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Die ersten Tage und Wochen nach dem Rauchstopp Gerade in den ersten Wochen braucht man viel Unterstützung. In diesem Forum findest Du Mitstreiter, die ebenfalls erst ein paar Tage oder Wochen nikotinfrei sind zum Gedankenaustausch, für Tipps, Hilfen und natürlich jedwege Unterstützung.

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Alt 13.09.2011, 10:13   #31 (permalink)
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Hallo Kimba,
du triffst den Nagel auf den Kopf. Im Grunde ist es nämlich die berufliche Situation. Die hat sich seit der Krise gewaltig geändert. Früher war das hier ein miteinander. Heute ist es ein Hauen und Stechen in alle Richtungen. Jeder gegen jeden.
Das ist ziemlich Nervenaufreibend, weil man sehr aufpassen muss wem man was sagt und wie man es sagt.
wenn man nicht aufpasst geht es einem wie meiner Kollegin. Das find ich so ätzend
Von daher würde mir auch eine Gehaltserhöhung nix bringen weil mir die Grundsituation nicht gefällt und die wird auch durch Geld nicht besser.
Klar schaffe ich die Arbeit und mache sie auch gut, aber zu welchem Preis?

Naja wie gesagt bei mir stehen sowieso gerade Gedanken zur Familienplanung an.
Hab im Urlaub viel mit meinem Partner gesprochen da der Wunsch nach Familie bei mir immer stärker wird. Er ist Feuer und Flamme
Allerdings überstürzen wir da jetzt auch nichts.

Ich denke auch über einen kompletten Ortswechsel nach. Mein Freund wohnt ja am Bodensee und ich finde die Ecke dort wirklich sehr schön udn kann mir vorstellen dort mit ihm zu leben.

Hier in Muc habe ich nichts was mich hält oder bindet. Ok mein Bruder ist hier aber der Bodensee ist nicht am Ende der Welt und er wäre in 1,5 Stunden dort oder ich eben in Muc. Genauso wäre es mit Freunden.
Das einzige was mir bißchen Angst macht ist das ich, jetzt bitte nicht lachen,
noch nie "soweit" von meiner Heimatstadt weg war. Total blöd ich weiß aber ich kanns nicht ändern
Das würde mich nicht hindern wegzuziehen aber ich kenn dort niemanden und müsste nochmal von vorn anfangen.
Bin echt voll der Angsthase merk ich grade...ein Wunder das ich mich ned vor meinem eigenen Schatten fürchte

Eins weiß ich aber ganz sicher, rauchen ist keine Option!
Wäre nur schön wenn mein Kopf das auch mal begreifen würde und mich ned immer mit den blöden Schmachtern ärgern würde *seufz*
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LG
Angelina


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Alt 13.09.2011, 10:24   #32 (permalink)
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Wie heißt es so schön :

"Wer losläßt, hat beide Hände frei"


Es ist sicher ungewohnt und macht vielleicht auch ein bisschen Angst, aber wenn Du den "Sprung" nicht wagst, wirst Du nie wissen, wie schön es ist, am Bodensee zu leben. 1,5 h Std. von Deiner Heimat weg ist doch für den Notfall auch gut zu erreichen und wenn Dich die Sehnsucht packt, dann bist Du schnell dort ....

Ich wünsch Dir, dass Du Dich traust
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Alt 13.09.2011, 10:25   #33 (permalink)
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Zitat:
Zitat von Forentroll Beitrag anzeigen
Naja - vielleicht wäre schon geholfen, wenn du JENSEITS des Rauchens für Dich sorgen kannst -> für Pausen nämlich.
Prüf doch mal, inwiefern die Zigarette die Rolle der Pausenberechtigung (bzw. Abstand von den Anforderungen) erfüllt.
Und wenn sie das tut, ist das ein deutlicher Hinweis darauf,
dass es Deine Aufgabe ist, auf andere Weise für diesen Nutzen zu sorgen -
schlicht, weil er wichtig für Dich ist.

