Jetzt könnte ich auch mal wieder am Glimmstängel ziehen...

[Karin80]

Ich bin jetzt zwei Jahre rauchfrei und alle, die mich am Anfang hier kennengelernt haben, wissen, dass mir das NMR ziemlich leicht gefallen ist. Aber dieses Jahr gab es drei Situationen, wo ich gedacht habe: "Und jetzt eine Zigarette ".

1. Nach der Entbindung im Krankenhaus, als ich endlich mit Niklas auf dem Arm im Bett lag. - Noch unpassender geht's doch wohl nicht, oder ? Da denke ich die ganze Schwangerschaft nicht an so ein Giftstäbchen und als ich den Zwerg endlich im Arm habe: "Und jetzt eine Zigarette!" - Als Belohnung?
Es war nicht so, dass ich Schmacht gehabt hätte. Ich hätte als Belohnung auch ein Eis oder ein Stück Kuchen nehmen können. Aber der erste Gedanke war halt die Zigarette

2. Vor zwei Wochen, war hier Panhas und Herbstfest. Ich war mit meinem Mann, Niklas und meinem Papa in der Stadt und wir haben gemütlich draußen vor einem Restaurant was gegessen und ein Bierchen getrunken . Nach dem Essen: "Und jetzt eine Zigarette!" - War wohl die Gemütlichkeit . Konnte den Gedanken schnell wieder bei Seite schieben, aber erschreckend ist es schon...

3. Diesen Samstag war ich auf dem 30. Geburtstag von zwei Freundinnen. Ich stand die ganze Zeit mit zwei Rauchern zusammen und da war das Verlangen nach einer Zigarette dann wirklich ganz stark. Ich war ja schon öfter feiern in den zwei Jahren und es hat mir (fast) nie etwas ausgemacht mit Rauchern zusammen zu stehen. Aber diesmal habe ich zwischendurch ernsthaft darüber nachgedacht, eine Freundin zu bitten mich mal ziehen zu lassen. - Ich dachte, schmeckt sch**** und dann bin ich geheilt . Hab mich aber nicht getraut und die Party auch so überstanden.

Es ist wirklich erschreckend, das man auch nach so langer Zeit noch das Verlangen nach einer Zigarette kriegen kann.

Aber ich bleibe

[Naddl]

Liebe Karin,
das erschreckt mich jetzt grad..Mach keinen Blödsinn, egal, wie leicht es Dir fiel- es ist eine Sucht und da wilst Du nicht wieder hin
Und Dein Sohn möchte ganz sicher weiterhin seine gutduftende Mama haben

Pass auf Dich auf

[Forentroll]

Karin, ich hab nach knapp 2 Jahren auch immer mal wieder so einen Impuls.
Und:
ich finde das spannend - und logisch. Und nicht schlimm.

Überlegen wir mal: was unterscheidet uns von einem "Schonimmernichtraucher"? Die Biochemie im Hirn nicht - die ist längst wieder auf normalem Niveau. Es sind die Lernerfahrungen, die wir über Jahrzehnte gemacht haben - das Wissen: irgendwann wars mal so und so, nun ists anders. Es gibt gewisse Situationen, die sowas auslösen, Trigger. Gelernt ist gelernt. Dabei muss man noch nicht mal genau wissen, worin genau jetzt der Trigger besteht.
Jetzt kommts drauf an: bist du gründlich zum Nichtraucher geworden oder bist Du nur ein nichtrauchender Raucher? Hier trennt sich die Spreu vom Weizen.
Ein Nichtraucher raucht nicht - weil es nicht zu ihm passt.
Ein nichtrauchender Raucher raucht nicht, weil er sich das rauchen verbietet.
Gehört Du zu ersteren, ist der Umgang mit diesen Triggern harmlos: Du kannst Dich frei vor die Entscheidung stellen: passt Rauchen zu mir? Mag ich das haben? Um dich dann zu entscheiden, mit dem Rauchen anzufangen.. oder eben nicht. Genau wie ein Schonimmernichtraucher. Du und er - ihr werdet beide genausoschnell süchtig. Er hat nur keinen Trigger (wobei: manchmal werden sie zum Rauchen überredet und es gibt Leute, die fangen mit 40 noch an, sich mit Nikotin zu betäuben).
Entscheidest Du dich gegens Rauchen, entmachtest Du damit auch schon automatisch den Trigger (welcher immer es war), weil Du ja etwas "statt dessen" tust. Eine neue Erfahrung also - lass sie so angenehm wie möglich ausfallen - Dein überaus lernfähiges Hirn wirds Dir danken

[Ben]

Oh ne, is das wieder so ein komischer Zeitpunkt, wo wir alle mal wieder ans Rauchen denken?

