100 Tage ...... und Ihr habt Recht gehabt!!!

[Ztken]

100 Tage …….. und ihr hattet sooo Recht.

Unglaublich!

Heute rauche ich 100 Tage nicht mehr.

An dieser Stelle möchte ich mich einfach mal bei den Leuten hier im Forum bedanken. Schön das es euch gibt. Ohne Euch, und da bin ich mir sicher, wäre ich nicht so weit gekommen.

Ich lese immer täglich hier und ich weiß, wie man als Frischling jeden Tipp in sich aufsaugt und versucht umzusetzen.

Ich war eine von diesen ganz starken Rauchern. Habe über 30 Jahre geraucht und ich hätte nie gedacht, das ich auch nur einen Tag ohne kann…..

Doch: Die letzten Rauchmonate haben mir nicht wirklich gefallen. Ständig dieses draußen rauchen. Überall wo man hin geht, überlegt man schon Zuhause, wo man da jetzt wieder rauchen kann. Boahhh schlimm. Und die Raucher, die draußen stehen, werden immer weniger (zum Glück)

Dann fing ich an hier im Forum zu lesen, habe mit meinem Arzt über Akupunktur gesprochen und am 11 März die letzte Zigarette geraucht.

100 Tage und ihr hattet sooo Recht:

- Die ersten 20 Tage: waren total gut. Ich habe mich sooo toll gefühlt. Habe jedem erzählt, das ich nicht mehr rauche. Im Forum wurde ich toll begrüßt und dort wurde mir gesagt, dass hier immer jemand da ist! UND …. Ihr habt so Recht gehabt…….

- Ab Tag 20 ein Gefühl wie Watte im Kopf. Ich stand sozusagen voll neben mir. Der Blutdruck spinnt. Ganz massive Schlafstörungen. Ihr habt gesagt, das geht wieder wech! Und …… Ihr habt so Recht gehabt ……

- Ab Tag 30 immer öfter an Zigaretten gedacht (das ist heute auch noch so, aber ich kann besser damit umgehen). Ihr habt gesagt, dass es weniger wird! UND ….. Ihr habt so Recht gehabt …….

- Um den Tag 60 ganz schlimmer Schmacht. Konnte das nicht verstehen. Warum? Nach 60 Tagen? Ihr habt geschrieben, dass es wieder wech geht. UND …. Ihr habt so Recht gehabt …

- Um den Tag 90 totaler Tiefpunkt. Habe mich immer wieder gefragt, warum ich das mache? Heeee? Was für doofe Gedanken. Habe Zuhause nix gebacken bekommen und wollte nix mehr tun. Auch das ist wohl ne Phase die manch einer mit gemacht hat. Es waren Gott sei Dank auch nur 3 Tage. Ihr habt gesagt: Es lohnt sich durchzuhalten, es lohnt sich stur zu bleiben, es lohnt sich stark zu bleiben.

UND:……… IHR HABT SO RECHT GEHABT…………

Ich bin mega stolz auf 100 Tage. Ich werde weiter hier lesen, mit euch leiden, mit euch lachen und ich will euch auch eine Stütze sein.

Das einzige, was mich richtig traurig macht:
Mein 100 Tage Rauchfrei Kalender is alle……….

(Kann ich übrigens nur jedem Frischling empfehlen: Gibt’s kostenlos und portofrei im Internet zu bestellen. BZgA Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung)

Aber sonst geht es mir Guuuuuuut!!!!!

Ganz liebe Grüße Ztken

[Hadumara]

OOOOch liebe Ztken,
das hast Du soooo schön geschrieben!!!

Und das ist so wahr!!!

Schön dass Du hier bist!!!!

[gottfried ritter]

liebe ztken!
sah gerade hast auch schon 100.tage gratuliere dir unbekanterweise
und wünsche dir weiterhin alles gute
Lg.aus wien gottfried

[lilifee]

Danke für dein Lob.

Und es wird immer immer besser.

Die 100 waren auch bei mir eine "magische Grenze" einfach der Hammer.

Jetzt holen wir uns die nächsten 100

[Rosie]

Das hast Du so schön geschrieben und es macht mir echt Mut, immer weiter zu machen. Danke, Ztken

[the schuh]

[biggi]

...ohne Worte...
einfach nur toll von Dir....

[trewkaj]

Hallo Ztken,
auch von mir alles Liebe zu deinen 100 Tagen. Das ist etwas ganz tolles, was du da geschafft hast. Die Erkenntnis aus den einzelnen Krisen ist doch auch super. So kannst du kommenden Schwierigkeiten besser ins Auge sehen.

Liebe Grüße

Trewkaj

[silalei]

Liebe Ztken,

das hast du sooo nett und wahr geschrieben.
Dankeschön

[Ben]

Ztken,

ich sag einfach nur danke!