LittleMissSunnys Diary

[LittleMissSunny]

Huhu ihr Lieben,

hier ist er also wieder: Der erste Tag. Wie oft hab ich ihn schon erlebt? 5 oder 6 mal ca.? Bestimmt. Obwohl man weiß, was in den ersten Tagen auf einen zukommt, zündet man sich immer wieder den fiesen Glimmstengel an. Das ist doch verrückt oder? Und jedesmal fängt man wieder bei null an.

Schluss mit meckern. Ab heute pack ichs wieder an. Mein Ziel: Nichtraucher werden. Erstmal die schlimmsten Tage hinter mich bringen und dann sehen wir weiter.

Aus Erfahrung kann ich aber sagen, dass nicht die ersten Tage für mich die Schlimmsten sind, sondern der Knackpunkt beim Durchhalten ist.

Momentan bin ich bei Tag 1 (habe gestern morgen meine letzte Kippe geraucht) und mir gehts so lala. Kann nicht sagen, dass es mir sau schlecht geht, aber super gut wäre auch gelogen. So teilsteils. Mal gehts mir super duper gut und in der anderen Minute könnte ich jedem an den Hals springen.
Ihr kennt das sicher? Dagegen hilft wohl nur: Sturheit.

Liebste Grüße
LMS

[udda79]

Ja da hast Du Recht da hilft leider nur Sturheit und eine gute Einstellung!

Aber Du packst das...

Ich denke mir immer, man das haben auch so viele vor mir geschafft, ich pack das jetzt auch!
Mach Sport nebenzu, dass hilft mir sehr viel, wenn ich mich richtig auspower und meine Lunge pfeifen lasse

Viele Grüße Uta

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*Grün ist schöner wie rot*

[LittleMissSunny]

So, ich war gerade in meiner Mittagspause zu Hause. Meine Katze hat sich glaube ich sehr gefreut, mich zu sehen, denn normalerweise verbringe ich meine Mittagspause in der Raucherecke und fahre nicht extra nach Hause. Habe mich dann auf meinem Balkon in die Sonne gesetzt, ein gutes Buch dabei und eine Tasse "Atme dich frei"-Tee. Das war schön. Freu mich schon auf den Feierabend.

[LittleMissSunny]

Heute gehts mir immer noch so lala. Aber ich habe die Hälfte der berüchtigten Tage rum und freue mich, dass die (n) bald nachlassen. Meine Konzentration ist auch ziemlich daneben und müüüüüde bin ich eigentlich rund um die Uhr.
Und mein Launen auf- und ab muss noch besser werden.

Ansonsten gehts mir aber gut

[udda79]

Huhu..... little Sunny,

ich kenn das mit der Müdigkeit und Konzentration... halt einfach durch!

Viele Grüße Uta

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*Grün ist schöner wie rot*

[Stern]

Sport hilft mir auch ganz besonders, wenn ich nicht gerade eine Lungenentzündung auskuriere. Und zwar das völlig neu entwickelte Selbstbild, welches ich mit Sport verbinde. Da "passt" rauchen einfach völlig nicht dazu und so schüttle ich innerlich immer grad unverständig den Kopf, wenn ich dran denke, dass ich überhaupt je geraucht habe, geschweige denn wieder müsste.

Inzwischen wäre es eine Strafe, echt!

Durchhalten lohnt sich. Es riecht gut, es spart, es ent-stresst (auf lange Sicht!), es macht gesund. Aber das weisst ja alles auch .

[LittleMissSunny]

Ich gehe bei einer richtig dollen Schmachtattacke immer duschen. Erstens macht Spaß und zweitens kann man unter der Dusche ja eh nicht rauchen Aber Sport ist auch super.

[silalei]

Zitat von LittleMissSunny

Heute gehts mir immer noch so lala. Aber ich habe die Hälfte der berüchtigten Tage rum und freue mich, dass die (n) bald nachlassen. Meine Konzentration ist auch ziemlich daneben und müüüüüde bin ich eigentlich rund um die Uhr.
Und mein Launen auf- und ab muss noch besser werden.

Ansonsten gehts mir aber gut

Hallo Sunny,
das mit der Müdigkeit, das kenne ich auch zu gut.
Diesmal war sie nur einen Tag da.
Ich habe darauf geachtet, dass ich jeden Tag viel Licht
abbekomme, Glück bis jetzt, denn die Sonne scheint hier
fleissig mehrere Stunden am Tag.
Bin dann auch nicht in den Wald gelaufen, sondern über die Felder, weil
da mehr Licht, sprich Sonnenschein.
Probier es einfach mal aus. Nimm dir die Zeit und wenn es nur in deiner Mittagspause ist.
Kopf hoch...

[Stern]

Duschen ist auch cool . Merk ich mir, weil ich ja grad nicht sporteln darf.

[Sonne]

Gegen Müdigkeit hilft auch Muntermacher-Tee und gegen Konzentrationsmangel Klarer-Kopf-Tee. Will hier keine Werbung machen, aber ich hab mir immer eingebildet es hilft.

LG