Ich will nicht rauchen

[Hadumara]

Hilfeeee!!!

Es ging alles so gut bei mir. Bin nie eine große Kämpferin gewesen und war deshalb doch recht froh dass mir das Nichtrauchen relativ leicht fiel.
Doch jetzt packt es mich ganz gewaltig. Meine Gedanken kreisen nur um das Eine. Bei allem was ich tue kommen die altbekannten Gedanken; erstmal eine rauchen. Bevor ich dies oder jenes beginne; erstmal eine rauchen. Bevor ich aus dem Haus gehe; schnell noch eine rauchen. Und, und, und......
Ich hatte bisher nie schlechte Laune, jetzt bin ich nervös und ungeduldig. Spüre meine Nerven manchmal bis in die Kopf- und Fingerspitzen. Könnte schreien in meiner Hilflosigkeit diesem Gefühl gegenüber.
Dazu kommt dass ich sehr stark zugenommen habe. Fahre für eine Woche in Urlaub und stand vorher an meinem Schrank. Schrecklich, nichts passt mehr und meine Figur ist völlig im Eimer. Bin also richtig unzufrieden.
Ganz sicher ist das mit ein Grund für meine heftigen Entzugserscheinungen.
Außerdem bin ich beruflich gerade sehr eingespannt, habe dadurch auf jeden Fall die nötige Ablenkung. Habe ständig Pfefferminzbonbons im Mund und die Wasserflasche an den Lippen.
So und weil das alles noch nicht reicht, werde ich im Urlaub mit ein paar sehr starken Rauchern zusammen sein.
Und trotzdem werde ich nicht rauchen. Tief drinnen weiß ich dass ich es ein zweitesmal nicht schaffen würde.
Was kann ich noch tun. Ich bitte um Eure Hilfe.
Liebe Grüße Hadumara

[Ztken]

Hey Hadumara!!!!

Neeeeeiiiiinnnnnn!
Du machst auf mich sooo einen starken Eindruck. Du brauchst nicht rauchen....

Genau das habe ich Werner auch geschrieben

Denk an die vielen Vorteile:
Du bekommst doch bestimmt besser Luft???
Du fühlst dich körperlich viel besser?????
Du sparst gaaaanz viel Geld?????
Du machst dir keine Gedanken mehr, wo und wann du endlich rauchen kannst????
Du hast gaaanz viel Zeit für Dich?????
Du stinkst nicht mehr nach Qualm????

Du kannst doch bestimmt alle Fragen mit JA beantworten, oder?
Und das sind sicherlich noch nicht alle Vorteile.

Dafür lohnt es sich doch durchzuhalten......

Ich weiß, ein "alter Hase" wäre jetzt warscheinlich viel hielfreicher für Dich. Hab aber im Moment das Gefühl, ich bin hier mit Dir alleine..........

Ich wünsche Dir gaaaaanz viel Kraft
Liebe Grüße
Ztken

[Hadumara]

Lieben Dank Ztken für Dein schnelles zu Hilfe eilen!!!

Du hast ja recht. Ich kann alles unterschreiben und unterstreichen.
Ich muß nicht mehr überlegen wann und wo ich rauchen kann
und stinke nicht mehr nach Qualm. Jawoll.
Wie Werner schreibt, habe auch ich im Vorfeld beim ausgehen überlegt, kann ich dort rauchen oder bleib ich lieber zu Hause.
Ich muß jetzt nicht hoffen dass das Hotelzimmer 'hoffentlich' nen Balkon hat.
Mir fallen absolut keine Vorteile ein, die fürs Rauchen sprechen.
Aber das alles hilft gerade nicht wirklich.
Ich versuchs mit ganz viel Sturheit.
Pah, der kann mich mal.
Hoffe es hilft
Ganz liebe Grüße
Hadumara

[Uwe]

Du willst nicht rauchen? Dann tue es einfach nicht... Lass Dir doch von der Sucht nicht Dein Leben diktieren. Das sind nur letzte Zuckungen der sterbenden Sucht. Weise die Sucht in ihre Schranken und bleibe Herr in Deinem Kopf!

[Hadumara]

Genau Uwe,
Du triffst den Punkt.
Ich rauche einfach nicht.
Warum bin ich nicht selbst auf die Idee gekommen.

Ich hoffe Du hast recht und es sind die letzten Zuckungen.
A ganz liebs Grüßle
Hadumara

[Peggy]

Zitat von Hadumara

[B]
Ich rauche einfach nicht.
Warum bin ich nicht selbst auf die Idee gekommen.
*

Hm, vielleicht, weil Du garnicht erwartet hättest, dass die Lösung soooo simpel ist?

[Naddl]

Liebe hadumara,

der Uwe hat es wirklich auf den Punkt gebracht...

Du willst doch deine neu gewonnene Freiheit nicht wieder verlieren? und das würde passieren- für 2 Minuten Stinkerei...

Ich reiche Dir eine Decke, decke Dich damit zu und dann schläfst Du schnell ein- und morgen schaust Du mit stolz zurück- weil Du weiterhin rauchfrei bist

[tina]

hey hadumara,
mit 60 tagen hat man noch ein bischen was vor sich, aber den fetten teil hat man geschafft. mach dir das bewusst, beim zweiten mal wird es nícht leichter und ein ruhiger start, den du ja wohl hattest, ist fürs nmr-projekt ein echtes geschenk.

mir ist es so gegangen, mit einem recht überraschend guten anfang, dass ich dachte, jetzt hab ich soviel glück gehabt und so einen "leichten" ausstieg geschafft, das geschenk bekomme ich nicht noch mal gepakt und bin mit dieser `"beschenkt-gefühl" einfach nur stur weiter gelaufen.
und es ist so, wenn du in deinem kopf für dich entschieden hast, ich mach das jetzt - punkt aus und ende - so wie man das ja auch bei anderen dingen im leben macht, über die man lange gegrübelt hat und dann sich für eine seite entscheidet und erst mal nicht mehr zurückschaut - dann kann dir das ganz enorme sicherheit und aufwind geben und diesen ganzen prozeß doch einfacher machen.

wenn du jetzt einfach weiter gehst und diese kleine fallgrube überwindest, weil den weg hast du dir ja doch so ausgesucht, wirst du in kürze auch an einen punkt kommen, an dem dich so schnell nichts mehr aus der bahn wirft.
versprochen!!

[kunstkoerper]

Hallo hadumara!

Du bist mit deiner schweren Phase nicht allein - mir gehts genauso. Total unerwartet tu ich mir seit ein paar Tagen echt schwer dabei rauchfrei zu bleiben. Und das nach 50 Tagen. Verstehs nicht - aber jetzt heißt es wohl einfach stur bleiben!

Schick Dir viel Kraft dabei und wünsche uns beiden, das wir die schwere Zeit rauchfrei durchbringen!!!

Ganz liebe Grüße
markus

[Peggy]

Es wird besser, Markus! Glaube mir!

Liebe Grüße!
Peggy