Wieder auf Tag 0? - Rauchfrei-Forum

SiNO · 01.02.2011, 10:21

Hallo,

im Urlaub (1 Woche) gestern Alkohol getrunken und Tabak gekauft.
Zum Auftakt vom Urlaub gefeiert.
Heute früh den Tabak gesehen und gedacht "jetzt bin ich halt wieder
Raucher, schöner Mist".
Eine geraucht, aber sie hat richtig schlecht "geschmeckt".
Vorhin das ganze Rauchzeug weggeschmissen.

Heute wären es 4 Wochen.

Bin froh das ich alles weggeschmissen habe. Hoffe das jetzt nicht wieder
3 Tage Nikotinentzug ist.

Wie konnte ich nur so dumm sein.
Blöder Alkohol.

Also werde ich eine Zeitlang auf Alkohol verzichten.

Bin ich jetzt wieder auf Tag 0?

Gruß
Andreas

Ps.: ich glaube der Kater überdeckt den Nikotinentzug

SiNO · 01.02.2011, 10:46

Nochmal ich,

vorher hatte ich (vor dem Alkohol) ein Gespräch mit einem Kumpel.
Hab gesagt das ich gerne wieder rauchen würde.

Er hat gesagt "mach doch, ist deine sache. Aber nerv mich dann nicht wenn du wieder
rauchst. Und dann auch nicht wieder wie gut Nichtrauchen ist."

Ich glaube, da war auch Trotz dabei gestern...

Das nächstemal schreibe ich lieber hier wenn ich rauchen will. Woher soll der
Kumpel sich auch auskennen, er hat nie geraucht.

Gruß
Andreas

Shaddy · 01.02.2011, 10:54

Zuerst mal: Gut dass du den Tabak wieder entsorgt hast. Und es kann möglich sein, dass du jetzt wieder den normalen Nikotinentzug mitmachst - ist unterschiedlich.

Und dann: Dein Kumpel hat durchaus recht. Es ist wichtig sich zu entscheiden, ob man rauchen will oder nicht. Es geht eben nicht beides

. Wünsch dir die richtige Entscheidung

Es ist sehr gut, wenn man mit sich selbst vereinbart, dass man hier schreibt bevor man raucht und dann mind. 5 Antworten abwartet. Meist ist der Schmacht dann sowieso vorbei

Lunge · 01.02.2011, 11:35

...naja Andreas, nun bist du um eine Erfahrung reicher und das wird dir
helfen nicht wieder in eine solche Situation zu geraten.

Ich finde es gut, dass Du ersteinmal vorsichtig mit Alkohol sein willst,
dass wird das Nichtrauchen leichter machen.

Und mit diesem Vorsatz bist Du gut gerüstet:

Zitat:

Zitat von SiNO

Das nächstemal schreibe ich lieber hier wenn ich rauchen will. Woher soll der
Kumpel sich auch auskennen, er hat nie geraucht.

biggi · 01.02.2011, 11:37

Schade, aber das ist kein Beinbruch.
Du bist gefallen, also steh wieder auf und mach weiter. Jeder Rückschlag macht Dich ein kleines bißchen stärker, wenn Du es nur zulässt.
Ganz wichtig - Du musst Dir überlegen, was Du willst. Willst Du rauchen oder willst Du es tatsächlich aufgeben. Ein bißchen aufgeben geht nicht...

Wünsche Dir viel Glück, halt die Ohren steif

mama · 01.02.2011, 12:10

Zitat:

Zitat von SiNO

Heute früh den Tabak gesehen und gedacht "jetzt bin ich halt wieder
Raucher, schöner Mist".

Wirklich?? Bist du Raucher?? Deine Entscheidung

Zitat:

Zitat von SiNO

Bin ich jetzt wieder auf Tag 0?

Auch deine Entscheidung. War der Tabak nur ein stolpern oder mehr??
Die GRÜNE Zahl ist deine Motivation, nicht unsere.

Wir freuen uns über jede GRÜNE Zahl, ob einstellig oder mehrstellig, jede ist für sich richtig und gut.

Also Entscheide dich RICHTIG

Alles gute du schaffst es

Forentroll · 01.02.2011, 12:29

Zähler.. ach je -
er sollte imho das anzeigen, was dir realistisch erscheint. Fühlst Du dich wie jemand am ersten Tag seines Nichtraucherdaseins? Dann stell zurück.
Wenn nicht: nicht.

Viel spannender finde ich das da:

Zitat:

Blöder Alkohol.

ich denke, genau hier gibts noch was zu tun
und zwar an deiner Neigung, Verantwortung für Dich und dein Tun zu übernehmen - oder sie eben abzugeben.

Also nicht: blöder Alkohol. (jammerjaul)
es waren mindestens ZWEI Entscheidungen, die du getroffen hast:
1) Alkohol zu trinken
UND
2) die Verantwortung übers Rauchen dann auch noch an diesen Alkohol abzugeben.

Mach dir das klar, und Du bist einen Schritt weiter.
So nebenbei:
auch die Entscheidung FÜR Deine Selbstverantwortung
ist bereits eine sehr selbstverantwortliche Entscheidung

SiNO · 01.02.2011, 18:18

Hallo,

danke an alle für die Antworten.

Gruß
Andreas

SiNO · 08.02.2011, 19:58

Hallo,

eine Woche seit dem Vorfall vorbei und mir gehts super.
Die Antwort vom Forentroll hat mir zu denken gegeben.

Entzug war nur eine etwas längere Einschlafphase für einen Tag.

Habe meine Lehre daraus gelernt

Gruß
Andreas

Nintschi · 09.02.2011, 09:40

Hey Andreas,
das klingt ja mal gut, weiter so!!

LG Nintschi