gemeistert habe, aber lasst Euch sagen, es geht und es geht sogar noch viel besser als vorher

Positives gibt es vieles zu berichten. Es sind viele Kleinigkeiten, wie Haut, Haare usw.
Dann ist meine Magenschleimhaut fast nie mehr gereizt, ich habe so gut wie keine Magenprobleme mehr.
Viele meiner Lebensmittelallergien sind verschwunden. Auch mein Heuschnupfen ist nicht sehr viel schlimmer geworden (hatte ich ganz stark befürchtet).
Ich habe keine kalte Hände und keine kalte Füße mehr (kann natürlich auch an den Wechseljahren liegen ).

Das einzig negative ist leider mein Gewicht.
Ich habe fast 8 kg zugenommen und habe nun ein ganzes Jahr gebraucht, bis diese Zunahme nun endlich mal zum Stillstand gekommen ist.
So wie es jetzt ausschaut, ist sogar - man höre und staune - 1 kg wieder weg .

Das macht mich manchesmal doch noch ein wenig depri, aber jetzt kommt der Herbst, da kann ich wieder meine Westen anziehen und muss nicht im T-Shirt herumspringen.
Und bis nächstes Jahr im Sommer ist das Gewicht bestimmt wieder so, dass ich selbst mich wohlfühle (egal auch wenn ich dann ein paar Kilo mehr wie vor meinem Rauchstopp habe).

Ganz viel Unterstützung bekam ich von meinem Göga.
Er hatte in den ersten Wochen schon ab und zu mal eine Zicke auszuhalten.
Jetzt ist er selbst schon seit vielen Wochen rauchfrei und ist auch manchmal ganz schön zickig.
Aber wir schaffen das schon

Die Unterstützung die ich hier im Forum bekam, kann ich jetzt gar nicht so richtig in Worte fassen.
Es ist das erste Mal, das ich in einem Forum aktiv bin.
Es war und ist hier so viel Hilfe zu finden, egal ob ich gut gelaunt, traurig, stinkig oder was auch immer bin.

Hier werden Sie geholfen...

Am liebsten würde ich Euch alle mal so richtig knuddeln und mich hunderttausendmal bedanken, aber ihr versteht mich auch, wenn ich nur ein einfaches DANKE sage

So, das wars mal vorerst, jetzt muss ich noch etwas Haushalt schaffen...

[Ben]

Hexlein, danke für Deinen tollen Bericht!!!

Und psssst, Du musst das DANKE nicht so brüllen (dafür ist unsere Löwin zuständig), denn helfen tuen wir doch eigentlich gerne hier im Forum!!!

[Hadumara]

biggi,

Ja, Höhen und Tiefen eines ganzen Jahres hast Du ab heute rauchfrei überstanden.

Das muß ein tolles Gefühl sein.

Werde Dir nun im Cafè Deine Dampfnudeln servieren.
Du starke Frau!!!

[Kimba]

Liebe biggi,

ich hab zwar erst ungefähr ein zehntel des Weges hinter mich gebracht,
aber ich kann dir in so vielen Punkten zustimmen, es nachempfinden und
mich einfach mit dir gemeinsam freuen!!

Ganz tolle Leistung - ein volles Jahr! - Super!!!

Mir kommt gerade "Stabhochsprung" in den Sinn ... die Latte (NMR) liegt
echt hoch. Der Stab (das Forum) ist das Hilfsmittel der Wahl ... und die
MitstreiterInnen hier sind in der Gesamtheit der "Coach". Machen (springen)
muss jeder aber selbst und mit jedem Tag, jeder Woche, jedem Jahr schafft
man ein weiteres Stück "Höhe".

Liebe Grüße

Anja

[biggi]

toller Vergleich Kimba und auch Du wirst eines Tages über die 1-Jahres-Marke springen und dann geht es ganz von selbst...

[Nini]

Hallo Biggi,

das macht mir immer Hoffnung, zu lesen das es jemand geschafft hat - und noch mehr wenn es jemand ist der kämpfen mußte!!

LG Nini

[biggi]

Ja nini, es geht halt einfach nicht bei allen gleich.

Obwohl ich auch viel Kopfarbeit geleistet habe, ging es nie ganz ohne Kampf - aber auch das geht ganz gut...

[Gisela]

Hallo Biggi, Deinem Bericht kann ich voll und ganz zustimmen. Ich habe es fast genauso wie Du empfunden (ich hab ja auch öfter beschrieben) und ich kämpfe eigentlich immer noch . Die Gewichtszunahme hab ich natürlich auch ( ca. 6 kg ) und die sitzen alle am Bauch . Schrecklich ! Aber wie gesagt, man fühlt sich gewichtsmäßig manchmal nicht ganz so wohl - nur deshalb will ich nicht wieder anfangen. Denn dann wäre ich sofort wieder ein "Kettenraucher" . Für uns gibt es leider kein " ich mach mal heute eine Ausnahme" .

Wir halten durch . Und schaffen das auch
Liebe Grüße von Gisela

[Naddl]

Liebe biggi,

vielen dank für deinen Bericht - ich denke, der macht hier vielen Mut

Klasse, dass Du nun offizielle Nichtraucherin bist

[vega]

Liebe Biggi,

drück dich mal gaaanz feste - und gratuliere ganz herzlich!!!
1 Jahr ist so eine schöne Leistung!
feier diesen tollen Tag - das hast du dir verdient!