Heute ist ein Jahr - Rauchfrei-Forum

werni · 03.04.2011, 15:32

Heute ist es soweit, ich bin 1 Jahr rauchfrei. Die letzten Tage habe ich mir viele Gedanken gemacht, wie ich das mir estimiere. Dann kam ich zufällig auf dieses Forum das hat mich dann auf die Idee gebracht, einen Beitrag zu schreiben.
Einerseits ist der Beitrag für mich, einfach mal zu schreiben was man Gutes vollbracht hat des weiteren möchte ich mit diesem Beitrag auch viele ermutigen, denn Glimmstängel ein für allemal auszumachen.
Ich möchte hier einfach mal von meinen up and downs sowie von meiner Motivation in diesem Jahr schreiben.

Ich kann nicht sagen, mein Ausstieg aus dem Rauchen sei sehr Spontan gewesen, nein ich habe mich immer wieder im Internet und auch von Personen die es geschafft haben erklären lassen wie es am besten geht. Am 2. April letzten jahres war es dann soweit, am Mittag zündete ich mir die letzte Zigarette an. Ja die ersten Tage waren wie erwartet sehr sehr schwer. Ich versuchte mich immer wieder abzulenken zu beschäftigen oder wenn gar nichts mehr ging bin ich davon gelaufen. Ich ging dann einfach nach draussen und machte einen grösseren Spaziergang und genoss die Natur dabei. Manchmal hatte ich das Glück, hinter einige Meter hinter einem Raucher zu gehen und ich roch einfach noch den dazumal noch den guten Duft der Zigarette. Immer wieder suchte ich Nichtraucher Seiten im Internet und habe mich schlau gemacht, was ich für Vorteile als Nichtraucher habe.
Natürlich war es auch ein gutes Gefühl, vor dem Weggehen nicht alle Taschen zu durchsuchen "habe ich Zigaretten, habe ich Feuer". Es wurde immer leichter nicht zu rauchen, doch die Momente jetzt eine Zigarette die bleiben kommen aber immer in weiter Abständen.
ich kann jedem, ha jetzt kann ich das auch sagen, Anfänger den Rat geben nicht zu weit nach vorne zu schauen.
Es hat gute Internet Seiten über die Vorteile des Nichtrauchens.
Vorteil nach 3 Tagen, dann nach 3 Wochen 3 Monate usw das hat mir immer wieder Motivation gegeben.
So nun genug der Worte möchte aber all denen die am Anfang stehen viel Kraft wünschen und denen die es schon eine längere Zeit geschafft haben für ihren Willen gratulieren.

Liebe Grüsse an alle

Werni:

Löwin · 03.04.2011, 16:17

Hallo Werni,

na dann herzlichen Glückwunsch zu Deinem ersten rauchfreien Jahr und herzlich Willkommen hier bei uns im Forum

Lunge · 03.04.2011, 16:48

Wie schön ~ wieder ein neuer offizieller NICHTRAUCHER

Ich Gratuliere

Ben · 03.04.2011, 20:45

Heh, auch von mir ne dicke Gratulation zum offiziellen Nichtraucher!!!!!

Und willkommen hier bei uns im Forum!

Naddl · 03.04.2011, 22:00

Gratulation zu

1 Jahr rauchfrei = offizieller Nichtraucher

Und herzlich Willkommen hier im Forum

Peggy · 04.04.2011, 05:56

Herzlichen Glückwunsch! Das NMR hat wirklich Vorteile, von denen man als Raucher nichts ahnen kann. Ich finde auch wichtig, wenn Menschen wie Du mit einigem Abstand berichten, wie es bei Ihnen gelaufen ist und manchem, der gerade anfängt aufzuhören, damit den "Schrecken" nimmt.

Liebe Grüße!
Peggy

Sonne · 04.04.2011, 09:26

Von mir auch

Herzlichen Glückwunsch zu Deinem ersten rauchfreien Jahr!

Und danke, daß du hier geschrieben hast wie es dir ergangen ist.

Sonne

Muecke · 04.04.2011, 10:53

Hallo Werni

herzlich Willkommen und Glückwunsch zu deinem 1. rauchfreien Jahr

mama · 04.04.2011, 12:14

Hallo Werni

Herzlichen Glückwunsch zum Nichtraucher

deine Worte motivieren

werni · 04.04.2011, 20:33

Hallo an alle

Vielen herzlichen Dank für die netten Worte die ihr an mich gerichtet habt.
Stellt wirklich auf und motiviert natürlich für das zweite Jahr.
Liebe Grüsse

Werni