Geschafft

[Gibsy]

Ein Jahr hab ich jetzt auch geschafft, war lange nicht hier, hatte aber auch sehr wenig Zeit.
Ich kenne noch ein paar andere, die zu fast dem gleichen Zeitpunkt aufgehört haben wie ich. Die allerdings haben die ab und zu immer noch den besagten Schmacht. (Meine Vermutung : Da war der Kopf noch nicht zu 100% bereit). Glücklicherweise hab ich damit keinerlei Probleme. Ich find den Geschmack und auch den Geruch ekelig bis abstossend und kann es jetzt nicht verstehen das ich diese Zigaretten Jahre freiwillig geraucht habe.
Meine Kondition hat sich um 100% verbessert. Im letzten Jahr war ich zwar einmal erkältet, aber hatte das 1. mal keinen Husten dabei. Das gabs noch nie. Was mir auch aufgefallen ist : Die meisten Raucher schimpfen über die NMR, da die ja die schlimmsten sind. ( Ich hab auch dazu gehört.)
Tja, habe allerdings feststellen müssen das man sich als NMR endlich mal mit den Gefahren und Folgen des Rauchens beschäftigt, was man sich selber so angetan hat. Als Raucher verschließt man ja gern die Augen und Ohren. Man will es halt einfach nicht hören und verdrängt es.
Dann zu dem Gewicht. Ich hatte 9 Kg zugenommen und war deswegen leicht angefressen. Einmal hat mich ein Kunde gefragt wieso ich denn nicht einfach mal abnehmen würde anstatt zu stöhnen und zu schimpfen.
"Wer es schafft mit dem Rauchen aufzuhören, der schafft es auch wieder abzunehmen." Recht hat er gehabt, denn auch das ist eine Kopfsache. 6 kg sind mittlerweile wieder runter und die restlichen 3 krieg ich auch noch weg.
Fazit : Ich ärger mich das ich nicht viel eher mit dem Qualmen aufgehört habe, freu mich aber trotzdem das ich es jetzt geschafft habe.
Wichtig ist das der Kopf wirklich will, dann ist auch die Gefahr rückfällig zu werden nicht so groß.
Ich wünsche allen, die aufhören wollen, dass sie es schaffen und auch durchhalten.

[Peggy]

Guten Morgen Gipsy,
Solche tollen Rückmeldungen wie Deine finde ich Klasse! Sie zeigen, dass es möglich ist und auch, dass jeder, der es sich ermöglicht, sich absolut auf der Gewinner-Seite fühlt. Da ist wenig bis nichts mehr von "Verlust" und Angst zu lesen. Letzteres scheint vielen so arg im Kopf herum zu geistern, dass sie sich selbst im Weg stehen. Toll dann solche Zeilen hier zu finden, wie die Deinen!

Liebe Grüße!
Peggy

[Löwin]

Toll Gibsy .... einen Nichtraucher mehr in OWL

[oceane]

Danke für den Motivationsschub und alles Gute weiterhin,

Gruss vom See,

Oceane

[Naddl]

Herzlichen Glückwunsch zum offiziellen Nichtraucher

Und bei dir liest es sich auch so, dass Du es verinnerlicht hast, das rauchfreie Leben - noch besser

Weiterhin alles Gute für Dich

[Kimba]

Hallo Gibsy,

gefällt mir gut, was du schreibst, ich hoffe, selbst in einem halben Jahr genau an dem Punkt zu sein - sowohl, was die Einstellung zum Rauchen, die Kondition und die Kilos angeht ... und exakt diese Überlegung: "wer's schafft, das rauchen dranzugeben, kriegt doch auch diese blöden Kalorien-Fallen in den Griff" ist es, die ich im Moment versuche, in meinem Hirn heimisch zu machen.

Danke dir und weiterhin alles Gute!!

LG

Anja

[Sonne]

Hallo Gipsy,

von mir auch Glückwunsch. Und mit dem was du schreibst - stimme ich hundert Prozent überein! Weißt du was im Moment das Beste ist? Wir dürfen im Warmen bleiben und müssen nicht draußen stehen um zu rauchen!

Ganz liebe Grüßle Sonne

[Babs]

Huhu Gibsy,

ich bin überzeugt davon das vielen hier Deine Zeilen richtig guttun, mir auf jeden Fall!
Ich habe gerade erst 50 grüne Tage und die Aussicht auf das was Du schreibst macht mich richtig froh.
Das mit den Kilos......das macht mich auch zuversichtlich......denn auch da habe ich irgendwie das Gefühl die nicht wirklich wieder loszuwerden.
Aber der Satz ist einfach genial:
Wer es schafft das Rauche aufzugeben, kriegt auch die Kilos wieder runter.

Klasse, das lässt hoffen

Und auch von mir herzliche Glückwünsche zum offiziellen Nichtraucher

[Gibsy]

Einen schönen Sonntag morgen an alle , es freut mich das mein Bericht doch so einige aufgemuntert hat.
Angst etwas zu verlieren ? Braucht keiner zu haben. Was gibt es denn zu verlieren ? Gar nichts, man gewinnt nur.
Heute kann ich eine Strasse hoch gehen ohne immer die Luft anzuhalten, wenn mir einer entgegen kommt. Denn diese Keucherei war mir doch immer peinlich.
Die Haut und Hautfarbe ist schöner geworden, fühl mich halt bedeutend wohler. Also hab ich doch gewonnen.
*grins* alle die am Anfang leicht gehässig drüber gegrinst haben das ich zugenommen habe, gucken jetzt nur noch neidisch. Denn 90% würden ja eigentlich auch gern aufhören.
Montag fang ich mit dem Fitnesstudio an, damit die Figur bald wieder tip top ist.
Verbannt alle Wörter wie : vielleicht, eventl., eigentlich usw.
Ihr schafft das schon wenn ihr wollt!!!!!!!!!
Wenn ich das geschafft habe, dann schaffen alle anderen es auch.
Es ist wirklich nicht einfach, aber zu schaffen und man kann nur gewinnen !!!!

[Sonnenschein]

Meine Bewunderung und meinen Glückwunsch!!!!!!!!

Ich stehe derzeit so in der Mitte: einerseits bin ich ganz happy, dass ich nicht mehr rauchen muss. Andererseits quält mich teilweise dieser "Wunsch" nach dem "an einer ziehen" ganz gewaltig. Bei der bildlichen konkreten Vorstellung jedoch zieht der Glimmstengel den kürzeren.

Hinzu kommen die Kilos, die nun doch drauf gekommen sind - sowie eine generelle Motivationsschwäche - ein Kampf an vielen Fronten.

Dann sage ich mir: Hey, da haben es viele ein Jahr geschafft, das packst Du auch - und dann ist wieder eine Woche geschafft....aber es ist manchmal unglaublich hart...