Ich finde es wirklich schlimm

[Löwin]

Ja, die ersten sind die schwersten - da muss man schon ein wenig stur und "hart" bleiben, doch mit jedem rauchfreien Tag, den Du gemeistert hast, wird es besser werden.

Ich bin immer in den ersten Tagen, wenn es mal "kniffelig" für mich wurde, Fahrrad gefahren - danach wollte ich dann freiwillig gar nicht mehr rauchen

Versuch Dich irgendwie abzulenken und mach irgendwas schönes stattdessen. Gut, bei der Arbeit ist es jetzt natürlich doof, wenn Du jede Stunde sagst "ich geh mal eben " .... aber Du könntest ja, anstatt in den Raucherraum zu rennen, in die Küche gehen und Dir einen Tee kochen oder einmal durchs Treppenhaus flitzen ( Treppen rauf und runter - da kommt man auch aus der Puste) .....

Später dann, wenn es Dir etwas leichter fällt darüber nachzudenken, WARUM Du Schmacht hast - da gehts dann an die "Kopfarbeit" .....


Also ..... immer schön weiter so und NICHT rauchen ..... und eines können wir Dir alle versprechen : es lohnt sich ganz bestimmt !! Diese Unannehmlichkeiten kannst Du dafür inkauf nehmen


Ich drück Dir die Daumen

[MietzKatz]

Ich bin gescheitert und grad richtig depri....Werde, wenn ich darf, erstmal still hier mitlesen und dann bei Zeiten evtl. wieder mal einen neuen Versuch starten.

Danke für die riiieeesige Unterstützung.

LG
Dani

[SneakyPie]

Schade Dani - aber was hälst Du denn davon einfach wieder aufzustehen und einen erneuten Einstieg in den Austieg zu starten?

Was hindert dich daran dir "die Knie abzuputzen" (kommt von mama) und direkt weiter zu laufen?

[Mike]

Wie schon per PN geschrieben:

nicht gescheitert (dafür war es zu früh), sondern nur den Anfang vergeigt! Na und?

Zieh Dich nicht zurück! Kann passieren! Wenn Du wirklich nicht öffentlich posten willst, obwohl das riesig hilft, schreib wenigstens mir - Patenonkel sind nicht schnell böse, nur wenn man nicht mit ihnen redet!

Wir überlegen jetzt erstmal, wo die Stolperstelle war und dann gehen wir die Sache nochmal ganz in Ruhe von vorne an! Ich glaub' immer noch so stark an Dich wie vorher - denn Deine Grundeinstellung stimmt!

[mama]

Zitat von SneakyPie

Was hindert dich daran dir "die Knie abzuputzen" (kommt von mama) und direkt weiter zu laufen?

Nein kommt von Naddl ich kann es hier aber am besten

und du darfst nicht still mitlesen, du solltest dich weiterhin aktiv am Forenleben beteiligen
Das hilft sofort wieder neu durch zustarten - je länger du wartest, desto schwerer wird es

also Knie abputzen und weiter gehts

[Naddl]

Genau- hinfallen kann man mal- doch dann schnell wieder aufstehen und weitergehen - und gucken, wo es hakt ...
Manchmal läutet so ein Rauchstop ganz viele Veränderungen ein - da freu Dich drauf und gönn Dir was Gutes
Und blkeib hier und beteilige Dich - dann entfernst Du dich nicht so von dem Thema

[Nini]

Hallo MietzKatz,

ich kann Dir auch versprechen das es bald besser wird. Mit jedem Tag, desto länger man durchhält desto besser wird es, das ist das tolle daran!
Am Anfang fand ich es auch extrem schlimm! Gut, dass das aber nur in den ersten Wochen so war. Wenn man die schafft, dann kann man echt auf sich stolz sein, ab da geht es leichter.
Halte durch und erarbeite für dich Strategien und Motivationen die Dir helfen!

@Cil, finde es toll, das von Dir zu lesen und das Du nun so weit gekommen bist!

LG