Ging mir kürzlich genauso, ich weiß gar nicht mehr, was wirklich der Anlass war. Ich sass bei Mutter in der Küche und hab nen Kaffee getrunken und da kam mir auch der Gedanke: Jetzt eine Rauchen. Meine Mama fragte mich nur ob ich noch alle Tassen im Schrank hätte... (Ich habs nämlich laut gesagt)!!!

Ach ja, und als ich vorletzte Woche auf der Besprechung in Dortmund war, da hatte ich auch Bock auf ne Kippe, als die Raucher dann alle draussen bei dem herrlichen Wetter eine gequarzt haben...

Aber nääääääääääää, die Dinger packe ich nicht mehr an, pfuideibel!!!!!

Schön, dass ich mit diesen Anwandlungen nicht alleine da stehe

[Hoppelhase]

Hey Karin, hey Folks

Ich dachte bis eben, dass sowas völlig normal ist. Wir sind ungefähr gleich weit was das NMR angeht und ich habe diese Gedanken auch. Es ist aber nicht so dass ich kurz davor wäre eine zu rauchen, aber irgendwie kommt die alte Gewohnheit hin und wieder (eins zweimal im Monat?) raus... erster Gedanke: "Jetzt ne Kippe!" Direkt hinter her der zweite Gedanke: "*lol*... klar, als Nichtraucher!" Und schon ist das Ding wieder vom Tisch...

Hab mir den letzten Renntag auf der Frankfurter Galopprennbahn angeguckt, wo ich früher neben Kugelschreiber und Wettschein immer ne Kippe in der Hand hatte. Und genau daran musste ich wieder denken... blöder Gedanke... abgehakt... und die Kohle ohne Kippe verzockt *lol*.

Glaub dass man eine Gewohnheit, die einen so lange begleitet hat, nicht vollends ablegen kann und hin und wieder ein solcher Drang immer mal wieder kommt. Wenn dann auch nur ein Bruchteil einer Sekunde ein bisschen Intelligenz folgt, kann man drüber lachen und sich wieder über seine damalige Entscheidung und sein "neues Leben" freuen... OHNE Kippe

[Ben]

Ist bei mir genauso: Ich denke dann auch immer "Man Du Vollidiot, Du rauchst doch gar nicht mehr!!!!"

Und die Gedanken an ne Kippe sind dann auch immer innerhalb von Sekunden verschwunden!!!

Also Karin, Du bist in guter Gesellschaft (und schwach wirst Du ja wohl nicht, näääääääää???)

[Karin80]

Schön, dass es euch auch so geht.
Nein, ich werde nicht schwach! Der Gedanke ist auch immer sehr schnell wieder weg. Ist ja nicht so, als ob ich totalen Schmacht hätte.
Samstag hab ich auch nur dran gedacht einmal zu ziehen, um mir zu beweisen, dass die Dinger nicht schmecken und nix bringen. Hab es natürlich nicht getan und werde es auch nicht tun! So schlimm ist das Verlangen zum Glück nicht!

[Cauki1]

Auch ich hatte diesen Gedanken....und wieeeeeeeeeeeeeeee
und ich konnt ihn nicht einfach wegdrücken dieses Mal....als ich mir dann aber die brennende Ziggi meines Mannes in den Mund stecken wollte bin ich glücklicherweise schon am Gestank gescheitert
...so kurz davor ein Jahr rum zu haben das laß ich mir doch nicht nehmen....wo kommen wir denn da hin........

[silalei]

Zitat von Naddl

das erschreckt mich jetzt grad..

Mich auch.....meine Güte....360 Tage, 742, 852 und 733 Tage
habt ihr und so weiter.....
Aber alle seid ihr stark geblieben.

So fängt es tatsächlich auch nach längerer Abstinenz an:
Nur einen Zug, sich selber beweisen wollen, dass die Kippen
wirklich nicht mehr schmecken.

Macht das nie, nie, niemals, hört ihr?
Das kann voll nach hinten losgehen, ich bin das Paradebeispiel dafür.

Glückwunsch von mir an euch, dass ihr so stark seid.

LG Silalei

@silalei

du bist genauso stark wie wir Anderen. Der Unterschied zwischen uns ist nur, dass du dir wenn ichs richtig mitbekommen habe, wieder eine angezündet hast.