es geht weiter

[Daisy]

Die ersten 8 Tage habe ich im Vorstellungsbereich verbracht und nun ziehe ich um und niste mich hier ein.

Heute hatte ich zwei fiese Schmachter, einen davon heute Mittag aus heiterem Himmel.
Nachdem ich die letzten Tage so zuversichtlich war, weil es so gut lief, war ich heute doch überrascht, dass es mich so plötzlich überfällt.
Die positiven Gefühle, die ich in den vergangenen Tagen bereits aufbauen konnte, haben mir dann darüber hinweggeholfen und nun ist es wieder gut.

Für die nächsten Tage werde ich mir einen Notfallplan machen, um mich zu schützen.

LG
Daisy

[maroe]

das war gut das Du an die erlebten positiven Gefühle gedacht hast.
So etwas hilft sehr.
Ich glaube das Du Deinen nmr Weg gehen wirst.

[the schuh]

hallo daisy!

keine sorge-das ist ganz normal.
ich glaube nicht dass es für irgendjemanden ein selbstläufer ist mit dem rauchen aufzuhören.
jeder hat schmacht-attacken.
sei lieber froh dass du so wenige hast!
zwei am tag-das ist doch traumhaft!
ich hatte mehr!!!

...zwei am tag-
da hab ich ja sogar heute noch mehr!!!
naja,nicht an jedem tag,
aber ab und an schon noch...

--> aber es überwiegen schon die guten gefühle!!!
nicht dass du mich jetzt falsch verstehst!

warte es ab!!

in zwei monaten fühlst du dich echt gut.
du wirst sehen!

und bis dahin deck dich am besten mit kaugummi und ähnlichen dingen ein!

[Frechdachs]

Gut geschrieben Patrick.

Genau Daisy mach einfach weiter, geh den eingeschlagenen Weg, auch wenn es mal holprig wird, komm hier ins Forum, wir lenken dich von deinem Schmachter ab.

Prost Daisy!
Na ist ja toll hier!
Wie sieht denn dein Notfallplan aus?

Für die nächsten Tage werde ich mir einen Notfallplan machen

Warst du heute schön draußen,Sonne genießen?!
laß dich nicht unterkriegen!

Aber du gehst doch mit sicheren Schritten deinen Weg,kannst stolz auf dich sein

[Lela]

hallo daisy,
schön, dass du auch so tapfer bist wie ich
wir haben ja ziemlich zeitgleich angefangen aufzuhören.
bin sehr stolz auf uns beide. während du schon erfolgreich schmachtattacken widerstanden hast (ich gratuliere!), bin ich mal sehr gespannt, wie ich mich heute abend/nacht fühlen werde, wenn wir ausgehen, uns ein konzert anschauen und sicher auch ein bisschen was trinken werden. aber immerhin hat mein mann heute schon neun zigaretten geraucht, und es hat mich nicht wirklich gestört...
schönes restwochenende wünscht dir lela

[Daisy]

Hi, ihr Lieben,

danke für die tolle Begrüßung hier in meinem neuen "Heim".

@ Naomi
Natürlich war ich heute wieder draußen unterwegs und auch kräftig bergauf und ich hatte ein bisschen das Gefühl, als hätte ich schon mehr Luft.
Das hat mich ja bisher immer gestört, wenn ich beim Bergwandern (wohne in Bayern) im Gegensatz zu meinen Mitwanderern so extrem keuchen musste.

Mein Notfallplan beinhaltet folgendes:
ablenken, d.h. Beschäftigung und somit die Gedanken in eine andere Richtung lenken.
Was mir auch hilft, sofort einen Apfel essen.
Ja und dann natürlich hier lesen, denn es motiviert ungemein, zu sehen wie es andere geschafft haben.

@ Lela
toll, dass du auch so gut mit dabei bist.
Hoffe, du erlebst heute ein schönes Konzert ohne Verzichtsgedanken.

Allen einen schönen Sonntag!
Daisy

Gstebuchbilder bei GBpics.eu fr Jappy Kwick und Andere Communities

Hallo Daisy!
Blumen für dich,weil du

10 Tage schon geschafft hast.

Das ist soooooooo toll

[Daisy]

Hallo Naomi,

danke für die Blumen!
Das spornt mich ja noch mehr an weiter zu machen.

Heute hatte ich wieder den ganzen Tag keinen Schmachter.
Wir waren mit dem Fahrrad unterwegs, in der Sonne gesessen, abends noch in einem schönen Lokal beim Abendessen. Alles super.
Dann, auf dem Weg nach Hause kam plötzlich wieder dieses saublöde Gefühl auf.
Hab überlegt, warum gerade jetzt?
Als ich noch geraucht habe, bin ich manchmal abends auf der Heimfahrt noch zur Tanke, um Nachschub zu besorgen.

Heute nicht!!!!!

Bin schurstracks heim und gleich hierher ins Forum.

Und nun

LG
Daisy

*Daisy auf die Schulter klopf*
Hey,das hast du super gemacht.
wenn man den inneren Schweinehund hinhalten kann,geht es ja auch vorbei.Das machst du gaaaaaanz toll!

Ja,das soll dich auch anspornen,denn du willst doch wissen,was du von mir zur grünen 20 kriegst,....stimmts?!