Was mich Momentan vom paffen abhält

[Matthias]

ist das doofe Gefühl über mich selbst wenn ich es dann doch wieder gemacht habe.

Obwohl der Lungenschmacht nagt doch ganz schön.
Ich will mir aber nicht wieder doof vorkommen, nie mehr!


Was hält euch so in den schlimmsten Zeiten vom Glimmstängel fern?

[Babs]

Das ich wieder ganz von vorne anfangen muss......
Meine Zähne die ich kaputtgeraucht habe.....
Ich will genauso tapfer sein wie die anderen hier.....
Meine Gesundheit die ich schon 32 Jahre mit den Dingern getreten habe....
Der Zwang der Nikotinsucht......
Das Rauchen im Grunde nichts positives hat......
Das der Selbstheilungsprozess meines Körpers wieder unterbrochen wurde.....
Das der Ärger in mir hinterher länger dauert als die 3 Minuten die ich mir den Docht durchgezogen habe.....
Und da gibt es sicher noch viel mehr......

Stell dir vor, wie ein voller Aschenbecher riecht...

Dann überlege dir gut, ob du so riechend dich deinem Kleinen nähern möchtest.

[Kimba]

Hallo Matthias,

zuerst die Akzeptanz, süchtig zu sein und gleichzeitig ein innerer Widerstand
dagegen, also das keinesfalls weiterhin sein zu wollen. Dazu kam noch das
Wissen (und inzwischen die Erfahrung), dass das Nikotin nichts besser macht,
und das Vertrauen auf die Aussagen hier (und inzwischen die Erfahrung), dass
es JEDEN Tag besser geht. ... die ersten paar Tage hat mir auch der Stolz auf
mich selbst sehr geholfen und die Bestätigungen hier.

Deshalb: gut, dass hier bist!

Viele Grüße

Anja

[Sonnenschein]

Hallo Matthias,

selbst nach ein wenig längerer Zeit quält mich die Schmacht auch immer wieder - und dann stelle ich mir immer vor, wie ich eine rauche - und sich nichts zum besseren ändert, sondern der ganze Mist nur wieder von vorne anfängt, denn schließlich will ich ja rauchfrei sein. Dann verliere ich ganz schnell die Lust...

Und da es mittlerweile immer nur eine Minute Schmacht ist (wenngleich diese durchaus vier bis fünf Mal am Tag), weiß ich auch: abwarten, entspannen, vorbeigehen lassen.

[Mike]

Mittlerweile ist es bei mir überwiegend ein "nicht-wieder-bei-Null-starten-wollen". Das reicht meistens um die unangenehmen 5 Minuten zu überstehen.

[Gisela]

Mir geht es genau so wie Mike. Ich will einfach die ganze Prozedur nicht noch einmal durchmachen. Lust auf eine Zigarette wird man , glaub ich , immer mal haben. Aber der "Anfall" wird nicht mehr so heftig wie am Anfang sein. Selbst meine Schwägerin ( seit 8 Jahren rauchfrei) sagt, oh , so manches Mal denk ich - besonders nach einem schönen Essen - " Jetzt eine rauchen" . Aber man muß einfach stur bleiben und sich nicht wieder, von dem kleinen Teufel in uns , einlullen lassen . Der Gedanke ans rauchen, der einen am Anfang ja überhaupt nicht los läßt, wird auch immer weniger. Ich denke jetzt kaum noch ans Rauchen, obwohl meine gesamte Familie noch raucht. Ich wünsche Dir genug Willenskraft um das durchzuhalten. Gruß Gisela

[Ben]

Geht mir genauso wie meinen Vorschreibern. Ab und an hab ich auch spontan den Gedanken: Puh jetzt eine Rauchen! Aber es ist noch nicht ganz ausgedacht, ist der Gedanke auch schon wieder verschwunden.

Das ist kein Schmacht, das ist einfach ein vermutlich tief eingebrannter Gedanke!

Ich käme aber, man soll zwar niemals nie sagen, nicht mehr in Gefahr mir so nen Glimmstengel reinzuziehen, denn eins steht mal fest:

Das Leben ist soooo schön ohne den Zwang rauchen zu müssen, im Lokal nicht mehr vor die Tür zu müssen, Besprechnungen locker durchzustehen ohne hibbelig nach einer Kippe zu jappen u.s.w., das ich mir das gar nicht mehr anders vorstellen kann und auch nicht mehr anders haben möchte!!!!!

[Forentroll]

ich bekomme diese Gefühl auch zuweilen, auch nach über zwei Jahren, aber ich freu mich drauf, weil ich es umbewerten konnte.
Es bedeutet für mich einen Moment inne zu halten, nur auf mich zu achten, mich ganz bewusst zu fühlen, die Kraft und Energie des freien Atems zu geniessen (manche sagen vielleicht "erden" oder "zentrieren" dazu) -
immer ein angenehmer Moment.
Das nächste Mal darf gerne wieder kommen.

Ein Gefühl ist nur ein Gefühl (jenseits körperlicher Schmerzen).
Seine Wirkung auf uns erzielt es durch die Bedeutung, die wir ihm geben.

[Shaddy]

dass ich es einfach nicht mehr will

@Troll: Ja - ich nehm es als Hinweis darauf, dass da irgendetwas ist, was ich nicht richtig mit mir mache Und bei unguter Tageslaune geht es mir schon mal total gegen den Strich, dieses Gefühl gerade zu haben dann weiß ich aber auch, dass es gerade gut ist, dass es diese Wächterin gibt