Ich will nicht rauchen

[Autsch`n]

Liebe Hadumara,

ich wünsche Dir ganz viel Kraft und Willen, den Versuchungen nicht nachzugeben. Mir geht es ganz oft auch so und ich bin jedesmal froh, wenn ich da durchkomme, ohne schwach zu werden. Versuch Dich irgendwie abzulenken. Das hilft mir immer.......Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub. Neue Umgebung, neue Menschen und ganz viel zum Entdecken, ergo, keine Zeit zum Rauchen. Du schaffst das...

Liebe Grüße
Dorit

[silalei]

Guten Morgen Hadumara,
du hast auf mich immer so einen starken Eindruck gemacht.
Lass dich jetzt bloß nicht unterkriegen.
Und im Hotel düfren die anderen doch sowieso nicht rauchen, oder?
Wenn doch, dann würde ich mir das an deiner Stelle ganz klar verbitten.
Das ist dein gutes Recht.
@ Tina
Wieso schreibst du,dass man mit 60 Tagen noch ein bischen vor sich hat?
Das motiviert nicht gerade.
Ich finde, wer 60 Tage, sprich 2 Monate geschafft hat, der ist damit durch.
Und Hadumara, du hast es geschafft, wenn du willst.
Wie Uwe so schön sagt:
"Du willst nicht rauchen? Dann tue es einfach nicht..."
Alles Gute für dich, einen wunderschönen Urlaub und denke bitte nicht mal daran
Liebe Grüße
Silalei

[Peggy]

Wir haben einer Sucht gefrönt, liebe Silalei. Das bedeutet, immer achtsam zu sein. Das ist nicht irgendwann vorbei. Ich persönlich bin mir ja eigentlich verdammt sicher, aber ich weiß, dass das auch ins Auge gehen könnte.

Liebe Grüße!
Peggy

[Sonne]

Hallo hadumara,

hoffe du bist nicht schon rauchend in den Urlaub abgezogen. Du weißt es ging mir ähnlich! Meine Kleider sind auch kleiner geworden. Doch was war das für eine Freude, als ich mir von meinem ersparten Rauchgeld neue kaufen konnte. (Von wegen Sparen) Doch bekommst du für dein Geld jetzt was Schönes und nichts was dich selber schädigt und es verraucht auch nicht einfach so in die Luft. Weißt du was ich meine. Und was den Urlaub mit Rauchern anbetrifft. Schau´s dir an, wie oft sie rauchen müssen und dann überlege, ob du nicht froh bist, das nicht mehr zu brauchen. So ging es zumindest mir, als ich vor kurzem mit 3 "Hardcore-Rauchern" unterwegs war. Schöne Feiertage nochmal und gaaanz viel Sonnenschein!


Grüßle Sonne

[silalei]

Zitat von Peggy

Wir haben einer Sucht gefrönt, liebe Silalei. Das bedeutet, immer achtsam zu sein. Das ist nicht irgendwann vorbei. Ich persönlich bin mir ja eigentlich verdammt sicher, aber ich weiß, dass das auch ins Auge gehen könnte.

Liebe Grüße!
Peggy

Liebe Peggy

Ja, ich weiß natürlich was du meinst.
Aber ich habe auch schonmal weit über ein Jahr nicht geraucht
und es war mit dem Schmacht nach 2-3 Monaten aber definitiv vorbei.Natürlich darf man nie wieder eine anrühren, weil
man sonst rückfällig wird. Was ich aber damit meine ist, dass das NMR dann zum Alltag gehört, es ist Normalität und man quält sich dann auch nicht mehr.
Ist eben wie bei trockenen Alkoholikern, die dürfen auch nie wieder einen
Schluck trinken.
Ich finde es manchmal auch merkwürdig, dass hier NMR mit über 200 Tagen oder so immer noch nicht damit durch sind.
Die Neuen müssen dann doch dauernd denken und denken es auch tatsächlich(kann man nachlesen), lohnt sich das überhaupt? Wenn es sowieso immer schwierig bleibt nicht zu rauchen, schaffe ich das dann überhaupt? Weißt schon was ich meine.
Die alten Hasen hier sollten den Neuanfängern Mut machen und nicht
noch andauernd sagen, wie lange es noch sooo schwer sein wird, ist es nämlich gar nicht, ist eine Einstellungssache, schwer machen wir es uns vom Kopf her doch nur selber, ich ja auch, bin da ja keine Ausnahme, obwohl es diesmal wirklich leichter geht als all die anderen Male.
Wir wissen doch alle, dass es erstmal "Klick" machen muss, sonst wird das nie was.

[lilifee]

Liebe Hadumara,

ich hoffe das es dir gut geht und du weiter nicht rauchen willst.

