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15.02.2011, 15:46
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#1 (permalink)
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Noch recht neu
Registriert seit: 30.01.2011
Ort: Pfalz
Beiträge: 20
Rauchfrei seit: 472 Tag(en)
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Heute voll der Schmachttag!!!
Hallo an alle,
heute ist schon Tag 10, wo ich rauchfrei bin!!! Das ist super, wenn ich nur heute net solche Schmachtattacken hätte und zwar den ganzen Tag. Habe seit gestern Champix reduziert auf ne halbe am Tag. Seit ich heute morgen aufgestanden bin, hatte ich das verlangen eine zu rauchen 
Hoffe es vergeht bald..... War in der Mittagspause an der Luft spazieren, hat net lange geholfen. Voll komisch heute.... Muss ich jetzt durch...
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15.02.2011, 15:47
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#2 (permalink)
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Noch recht neu
Registriert seit: 30.01.2011
Ort: Pfalz
Beiträge: 20
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Tag 9, bin schon verwirrt... 
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15.02.2011, 15:48
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#3 (permalink)
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frei.....
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Schleswig-Holstein
Beiträge: 7.716
Rauchfrei seit: 1016 Tag(en)
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Ablenken!!
Viel trinken, scharfe Bonbons lutschen, wenn Du kannst, raus zum laufen.. Irgednwas, was Dich ablenkt und Dir guttut... 
__________________
Liebe Grüsse von Naddl
Naddl und ihr Blog: *klickmich*
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15.02.2011, 15:52
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#4 (permalink)
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Kräuterhexle
Registriert seit: 19.10.2010
Ort: Baden-Württemberg, Metzingen
Beiträge: 1.696
Rauchfrei seit: 625 Tag(en)
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Hallo Simba,
das ist echt besch..., wird Dir aber noch öfters begegnen. Also entweder ablenken, wie Naddl sagt oder aber lass den Schmacht kommen, schrei ihn an, schick ihn weg, lach ihn aus - irgendsowas...
Es ist schwer, aber irgendwie geht es...
Bleib stur, es wird besser und es lohnt sich...
__________________
Hexliches Grüssle von Biggi
Stark zu sein bedeutet nicht nie zu fallen, sondern immer wieder aufzustehen !
Und weise zu sein bedeutet, nach dem Aufstehen nicht auf Dauer immer über die gleichen Äste zu stolpern, sondern vernünftig und nachhaltig das Laufen zu lernen.
(1.Satz Verfasser unbekannt - 2.Satz Bonmot vom besten Troll aller Trolle)
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15.02.2011, 18:21
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#5 (permalink)
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Vielschreiber
Registriert seit: 21.10.2010
Ort: Kreis GT
Beiträge: 243
Rauchfrei seit: 586 Tag(en)
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Hallo Simba.....
ich stimmt da mit Naddl und biggi überein.....
ablenken ist das beste....ich weiß geht nur nicht immer....
also laß es zu beobachte es wie es ist......es wird immer weniger und kürzer werden....l
magst du gernTtee ?? dann nimm dir nen Pfefferminzteebeutel halt ihn dir unter die Nase und atme tief ein....
es tut so gut frei und tief atmen zu können...du wirst den Schmacht ganz schnell vergessen
__________________
Jeder neue Tag ist ein gewonnener Tag
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15.02.2011, 18:29
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#6 (permalink)
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Radeltante & Schwimmente
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 4.063
Rauchfrei seit: 676 Tag(en)
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.... und denk immer daran :
Du bist ein Lööööööwe !!!! 
Und Löwen rauchen nicht 
__________________
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-- (_)/(_) ---
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15.02.2011, 18:37
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#7 (permalink)
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Noch recht neu
Registriert seit: 30.01.2011
Ort: Pfalz
Beiträge: 20
Rauchfrei seit: 472 Tag(en)
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Danke Leute, bin jetzt wieder zuhause, war mal geschmeidig Duschen und spiel noch mit meinem kleinen Sohnemann, das ist die Beste ablenkung. Ich weiss gar nicht, wie oft ich mir heute vorgestellt habe ein Päckchen Ziggis zu kaufen, das ist schon erschreckend..... und ich bin verdammt froh, dass ich durchgehalten habe. Danke nochmal an alle!!!
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15.02.2011, 18:37
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#8 (permalink)
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und frei
Registriert seit: 05.01.2011
Ort: Hamburg
Beiträge: 2.792
Rauchfrei seit: 218 Tag(en)
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Wieso hast du jetzt schon Champix reduziert?
Soll das so sein?
Notfallstrategie von mir: Wurzeln knabbern, Wasser trinken, Zähne putzen, duschen, sporteln, etc..........
Halte durch
Das gibt sich 
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LG mama
Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen.
Anaïs Nin
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15.02.2011, 18:43
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#9 (permalink)
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Noch recht neu
Registriert seit: 30.01.2011
Ort: Pfalz
Beiträge: 20
Rauchfrei seit: 472 Tag(en)
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Hallo mama,
nein, sollte net so sein, müsste sie noch 10 Tage nehmen. Hab nur fürchterliche Zahnschmerzen und Zahnfleischschmerzen War schon beim Zahnarzt und die hat nix gefunden und meinte, dass es von Champix kommt und die Zähne ( bei mir jedenfalls) angegriffen wird. War dann gestern beim Hausarzt noch und der meinte, ich soll nur noch ne halbe nehmen... 
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15.02.2011, 19:43
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#10 (permalink)
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Routinier
Registriert seit: 06.12.2010
Ort: in Franken
Beiträge: 1.420
Rauchfrei seit: 124 Tag(en)
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Ich hab auch nach ein paar Tagen mit dem Zeug aufgehört und bin dennoch clean. Zur Zeit rupft es mich manchmal erheblich, aber was solls! Bin ja selbst schuld! Mich hat ja keiner gezwungen zu rauchen. Nun hab ich halt den Salat.
Drauf geäpfelt iss'! Komm Simba! Augen AUF und durch!
Liebe Grüße!
Peggy
__________________
Ein Stock im Hintern ist noch lange kein Rückgrat! 
ach und:
Meiner war schon immer zu fett für eine Schublade!
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