Und wenn Dir Fähigkeiten / Ressourcen dazu fehlen, wäre das der nächste Hinweis darauf, wo noch Verbesserungsmöglichkeiten für den täglichen Umgang mit Dir und der Welt liegen -
dann erübrigt sich auch schon die Flucht in die Mutterschaft, sie wäre dann viel freiwilliger
Huhu Troll,
hmm die Pausen nehm ich mir wenn ich Abstand brauche, vielleicht sind es zu wenige. Darauf werde ich mal achten und diese ggf. erhöhen.
Das komische ist aber, ich hab in der Firma so gut wie nie geraucht. Das kam im Jahr vielleicht 2 mal vor.
Ich denke es ist einfach die Anspannung die mich verrückt spielen lässt weil ja keine Verknüpfung zu Arbeit --> rauchen besteht.

Ich werde sicher nicht in die Mutterschaft "fliehen" Der Wunsch ist schon seit geraumer Zeit da, konnte nur mangels Partner nicht in die Tat umgesetzt werden Das ist jetzt aber seit einiger Zeit anders
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Alt 13.09.2011, 10:31   #34 (permalink)
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Zitat:
Zitat von Löwin Beitrag anzeigen
Wie heißt es so schön :

"Wer losläßt, hat beide Hände frei"


Es ist sicher ungewohnt und macht vielleicht auch ein bisschen Angst, aber wenn Du den "Sprung" nicht wagst, wirst Du nie wissen, wie schön es ist, am Bodensee zu leben. 1,5 h Std. von Deiner Heimat weg ist doch für den Notfall auch gut zu erreichen und wenn Dich die Sehnsucht packt, dann bist Du schnell dort ....

Ich wünsch Dir, dass Du Dich traust
Danke dir liebe Löwin
Ich weiß das meine Angst total bekloppt ist. Ich verlasse ja nicht mal das Bundesland und tu so als ob ich weiß gott wohin gehen müsste
Bin schon echt seltsam
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Alt 13.09.2011, 11:10   #35 (permalink)
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Zitat:
hmm die Pausen nehm ich mir wenn ich Abstand brauche
Super - das schafft nicht jeder.
Umso besser. Ich wollte das sicherheitshalber abgeklärt haben.
Netterweise hast Du auch gleich die Frage beantwortet, die ich jetzt gestellt hätte:
was statt dessen?

Wenns hier wirklich nur um "Beruhigung" geht,
dann wirds tricky - denn Nikotin IST eben ein Psychopharmakum und es erfüllt diesen Zweck, betäubt also Gefühle.

Wie also schaffen es "Schonimmernichtraucher"?
Die haben über Jahre ihre Strategien entwickelt.
Eine Entwicklung übrigens , die DU die letzten Jahrzehnte noch nicht machen konntest -
und das ist nun wirklich eine Herausforderung, an die Du aktiv rangehen kannst.
Womöglich geht es hier um Mikrostrategien (Jammere ich in diesen Momenten? Was sage ich mir? Undvor allem: in welchem Tonfall? Verändert sich die Situation, wenn ich das gleiche mit einer Mickey-Mouse-Stimme zu mir sage? .. solche Sachen eben.) Kannst du ja spasseshalber mal für Dich prüfen, ist aber im Detail für ein Forum ein eher schlechtes Thema.
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Alt 25.11.2011, 09:53   #36 (permalink)
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Die treulose Tomate geht mal wieder zurück auf Null
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Alt 25.11.2011, 10:26   #37 (permalink)
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Gleich ausnutzen:
woran lags?
Wo gibt es noch neu zu lernen, umzubewerten?
Was war der Auslöser -
und was das ausschlaggebende persönliche Defizit?

Nimms als wichtigen Hinweis,
dass es noch Dinge gibt,
die erledigt werden müssen
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Alt 25.11.2011, 10:57   #38 (permalink)
Alte Häsin-wenn schon...
 
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Hallo Angelina,

da kann selbst ich dem Troll nur zustimmen

Trotzdem möchte ich es nicht versäumen Dich zu und Dir einen guten Neustart zu wünschen, prima Deine Entscheidung Dich wieder hier zu melden
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Liebe Grüße von
SneakyPie
"Ich bin wie ich bin.
Die einen kennen mich, die anderen können mich."
(Konrad Adenauer)
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