Für solche heftigen Anfälle empfehle ich dir folgendes:

Trink Orangensaft , hört sich jetzt etwas an aber es hilft.

Kauf dir aber einen guten Saft oder presse ihn dir selbst.

Ich finde es sehr gut das du dich hier gemeldest hast bevor
das " Kind in den Brunnen gefallen ist".

Du hat nochmal die Kurve bekommen , das ist so toll.

Man geht immer gestärkter aus solchen Schmachtanfällen hervor und
ist dann auch stolz auf sich.

Ich wünsche dir ein wunderschönes und rauchfreies Wochenende.

[Hadumara]

Hallo Ihr lieben Engel,
Ach liebe Naddl, dank Deiner Decke hab ich wunderbar geschlafen
Nein liebe Sonne, bin noch nicht im Urlaub. Habe heute noch gearbeitet, geht erst am Montag los.
Viiielen Dank Euch allen für den Zuspruch. Ihr seid richtig lieb
Das ist das schöne und gute an diesem Forum Jeder kennt die Lage in der der andere sich befindet.
Ist doch echt bescheuert wies mir gerade geht, gell.

Tina, Du beschreibst ganz genau was ich denke und fühle. Bei meiner Ausgangssituation ist es für mich wie ein großes Wunder dass ich es bis hierher geschafft habe.
Wirklich, wenn mir das jemand vor eine paar Monaten gesagt hätte, ich hätte meine Seele verwettet daß bei mir 'Hopfen und Malz' verloren ist.
(Verdammt, könnt schon wieder eine rauchen).
Ich habe es vor ca. 25 Jahren mal versucht, das war der reinste Horrortrip und seither hab ich es nie wieder gewagt.
Ja und dann ging das auf einmal ohne die ganz großen Schwierigkeiten.
Und genau deshalb werde ich nicht mehr rauchen. Du beschreibst es wunderbar als ein 'beschenkt werden'. Ist zwar ein großes Wort, aber genau so empfinde ich es auch.

Liebe Sonne,ich werde also meine paar Klamotten die mir noch passen in den Koffer legen den Rest mit Euros zum shoppen auffüllen und ein paar schöne Tage in Süditalien genießen.
Lilifee, werde gaanz viel Orangensaft trinken.
Dorit, werde mich zu gerne durch neue Eindrücke ablenken lassen,
silalei, neeeein werde üüüberhaupt nicht ans Rauchen denken
und Peggy, kennst Du den Spruch 'Holzauge sei wachsam'?
Kunstkörper, ich reich Dir die Hand . Wir schaffen das.
Euch allen nochmal frohe schöne Ostertage
Hadumara

[silalei]

Liebe Hadumara,
so wollen wir dich haben:
Fröhlich, optimistisch und zu allen Schandtaten bereit, ausser
natürlich das böse Wort mit R......
Nun packe du deinen Koffer zuende und freue dich auf deinen
Urlaub.
Chiao Bella...oder so....

[Naddl]

Liebe hadumara,

es freut mich, dass Du nun wieder postiv nach vorn schauen kannst
Ich wünsche Dir einen schönen erholsamen Urlaub

[Antje]

Liebe Hadumara,
so wie Dir geht es mir die letzte Zeit auch. Hab auch einige Kilos zugenommen und ich glaube das der dadurch entstandene Frust hauptverantwortlich für den Schmacht ist.
Aber wir haben eine Entscheidung getroffen: wir rauchen nicht!!
Ich schau mir immer wieder den Geld Betrag an den ich schon gespart habe. Gesundheitlich hat sich bei mir nicht viel getan, da ich nie irgendwelche spürbaren Gesundheitsprobleme durchs Rauchen hatte. Aber ich mache mir die Freiheit bewusst die wir gewonnen haben. Und dann lass ich den Schmacht Schmacht sein. Ich akzeptiere einfach das er da ist. Und dann stört er mich kaum noch. So wie ich akzeptiere wenn es regnet oder kalt ist. Das hasse ich auch. Aber ich kann es doch nicht ändern. Wenn ich es annehme dann Stört es mich nicht mehr. Genau so ist es mit dem Schmacht. Manchmal wenn in meiner Nähe geraucht wird, dann rieche ich den Rauch und finde den Geruch lecker. Trotzdem rauche ich nicht. Ich habe entschieden nie mehr zu rauchen.
Ich will nicht an Lungenkrebs oder Kehlkopfkrebs sterben.
Und lieber ein paar Kilo mehr als krank.
Du schaffst das!!! Ich habe es auch bis hierher geschafft obwohl ich auch immer noch hin und wieder sehr schmachte. Das wird vielleicht auch immer so bleiben. Wir haben ja auch länger als nur ein paar Jahre geraucht.

Na und??? Damit sind wir Fertig!! Wir bleiben GRÜN!!