nighty`s wille ohne ziggi

[nightwitch]

hallo
heute ist mein 14ter tag mit champix und der der 5 rauchfreie tag.
da ich krank bin habe ich den entschluss gefasst mit dem ruchen aufzuhören, also ab zum doc un dann zur apo champix geben lassen.
ich habe mich richtig drauf gefreut und habe den festen willen aufzuhören.
also kam der tag1. ich nahm morgens die tab(0,5mg) , oh freude keine übelkeit, aber ne std später sowas von gereizt*oweia ich glaube familie leidet ziemlich drunter* naja was soll ich sagen, das hielt sich die ganzen 7 tage bei der dosis von 1x bis 2x0,5mg. gut das ich meine freundin vor der raucherentwöhnung eingeweiht habe , was für nebenwirkungen die haben können.
dann kam tag 8 heisst 2x1mg(morgend und abends), was soll ich sagen von jetzt auf gleich übelkeit mit brechreiz. ich dachte nur oh sch... das kann ja heiter werden und das trotz essen vorher, hmm naja abwarten.die nächsten 2 tage war dann nur noch übelkeit, wenn mein körper sagte *du hast wohl nicht genug für die tabl. gegessen*.
am tag 10 also mein rauchstopp gehts mir supi, körperlich genau wie seelisch, gereiztheit wesentlich weniger, echt cool.

ok menne raucht noch und bei zuguggen wie er qualmt ist schon ne herausforderung, aer so lerne ich gleichzeitig mich nicht von den leuten abzuschotten nur weil sie rauchen
auch die übelkeit ist weg seit ich nicht mehr bei den tabl rauche, ok gebe es zu habe mal eine probiert, iiiiih die schmecken auch gar nicht mehr und mir wird übel, also packe ich auch keine mehr an. habe die ziggi nach 2 zügen freiwillig ausgemacht*stolz bin* und seit dem keine mehr angepackt.
gestern musste ich dann mal schränke einräumen(neu bekommen weil wir ja letzten moant erst umgezogen sind*) und auf einmal hatte ich das große zittern, meine laune war weg, ich ging in die küche und dachte nur *irgendwas musst du essen* ok gemacht getan ein brötchen mit honig musste herhalten und ne tasse kaffee. paar min. später gings mir wieder gut.
heute morgen , nach einer konfusen traumnacht( seit champix erinner ich meistens an meine träume egal wie blöde die auch sind*g*), stand ich schon ziemlich mies gelaunt auf, ich könnte alles in die ecke hauen, wäre ich ne atombombe wäre ich warscheinlich hochgegangen.
tja und dann dachte ich*weisste was jetzt gehst mal auf die waage, soviel kanns ja nicht sein* und schock : in 5 tagen rauchfrei 2 kg zugenommen*na super* das tut meiner laune natürlich sehr gut....
ich weiss der stoffwechsel etc. das wissen habe ich ja, aber bei mir ist das prob, ich bin nur 1,57m klein und war schon mal dick und mit dem bewusstsein * so will ich nie wieder aussehn geht natürlich auch die laune weg* bei ca. 60kg seh ich nämlich schon aus wie ein marshmellow
wiso muss man wenn man nicht mehr raucht immer hunger haben????? ich hasse es, esse ich nix geht die laune weg und mein magen knurrt schlimmer wie ein tieger*grrrrrr* ich würde so gerne jetzt fdh machen aber das fängt ja schon beim mussfrühstück an wegen der tabl. tja und sport? da muss ich erstmal guggen das ich was für meine ausdauer und kondition tue, durch meinen gesundheitszustand habe ich keine luft zum sport machen, also kann ich erstmal durch sport abnehemen vergessen.
jetzt sitze ich hier mit einer scheiss laune , könnte alles in die ecken hauen und heulen...........
ich hoffe das ist nur der entzug und ist morgen wieder weg!?!

vortsetzung folgt...

Och, lass' Dich mal drücken .
Das wird wieder. Du gehst jetzt da durch und etwas später ist die Welt wieder in Ordnung.
Mach' Dich nicht verrückt mit dem Gewicht - Deine Aufgabe ist es, HEUTE NICHT ZU RAUCHEN, alles andere wird sich regeln.
Liebe Grüße
Gaby

[nightwitch]

ich werde auch heute nicht rauchen und morgen auch nicht und und und...

No

G u t - g u t - g u t so!!!

[nightwitch]

möchte nicht in 10 jahren mit enm sauerstoffgerät rumlaufen

und ich möchte auch gerne ds meine pumpe weiterläuft und das wäre in 10 jahren nicht mehr gegeben wenn ich weiter qualmen würde also *no

[Carlson vom Dach]

Hallo nightwitch,
es wird in den nächsten Wochen besser, wenn du jetzt nicht nachgibst --> versprochen. Ich habe mal gehört, dass Kaugummi kauen die Magensaftproduktion anregt und somit Hunger verursacht. Versuch ein bißchen drauf zu verzichten und kau lieber Gemüse. Kannst du mit deiner Beeinträchtigung spazieren gehen oder Fahrrad fahren? Dann mach einfach ein paar Wege anstatt mit Auto oder Bus zu Fuß oder mit dem Fahrrad, schon kleine Änderungen können den Kalorienverbrauch steigern und das Gemüt heben.
Drück dir die Daumen und mach dir wegen den Kilos nicht so viele Gedanken. Eine Baustelle nach der anderen!
Gruß

[nightwitch]

spazieren ja das geht hier wenn es auch anstrenegnd ist aber radfahren geht hier nicht wohne jetzt im oberbergischen und das schaff ich leider nicht*heul

[Carlson vom Dach]

nicht weinen, dann gehst halt nur spazieren. ist auch schön, bringt dir auch gleich ein bißchen ablenkung und bringt was für die kondition --> nennt sich dann ausdauer ;-)

Und ganz toll, während man sich auf der Landstraße bewegt kann man nicht essen -- yeah!

[nightwitch]

stimmt essen kann man dann nicht

[nightwitch]

meine laune wird und wird heute nicht besser, is doch zum kotzen