Meine ersten Tage als NMR

[Hh83]

Hallo zusammen.


Werde hier euch berichten wie mir geht ohne Zigaretten.


1.Tag (01.01.2011)


Habe den Tag einigermaßen überstanden. Habe mich in die Werkstatt zum Motorrad verzogen da ging es.

Werde morgen wieder berichten.

Gruß HH83

[Naddl]

Gratulation zum ersten Tag und weiterhin alles Gute

[Stern]

Der erste war bei mir der Mühsamste. Ab dann gings immer leichter. Auch ich gratuliere!

[Peggy]

Ich gratuliere zu Deinem ersten Erfolgserlebnis! Hat man dies erst einmal, dann klappt der Rest auch!

Liebe Grüße!
Peggy

[Hh83]

Hallo


Der 2. Tag.


Konnte fast die ganze Nacht nicht schlafen. Aber das wird hoffentlich besser.

Heute am Tag hatte ich Bauchweh keine Ahnung ob das normal ist. Es ist nicht leicht aber ich werde es schaffen.
Wenn ich ans Rauchen denke lenke ich mich ab.


Und habe mir eine Spardose zugelegt und da kommen jeden Tag 5Euro rein.


Gruß HH83

[Stern]

Hallo HH, könnte es sein, dass Deine Verdauung etwas streikt? Die Zigaretten kurbeln ja die Verdauung an. Mir haben schnelle Spaziergänge und abends wenig Feigensirup über die ersten Tage der Umstellung geholfen.

Super, der zweite ist auch durch. Man sagt, der dritte sei noch etwas heikel, doch wenn man den geschafft hat, werde es eine Weile ruhiger.

[Hh83]

Hallo


Glaube das ich zuviel esse. Was ich heute gegessen habe reicht mir normal für 2 bis 3 Tage. Ist das normal?

Gruss HH83

[Stern]

Ja, normal ist es wohl, das Rauchen mit essen zu kompensieren. auf lange Sicht wohl nicht so toll, falls es Dir nicht egal ist, wie ne Tonne rumzuwatscheln. Ich hab mir eine aussage eines anderen Forenmitglieds zu Herzen genommen und bediene zwei Baustellen an einer strasse, sprich, ich kompensiere die Zigaretten mit Sport (für mich nach Jahren wieder neu) und stelle fest, wenn ich Sport gemacht habe, habe ich anschliessend viel weniger Lust, beim essen über die Stränge zu schlagen.
Und falls mich der Heisshunger packt, dann stele ich mich in die Küche und brutzle etwas gaaaaanz kompliziertes, Leckeres, was ich dann so massvoll wie möglich zu geniessen versuche.
Gestern abend warens selbstgebackene Schokotörtchen mit Schlagsahne und Mangopürée. Leeeecker! Aber die zwei Stunden, die ich gebacken habe, hab ich nichts gegessen !

[Hh83]

Hallo


Da muss ab morgen das Fahrrad wieder raus. Und es ist zu kalt.
Aber lieber Sport als zunehmen habe eh genügend kilo.

Gruss HH83

[Dany]

Hallo!
Gratuliere dir zu deinen ersten erfolgreichen Tagen!! Mir gehts ähnlich wie dir! Ich gehe jetzt dann eine Runde Laufen!! Hab mich den ganzen Dezember kein einziges Mal dazu motivieren können. Ausrede: Kälte!!
Aber es ist nur die ersten paar Minuten kalt, dann wird einen ganz schnell warm! :-)
HH83 wie lange hast du geraucht?? Ist es dein erster Versuch aufzuhören??
Wünsche noch einen schönen Tag!!!!