agresive

[tigerbaby]

hallo zusammen

bin neu in diesen forum und ca. 50 jahre alt.

ich rauche seid den 01.04.11 nicht mehr.was eigentlich auch nach fast einen
halben jahr ganz gut geht.

meine probleme die ich seid dem habe,ist einmal gewichts zuname und was mich eigentlich mehr erschrocken hat, ich bin agresive geworden.

das spiegelt sich darin das ich mich über alles und jedes aufrege.
wenn mich schon einer anguckt könnte ich schon ausholen oder beim auto fahren,wenn einer beim abbigen kein blinker setzt u.s.w.

woher das kommt weiß ich ja, entzugserscheinungen.


aber meine frage an euch was kann ich dagegen tuen und wie lange hält dieser zustandt an?

gruß an alle !

Wut drückt doch eigentlich eine innere Unzufriedenheit aus.
Was stört dich wirklich???
Denk mal nach,was stört dich an dir.....
wenn du es herausgefunden hast,kannst du es ändern und brauchst keinem Anderen die Schuld geben/Wut zu haben

Viel Glück und herzlichen Glückwunsch zu deiner rauch-Freiheit!!!!!

[tigerbaby]

ich weiß das ich nicht bei anderen die schuld suchen kann und sollte.

aber ich kenne auch andere die das gleiche problem hatten wie ich nach dem
die mit den rauchen aufgehört hatten,dann haben die wieder angefangen zu
rauchen um das problem in den griff zu bekommen und genau das will ich eben
nicht.

fagt ist das es mit den entzugserscheinung zu tuen hat.

was also kann ich dagegen machen? zum beispiel tabletten oder so was.

[Hadumara]

Herzlich Willkommen Tigerbaby

Schön dass Du den Weg hierher gefunden hast.

Ich kann mir nicht vorstellen dass dies nach 5 Monaten noch Entzugserscheinungen sind.
Ganz sicher aber ist es eine Art der Verarbeitung.
Vielleicht liegt das Problem in Dir?
und Du mußt lernen damit umzugehen.

Da gibts natürlich verschiedene Möglichkeiten.
Sport, Ablenkung, klärende Gespräche.....

Falls ich mich mal wieder über Autofahrer aufrege dann brülle ich im Auto schon mal gaaaanz laut los.
Es hört ja keiner
Ich muß dann oft selber lachen wenn ich mir vorstelle was die andern Autofahrer gerade über mich denken.

Bei ganz vielen Situationen mache ich mir klar
dass sich das 'Problem' nicht löst wenn ich mir zusätzlich Stress mache.
Und noch was,
Agressivität lässt uns oft sehr ungerecht werden.

Bleib hier im Forum, tausch Dich hier aus
und geh Deiner Sache auf den Grund.

[Dede]

Hallo Tigerbaby,

die Entzugserscheinungen sind nach ein paar Wochen abgeklungen.
Das kann es also nicht sein.Wäre zumindest ungewöhnlich.
Was war der Grund für deinen Rauchentzug wenn ich fragen darf?

[tigerbaby]

erst mal vielen dank für eure schnellen antworten!

der grund das ich mit dem rauchen aufgehört habe,war erstens das ich immer
mehr geraucht habe zwischen ca. 20 und 25 zigaretten am tag, desweiteren
hatte ich gesundheitliche probleme,meine blut kanäle in den beinen machten
mir probleme so das ich im winter immer einen kalten fuß hatte also probleme
mit der durchblutung,diese wurde aber im krankenhaus behoben.

[Ben]

Der Eigentliche Entzug ist nach 10 bis 14 Tagen erledigt. Du musst an der Einstellung zum Nichtmehrrauchen arbeiten und ausserdem, wenn mich Jemand beim Autofahren nervt, dann schimpfe ich in meinem Auto auch wie ein Rohrspatz, ist doch nichts schlimmes dabei und verhindert ein Magengeschwür...

[Naddl]

Hallo und herzlich Willkommen hier im Forum

Was ist denn so verkehrt daran, seine Gefühle herauszulassen
Wir haben sonst Gefühle weggeraucht, nun lassen wir sie zu - ungewohnt - aber eine spannende Reise zu sich selbst
Und da komme ich zu der Frage- was macht Dich grad so unzufrieden?

Ich wünsche Dir auf Deiner Reise alles Gute

[tigerbaby]

na das mit dem auto fahren ist ja nur ein beispiel von einigen die ich hier wieder geben könte.

mit der einstellung zum rauchen habe ich keine probleme meine frau und meine
freunde rauchen auch aber das stört mich absolut nicht.

angefangen hatt das mit der agresivität ja erst richtig nach dem rauchen.
ok ich bin immer schon etwas agresive gewesen aber das hilt sich im großen ganzen in grenzen und genau das hat sich wie gesagt nach den rauchen verstärkt.

[tigerbaby]

so leute mache für heute schluss da morgen meine arbeit ruft.

würde mich aber gerne morgen weiter mit euch unterhalten.


gruß an alle!