blöde gedanken!

[the schuh]

hallo leute!

ich kann nicht sagen dass ich noch abhängig wäre.
nein.
absolut nicht.

trotzdem-in letzter zeit kommt es wieder verstärkt-
das "rauchen wollen".
die meisten hier wissen bestimmt dass ich jemand bin dem die zigarette stets geschmeckt hat.
ich war ein höchst süchtiger genussraucher.
ja-ich glaube so etwas gibt es.
ich mochte es zu rauchen.
und ich hab auch schon mal irgendwo geschrieben-
ich rauchte wetter und ortsabhängig verschiedene sorten um den genussfaktor noch zu erhöhen!!!
jedoch wusste ich auch immer dass das rauchen mich früher oder später in meiner lebensqualität gewaltig einschränken wird-
wenn es mich nicht sogar tötet!!!

tja-deshalb hab ich damit schluss gemacht.
und das auch mit erfolg,denke ich.
stress,party's,prüfung,sonniger gastgarten...
all meine typischen "genussrauchmomente" habe ich schon erlebt.
und immer rauchfrei!

doch nun,
nach etwas mehr als 100 tagen der rauchfreiheit kommen sie wieder,
diese blöden gedanken...

ich denke mir oft:
"was soll's? die meisten raucher werden trotzdem alt...",
"besser rauchen als nichtrauchen-aber dann ständig ans rauchen denken müssen..."
-und ähnliche sachen.
echt dämlich,ich weiß.
aber so ist das nunmal.

ich werde natürlich weiterhin NICHT rauchen,
ich werde versuchen an die ersten wochen des entzuges zu denken und daran wie ich in dieser zeit leiden musste.
ich werde mir die gründe vorhalten,
weshalb ich überhaupt aufgehört habe zu rauchen!
mir fällt schon was ein!

es geht weiter-ich habe ja wie gesagt keinen entzug mehr.
bloß "lust" auf zigaretten.
wie gesagt-
zigaretten waren für mich immer ein genussmittel,
ebenso wie schokolade oder sowas.
zumindest empfand ich sie als solches.

blöd finde ich hald,
dass nach ÜBER 100 TAGEN DES NMR IMMER NOCH NICHT SCHLUSS MIT DIESEN SAUDUMMEN GEDANKEN IST!!!

tja.
die frage,wie lange man darunter zu leiden hat, kann mir wohl niemand beantworten,da dies bei jedem menschen anders ist.
aber über tipps und tricks wie man damit besser umgehen kann würde ich mich sehr freuen!

[Ben]

Patrick, ich kenne das...

und Du hast hier schon soviel gelesen, Du hast doch damals sicherlich den Fred gelesen, in dem es darum ging, dass scheinbar (ich schreibe ausdrücklich scheinbar) viele Leute zuu den gleichen Zeiten immer mal wieder ne Schmachtattacke bekommen. Eine dieser Zeiten ist um den Hundertsten Tag rum...

Das ist in ein paar Tagen wieder vergessen, das verspreche ich Dir aus eigener Erfahrung!!!!!!

[Stern]

Lieber Schuh

Grad eben habe ich einen Blogbeitrag darüber geschrieben. Mir helfen innere Bilder sehr. Ich setze mich dann einen Moment ruhig hin und programmiere mich wie selber neu. Das tönt vielleicht doof, doch es wird mir dann wieder klar, was ich will. Mir geht es nicht unbedingt mehr ums Rauchen, sondern darum, dass ich grundsätzlich gesund leben will. Ich will Vorbild sein, im Beruf und auch für meine Kinder, nicht im Sinne von "ich entsage mir etwas", sondern ich GÖNNE mir was.
Und zwar Zufriedenheit, Gelassenheit, kindliche Freude an Geschmäckern von LEBENSmitteln etc.

Mein Schwager sagte mir, nach einem Jahr sind diese Gedanken weg. Ich weiss nicht, obs andere hier hat, die das bestätigen können? Falls nein, vermute ich, dass die halt inzwischen alle ein anderes Leben ausserhalb dieses Forums führen, weil sowohl das Rauchen, wie auch das Nichtmehrauchen einfach kein Thema mehr sind.

[Karin80]

Hi Patrick!

Ich habe dich hier immer als sehr stark empfunden. Trotz Prüfungsstress und so hast du dein NMR Projekt tatsächlich durchgezogen und wo andere durch diese Hintertür geschlüpft wären. Ich denke ab und zu versucht Nikomo jeden wieder rumzukriegen, aber du hast auf jeden Fall schon den richtigen Plan: Schieb diese blöden Gedanken zur Seite! In ein paar Tagen ist das wieder vorbei!

