Und nun der nächste Versuch

[Sandro]

Hallöle,

naja nach dem ich nun ein paar tage nicht geraucht habe, habe ich leider am freitag bei einer party wieder angefangen es war eine blöde situation alle rauchten und ich kam mir so vor als könnte ich ohne keinen spass haben. Gestern als ich dann mit einen riesen kater aufgewacht bin dachte ich mir "mist" fast eine woche und nun das so kamen zur übelkeit und kopfweh noch schuldgefühle dazu. Heute habe ich wieder aufgehört und hoffe das ich es diesmal schaffe. Am kommenden freitag bin ich wieder zum geburtstag eingeladen bei meinen bruder auch raucher kann mir jemand vllt. einen tipp geben wie man durch so einen abend kommt wenn alle Qualmen?

[Löwin]

Hallo Sandro

mein Tipp:

entweder hingehen und NICHT rauchen

oder alternativ NICHT hingehen





Nein, im Ernst .... die Entscheidung triffst DU allein, ob Du rauchen willst oder nicht. Häufig ist es so, dass es gerade in der Anfangszeit besser ist, Alkohol und Party´s zu vermeiden, um nicht allzuschnell in den Konflikt zu geraten.


Sollten sich dennoch die Party´s nicht vermeiden lassen, dann musst Du eben Dein "Rauchfrei-Ziel" ganz fest "im Auge" behalten und Dich zusammenreißen .... denn rauchen MUSST Du meiner Meinung nach nicht...



Also dann ..... gut machen !

[Hadumara]

Hallo Sandro,
Dumm gelaufen, Schade!
Aber gut für Dich dass Du gleich wieder startest.
Wie heißt es hier so schön, aufstehen, Knie abputzen und weitergehts.
Du hast ja schon geschrieben dass Du allen Grund hast um aufzuhören.

Zitat von Löwin

Hallo Sandro

mein Tipp:

entweder hingehen und NICHT rauchen

oder alternativ NICHT hingehen

Nen andern Tip habe ich auch nicht.
Außer den Pfefferminzbonbons.
Die waren und sind bei mir Gold wert.
Immer wenn der Schmacht kam oder ich innerlich unruhig wurde schob ich mir so ein kleines V... in den Mund.
Selbst heute noch.
Bitte bleib dran Sandro. Im Rückblick kann ich sagen,
NMR ist kein Verlust, NEIN, Du kannst nur gewinnen.

[the schuh]

Hi Sandro,

Zahnstocher, Faschingströtchen, Strohhalme, Cocktailschirmchen...
Beschäftige dich damit, steck dir so Zeugs in den Mund und kau dran rum wie ein Irrer und amüsier dich am besten selber darüber.

Aber rauche nicht.
Es ist viel zu sinnlos, und am Ende ärgerst du dich selber am meisten drüber.

[Bluna]

Hallo Sandro ich wünsche dir fürs Wochenende viel glück ich hatte am Freitag auch massiv bock auf ne Zigarette aber hab mir immer im Kopf gesagt ich darf mein Gesicht nicht verlieren vor den Freunden und wenn man dann am Samstag aufsteht mit dickem Kopf wie ich hilft einem dieses glücksgefühl auch noch beim Kater weiter ...........
Also Sandro einfach nur auf ein neues