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Die ersten Tage und Wochen nach dem Rauchstopp Gerade in den ersten Wochen braucht man viel Unterstützung. In diesem Forum findest Du Mitstreiter, die ebenfalls erst ein paar Tage oder Wochen nikotinfrei sind zum Gedankenaustausch, für Tipps, Hilfen und natürlich jedwege Unterstützung.

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Alt 29.08.2010, 11:25   #11 (permalink)
Gesperrt
 

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Beiträge: 288
Rauchfrei seit: 534 Tag(en)
Schmetterling befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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heute ist es wieder langweilig. aber heute bleiben wir stur. morgen dürfen wir wieder arbeiten und dann sind wir froh keine geraucht zu haben.
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Alt 29.08.2010, 20:49   #12 (permalink)
heike13
Gast
 

Beiträge: n/a
Rauchfrei seit: 15379 Tag(en)
Standard

Lieber Schmetterling,

bei uns ist es nie so richtig langweilig. Mit meinen beiden kleinen Wuselkindern ist eigentlich den ganzen Tag über Action. Deshalb: Aus Langeweile habe ich (zumal in den letzten Jahren) nie Lust auf Ziggis gehabt.

Bei mir war es eigentlich genau umgekehrt: Wenn mir alles zu viel wurde, dann habe ich das Gefühl gehabt, durch die Raucherei (für die ich immer raus gegangen bin) die Situation für einen kleinen Augenblick verlassen zu können und mir eine Auszeit genommen.

Nun muss ich also statt dessen was anderes machen. Ich denke, es ist total wichtig, dass man für sich ganz klar hat, wo die Fallen lauern, um Plan B zu aktivieren (bei meinem letzten Rückfall am vergangenen Montag bin ich wieder meinem alten Schema gefolgt; danach war es überhaupt kein Problem die Pafferei zu lassen).

Nun bin ich gewappnet für das nächste Mal (dank einiger guter Tipps von Pschyeps, die übrigens bisher bestens funktioniert haben, ich denke eine Woche Testlauf reichen, um die Wirksamkeit zu belegen. Hierfür also noch einmal einen ganz herzlichen Dank).

So, jetzt wünsche ich eine turbulenten Montag, auf dass keine Langeweile aufkommt.
Heike
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Alt 14.11.2010, 12:15   #13 (permalink)
Vielschreiber
 

Registriert seit: 13.11.2010
Ort: Börlin
Beiträge: 234
Rauchfrei seit: 462 Tag(en)
Urmel befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Standard

Zitat:
Zitat von heike13 Beitrag anzeigen
Hallo Ihr alle Zusammen,


Komisch, hatte eigentlich gedacht, die ersten Tage seien die schlimmsten,
habe ich auch gedacht...und hoffte auf das Wunder nach den ersten 3 Tagen...nichts da...
nach den 3 Tagen wurde es eher schlimmer..denn da war wirklich die Lust da..die Gier....
Urmel ist offline   Mit Zitat antworten
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