Ich hab auch immer gedacht: die eine ist doch egal. Warum sollte ich sofort wieder süchtig werden? Vor allem, weil eine Arbeitskollegin mir das so vorlebt. Sie hat vor etwas mehr als einem Jahr aufgehört dann aber gaaaanz selten doch mal zum Glimmstengel gegriffen. Z. B. wenn sie abends Besuch hatte oder so. Bisher hat das bei ihr ganz gut geklappt. Aber letztens sagte sie, dass sie im Moment wieder öfter das Verlagen hat - auch ohne "Anlass"!

Das hat mir gezeigt, dass ich jetzt auch die letzte Hintertür: "Irgendwann bin ich soweit ab und zu eine rauchen zu können!" ganz fest schließen muss und werde!!!

Lass dich nicht unterkriegen und bleib stark!

Gruß
Karin

[the schuh]

Zitat von Stern

...nicht im Sinne von "ich entsage mir etwas", sondern ich GÖNNE mir was.
Und zwar Zufriedenheit, Gelassenheit, kindliche Freude an Geschmäckern von LEBENSmitteln etc...

genau das ist es.
im grunde ist mir das ja alles klar.

...aber in solchen momenten verstehe ich unter GÖNNEN nunmal nicht "aufs rauchen verzichten",sondern "gönnen" geht mit dem rauchen einher!!!
in solchen momenten sehe ich den rauchstopp echt als verzicht an-
eben weil ich ja immer auch ein genussraucher war!

und wenn ich ehrlich bin-
der geschmack der lebensmittel usw.,der hat sich bei mir nicht verändert.
viele ex-raucher empfinden das so-
aber meine geschmacks und geruchssinne waren immer schon besser als zb die meiner freundin-die NIE geraucht hat.
damit hatte ich nie probleme.
ich rieche und roch immer alles.
zb bärlauch beim spazieren gehen...usw.
auch als raucher.
mit dem schmecken ist es genauso.

blöde sache.
ich hoffe mal ben hat recht-
und diese blöden gedanken verschwinden in ein paar tagen wieder!!!

[Ben]

Patrick, sie verschwinden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[the schuh]

Zitat von Karin80

...Lass dich nicht unterkriegen und bleib stark!

hallo karin!

klar,mach ich!!!
keine sorge!!
...ich bin doch sowieso viel zu stur um tatsächlich wieder zu rauchen!

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und du lass dich mal ordentlich verwöhnen damit du schnell wieder gesund wirst!!
aber was ich so lese wirst du eh bekocht usw.-
was will frau mehr?!

also-erhol dich mal gut!

[Moni]

Hallo!

Bitte stur bleiben. Es vergeht ganz schnell wieder!!

Mein Arzt hat mir erklärt, daß nach ca. 3 Monaten nach
dem Aufhören die Milz das aufgenommene Nikotin voll
abstößt. Also wird grade Nikotin in deinem Körper frei.
Daher kommen auch diese Gedanken/Gelüste rund ums
Rauchen!

Es wird aufhören und du wirst stolz sein das auch noch
überstanden zu haben!
Augen zu und durch!!!

Ich wünsche dir Kraft und Sturheit!!!

[the schuh]

hallo moni!

danke!!!
das wäre tatsächlich eine logische erklärung!!!
na dann werd ich einfach mal abwarten und hoffe dass sich meine milz ein bisschen beeilt,
weil ich hab keine lust ständig an diese sündteuren stäbchen zu denken!!!

[Shaddy]

Zu deinen Gedanken:
Warum nach 100 Tagen --- weil du abhängig bist

ich kann nicht sagen dass ich noch abhängig wäre.
nein.
absolut nicht. Warum hast du dann z. B. kein Verlangen nach Kokain - wäre bestimmt auch ganz reizvoll - oder nach einem Tablettencocktail oder oder ?

"besser rauchen als nichtrauchen-aber dann ständig ans rauchen denken müssen..." Als Raucher würdest du nicht ständig ans rauchen denken ?

Lass dich doch nicht von der Sucht verarschen - dafür bist du doch viel zu intelligent - Es hat auch seinen Grund, warum man sich erst nach einem Jahr als NR bezeichnen kann (wobei ich diese Zeit noch erhöhen würde)