Schlechte Laune

[anthrazit]

Hallo

Jetzt rauche ich seit Montag Abend nicht mehr und die letzten Tage gingen wirklich gut.
Aber heute war ich richtig schlecht gelaunt und hatte Riesenlust eine zu rauchen.

Ich fühl mich antrieblos und habe überhaupt keine Lust was zu unternehmen.

Kennt ihr das?

[Löwin]

JA, ich kenn das auch !

Heute ist aber auch echt shit Wetter - da hat man auch zu nix Lust !


Mach einfach weiter mit dem Nichtrauchen, wenn Du schlechte Laune hast, ist es egal -- besser rumnöööhlen als Rauchen !!

[Dietmar]

Hallo Anthrazit,

das Gefühl kenne ich. Nur zu gut.
Wobei das bei mir gottseidank in der 2. Woche nachgelassen hat.
Für mich ist das beste in so einer Situation, zum Beispiel im Forum zu stöbern, das lenkt ab und man findet immer wiedermal einen guten Tip.
Es hat mir auch schon geholfen einfach raus in die Natur zu gehen, eine Stunde durch den Wald.
Du musst auf alle Fälle für dich eine Strategie finden wie du mit solchen Situationen umgehst und sie meisterst.
Und was auch wichtig ist ist ein sturer Kopf der zur Kippe sagt.
Denn eines ist ganz sicher: Es geht bald wieder besser

[Babs]

Huhu Anthrazit,

ich habe zwar erst den zweiten Tag heute, rechne aber innerlich die Reduzierungstage mal mit, da ich da auch schon ernsthaft den Entzug gespürt habe (bei meiner Zig-Anzahl kein Wunder).
Am ersten Tag war ich unsicher, danach hatte ich einen total stolzen Tag, auch wenn ich oft geheult habe. Ich lache oft lauter als sonst und meckere auch oft über was wo ich vorher nicht drüber gemeckert habe.

Ich nehme an das der Körper/das Hirn unterschiedliche Strategien versucht um an das Gewünschte zu kommen.
Dazu kommt kein Nikotinnachschub, der ja sonst den Stoffwechsel angeregt hat.
Ich bin die letzten beiden Abende voll müde gewesen und heute wirds wohl auch nicht anders sein....aber ich wache trotzdem nachts oft auf....

[wolkenlos]

Hallo antrazit,
ich glaube, zum Anfang des Nichtraucher-Lebens löst jede unangenehme Befindlichkeit Lust auf Zigaretten aus. Bei mir zumindest. Ich hatte immer wieder das Gefühl, wenn ich jetzt rauche, dann geht es mir besser.
Kannst Du vergessen :-), die Welt wird nicht schöner, wenn Du rauchst. Und die unangenehmen Gefühle stehst Du durch,die bringen Dich nicht um! Das vergeht, die gab es vorher auch, Du hattest sie nur weggeraucht.

[baken]

Halllo anthrazit,
also die schlechte Laune ist nicht wirklich mein Problem. Ganz ehrlich fand ich meinen Stimmungswechsel viel schlimmer. Ich hatte schon Wochen bzw. Monate das Gefühl, dass ich mit dem Rauchen aufhören sollte, war aber doch nicht wirklich dazu bereit, was wiederum dazu führte, das ich mich selbst nicht leiden konnte. So ein richtiger Kreislauf eben. Aber das Lustlose ist bei mir auch. Die Müdigkeit schiebe ich jetzt mal aufs Wetter.

[Hermann]

Ich bitte auch zu bedenken, dass das Nikotin mit allen chemischen Begleitstoffen,

in den Gehirnstoffwechsel eingegriffen hat.

Gebt diesem Organ bitte die nötige Zeit, sich auf ein normales, gesundes Maß einzustellen.
Die vermehrte, sauerstoffreiche Durchblutung, wird ihr übriges dazu beitragen.

Die damit verbundenen Befindlichkeiten, haben NIE eine negativ nachhaltige Wirkung.

Alle Organe, insbesondere die Lunge, das Gehirn und die Leber, versuchen auf " Werkseinstellung " , wie nach der Geburt in der Kinder- und Jugendzeit zu gelangen.

Eine herrlich, befreite Zeit von jeglichem Suchtzwang steht uns bevor.

LG Hermann

[Pitty]

Zitat von anthrazit

Aber heute war ich richtig schlecht gelaunt und hatte Riesenlust eine zu rauchen.
Ich fühl mich antrieblos und habe überhaupt keine Lust was zu unternehmen.

Kennt ihr das?

Ja, ging mir ganz genauso.... und konnte mir auch nicht vorstellen ein glücklicher Nichtraucher zu werden!

Halte durch... Es lohnt sich wirklich - Alles wird gut

[anthrazit]

Vielen Dank für eure Antworten und Aufmunterungen!!! Es tut wirklich gut sich Gleichgesinnten mitzuteilen!!!
Wir schaffen das alle!!!

Ich freu mich schon so darauf nicht mehr an Zigaretten denken zu müssen. Oder mal schnell Eine rauchen gehen zu MÜSSEN. Oder nach diesem ekligen Rauch zu stinken. Klamotten, Haare, Finger... bääääh!
Oder jemanden zu begrüßen und zu wissen was der Andere denkt: "Die stinkt ja ganz schön (nach Rauch))!"

Ja die Stimmungsschwankungen hab' ich auch. Aber ich bin so zuverichtlich, dass wenn das "Schlimmste" überstanden ist, ich wieder viel leichter durchs Leben hüpf. Denn es gibt doch nichts Schlimmeres als von den Zigaretten geleitet zu werden. Kennt ihr bestimmt auch oder: So jetzt geh ich erst noch eine Rauchen bevor.. oder jetzt gehen wir erstmal Eine rauchen. Ich habs SATT

Liebe Grüße an alle (vor allem an die "heute mal zu Hause Bleiber" um das erste Rauchfreiwochenende ohne Misserfolge zu überstehen"
Freu mich schon umso mehr aufs Nächste

[anthrazit]

Noch eine Frage hab ich heute Abend:

Wann hört dieses "Ohhh jetzt brauch ich eine Zigarette" - Gefühl auf??
Das überkommt mich manchmal total.
Dann lenk ich mich ab. Und es geht auch wieder weg.

Aber wann kommt das nicht mehr von einer Sekunde auf die Andere???