kalorienarme Ersatzhandlungen?

[Sundance]

Meine Top 5-kalorienfreie-Ersatzhandlungen derzeit:

Ein Schluck eiskaltes Mineralwasser, einen Moment im Mund behalten und das Prickeln der Kohlensäure bewusst spüren und schmecken...

Zahnstocher kauen bzw. damit zwischen den Fingern spielen....

Süßholzwurzelstangen kauen...

Zähne putzen...

Gartenarbeit...



Frischluft-Grüße

Sundance

[Nini]

Zitat von Kimba

Ich hab in letzter Zeit vermehrt auf Möhren mit (Joghurt-)Dipp als orale Beschäftigung zurückgegriffen.

Wow, ich kriege sowas nicht runter ! Ich kaufs und dann vergammelt es bei mir .

Wenns ganz schlimm war habe ich am Anfang eine leere Zigarettenhülse genommen und dran gezogen. Klingt bescheuert aber es hat mich, warum auch immer, beruhigt. Brauchte ich so in den ersten 2-3Wochen. Mir fehlte das Ziehen und dagegen hat es geholfen und ich hatte kurz was in der Hand.

Ansonsten habe ich leider keinen Tipp, bis auf diesen, weil ich nämlich zu Bonbons & Co. gegriffen habe. Wenn man das nicht zu lange macht, ist das ja auch nicht so schlimm.

LG

[Sonne]

@kimba - für das analoge Kurzzeitgedächtnis. Mußten wir letzte Woche im Kurs machen, wie wärs mit ei´s und ie´s suchen in einem kurzen Text z.b. hier im Forum. Kann man auch mit au und ua oder ü, ä, ö´s machen.

[Kimba]

Hmm, ich wollte eigentlich Kurzzeitgedächtnis "futtern" , aber das klingt nicht schlecht. Hilft das denn? Also, hat es schon bei dir geholfen? (Was war das denn für ein Kurs?)

Tjaaaaaa, anderseits ... wenn ich die suche, finde, zähle - ich weiß doch nie, ob ich alle gefunden hab? Müßten wir also mit mehreren machen ..., hey, das ist gut! - Die, die mitmachen wollen suchen sich einen älteren Fred, lesen den und suchen die entsprechenden Buchstaben. Bestimmt finden wir da auch ganz spannende Themen, Tipps oder witzige Dialoge

Wer hat noch Bedarf an Gedächtnis-Jogging dieser Art?

[Sonne]

Öhm, ich sage jetzt lieber nicht ob´s geholfen hat. Vielleicht muß ich das noch öfter machen. Bin grade so vergesslich.