"Reisebericht" auf dem Weg zum Nichtraucher

[Ben]

Heh, das hört sich doch gut an. Mit einer gehörigen Portion Sturheit, wie Du sie gerade an den Tag legst schaffst Du das schon!!!!!

[the schuh]

hallo HiVer!

das machst du sehr gut!!
laufen gehen ist mal viel besser als pfeifen zu rauchen!

dein drücken in der brust-
das hatte ich auch!!!
gerade an den ersten tagen immer mal wieder.
ich würd mal sagen,das kam etwa 1-3 monate lang immer wieder in unregelmäßigen abständen!
ich war deshalb sogar beim lungenarzt,
er meinte dies seien einfach vom rauchen beleidigte (angegriffene) bronchien.
und wenn man NICHT raucht regeneriert sich das ziemlich schnell,
etwa in einem halben jahr müsste das erledigt sein.
wenn man allerdings weiterraucht kann sich daraus unter umständen sogar eine COPD entwickeln...

jedenfalls denke ich hatte der arzt recht!
nach nunmehr 5 monatigem NMR ist dieser druck,
dieses brennen in der brust weg!
ich hab überhaupt kein brennen mehr-und auch kein "druckgefühl"!

alles gute-und immer schön dranbleiben!

[Sureone]

Hallo HiVer,

dann melde ich mich einfach auch mal zu Wort. Zunächst mal herzlichen Glückwunsch zu Dienem Entschluss und zu Deinen ersten erfolgreichen Gehversuchen als NMR.

Zur Gewichtszunahme kann ich nur eines sagen. Wir hatte wohl vor 10 Monaten etwa die gleiche Statur, (178 cm 76kg) heute: 178 cm 86kg. Tja die sind wohl drauf, ist aber nicht weiter schlimm, zum einen sind es hauptsächlich Muskeln geworden - ja Sport bewirkt so was - zum anderen stellt sich nun auch mein Körper solangsam wieder um. Das heisst ich esse wieder normal, die Heisshungerattacken sind weg, und das Gewicht reguliert sich solangsam wieder ein.

Also darfst dies nicht überbewerten. Zuerst kommt das NMR-Projekt und dann die Figur.

Hallo Martin,
kannst Du noch abschätzen, wann die Heißhungerattaken aufhörten? Ich futter immer noch ziemlich viel

[Tigerli]

Hallo HiVer

Du machst das richtig. Nimm einen Tag nach dem andern. Schau immer dass du heute rauchfrei bleibst. So kommt es gut und es fühlt sich verdammt gut an als Nichtmehrraucher.

Ich wünsch dir viel Glück und viel Sturheit.

[Alex]

Hallo HiVer, bist Du den noch rauchfrei? Wir haben dieselben grünen Tage. Lass doch mal was von Dir hören.

Viele Grüße